حس خوب آرامش 🌱

@Hesse_Arammesh

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:24

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

آرامش؛ قطعه‌ای که نباید گم بشه…
زندگی پر از تکه‌های مختلفه ؛ کار، روابط، موفقیت، تجربه‌ها… اما بدون آرامش، انگار یه بخش مهم کم داره ، همون قطعه‌ای که وقتی سر جاش قرار می‌گیره، همه‌چیز معنا پیدا می‌کنه. ❤️
آرامش فقط یه احساس نیست، یه نیازه. توی هیاهوی روزمره، این همون چیزیه که به زندگی تعادل میده، تصمیم‌ها رو شفاف‌تر می‌کنه و مسیر رو روشن نگه می‌داره ✨

🌸| @Hesse_Arammesh

1.5k 0 35 164 18

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

یه دختره تازه اومده باشگاهمون ، مسئولیت باند و برعهده گرفته و تو این ده روز تازه داریم میفهمیم باشگاه یعنی چی ، از اول تا آخرش و همه پر انرژی تو دانسیم😂 ؛ دیروز دیدم از پلی لیستش پلی نمیکنه مستقیم هر چی این کاناله میذاره همون و پلی میذاره و باشگاه مثل بمب میره بالا :
@Music_bashgahi 🌱

1.4k 0 1

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

رو ندهید به غصه هایتان!
رو که دادید کارتان تمام است.
در قلبتان ریشه میکند،
دردش میزند به لبانتان!
و از کار می‌اندازد خنده‌هایتان را

#حمیدرضا_عبداللهی

🌸| @Hesse_Arammesh

1.3k 0 25 2 18

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:23

01:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⭕️این پودر گیاهی سریعا باعث چربی سوزی میشود😱😳

اگه میخوای مثل آب خوردن چربی هاتو از بین ببری حتما این کلیپ رو ببین و این پودر گیاهی رو که وزارت بهداشتم تاییدش کرده استفاده کن👌🏻
الانم تخفیف عیدانه دارن
سریع بزنید روی لینک زیر و شمارتونو وارد کنید و سفارشتون رو ثبت کنید و تا عید کلی لاغر بشید 😍👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/jKMsi
https://landing.saamim.com/jKMsi

1.1k 0 0

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:20

01:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

.
با گفتگوی درونی مثبت
ذهن خود را برنامه ریزی کنید...

🌸| @Hesse_Arammesh

1.2k 0 27 1 16

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:20

02:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#خداحافظی همیشگی با زردی و تیرگی دندان هاااا 😁👌🏻

با این روش گیاهی و ساده به راحتی زردی و تیرگی دندوناتو از بین ببر 😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف عیدانههههههه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/hQZQx
https://landing.saamim.com/hQZQx

1.1k 0 0

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:16

چک لیست مراقبتی:

1. مدیتیشن روزانه: 10-15 دقیقه وقت بگذارید برای تمرکز و آرامش.

2. تنفس عمیق: چند دقیقه تمرین تنفس عمیق برای کاهش استرس و بازیابی انرژی.

3. نوشتن در ژورنال: افکار، احساسات و اهداف خود را بنویسید.

4. قدردانی روزانه: 3 چیزی که بابت آنها سپاسگزارید را بنویسید.

5. ارتباط با طبیعت: هر روز حداقل 10 دقیقه بیرون بروید و با طبیعت ارتباط برقرار کنید.

6. حس تعلق و عشق: وقت بگذارید با کسانی که دوستشان دارید، در ارتباط باشید.

7. فعالیت بدنی: ورزش یا پیاده‌روی روزانه برای تقویت جسم و روح.

8. محدود کردن اخبار منفی: زمان خود را از اخبار و رسانه‌های منفی حفظ کنید.

9. گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش: هر روز زمان کوتاهی را به گوش دادن به موسیقی‌هایی که آرامش می‌آورند اختصاص دهید.

10. خواندن کتاب‌های الهام‌بخش: مطالعه‌ی کتاب‌هایی که روح شما را تغذیه می‌کنند.

11. زمان برای خود: به خودتان فرصت دهید تا تنها باشید و از زمان‌های خلوت لذت ببرید.

12. کمک به دیگران: انجام یک کار مهربانانه برای کسی دیگر.

🌸| @Hesse_Arammesh

1.4k 0 24 1 10

حس خوب آرامش 🌱

18 Feb, 10:12

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

خدایا
بهترین چیزها
بهترین آدم ها
بهترین روزها لطفا‌‌‌...

روزتون بخیر🌱
🌸| @Hesse_Arammesh

1.5k 0 53 6 23

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 23:32

خواستم برم کلاس پیانو ترمی شده ۴میلیون
خواستم برم کلاس نقاشی شده ترمی ۳میل
خواستم برم کلاس بازیگری شده ترمی ۱۰میل:)))
خواستم برم دوره ژل و لیفت ۲۰میل :)))
تا اینکه با اینجا آشنا شدم همه کلاسارو خریده رایگان گذاشته:
@FreeClassEs

4.5k 0 10 4

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:45

اینجا همه‌چیز رو از دل می‌گیم، از حرف‌های نگفته تا دلتنگی‌ها :
@Text

5k 0 0

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:38

این دختر انقدر قشنگ مینویسه که اشک آدمو
در میاره :)
@textgirl

5.2k 0 1 4

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 22:02

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تو لحظه ای که فکر میکنی داری
به تنهایی با غمت میجنگی
یکی از هفت آسمون بالاتر،حواسش بهت هست...

شب بخیر
🌸| @Hesse_Arammesh

5.5k 0 125 993 84

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:50

تیکه کتاب شازده کوچولو:

5.1k 0 0

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:31

تیکه کتاب 365 روز بدون تو :

5.3k 0 0

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:23

شبایی که وقت کتاب خوندن ندارید؛ تیکه کتاب بخونید:📖🩵

@Koliha

5.5k 0 1

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 21:02

.
قدر همون یه دونه‌ای که چند سال تو زندگیتونه،
همون که خوب و بدتونو دیده و باهاتون مونده،
همون که امنه و آشنا؛
قدرشو بدونید! اون بیرون خبری نیست!
اون بیرون همه دارن به هم خیانت می‌کنن...

🌸| @Hesse_Arammesh

5.7k 0 93 501 82

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 20:43

آهنگ زیبا_ همه دنیام — معین & امید

00:45

آهنگ همه دنیام
با صدای " معین و امید "
❤️کاملشو اینجا گذاشتم:👇👇

👈 دانلود آهنگ

5.5k 0 54

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 19:08

این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن :

1- موز
2- ماهی های چرب
3- برنج قهوه ای
4- سیب زمینی شیرین
5- قهوه
6- تخم مرغ
7- سیب
8- شکلات تلخ
9- چای "یربا ماته"
10- گوجی بری
11- ماست یونانی
12- پرتغال
13- آووکادو
14- توت فرنگی
15- چای سبز
16- آجیل و مغزها
17- سبزیجات برگ سبز

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸| @Hesse_Arammesh

6k 0 91 287 36

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 19:08

💥فوری: افزایش مجدد قیمت خودروها... 🚗

اگه میخوای زیر 45 دقیقه به منصفانه ترین قیمت و نقدی ماشین بفروشی

کافیه مشخصات ماشینتو تو این لینک وارد کنی 👇🏻👇🏻👇🏻

فروش خودرو

5.5k 0 0 3

حس خوب آرامش 🌱

17 Feb, 17:04

00:46

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

.
پس خودتو قانع نکن :))

🌸| @Hesse_Arammesh

6.2k 0 120 220 42

Показано 20 последних публикаций.

94 894

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Как переводят кино?

Надо было вчера

Гениальные трюки бизнеса

حس خوب آرامش 🌱

Гео и язык канала

Категория

94 894

Популярное в канале