📚انكشتان ثروت ساز
الگوی ضربه زنی برای هیجانات مربوط به درآمد
عبارت تنظيمى:
با وجود اينكه هر باركه به يول فكر مى كنم وهر باركه در آمدم رامى بينم احساس مى كنم اين كافى نيست، خودم راهمينكَونه كه هستم مى يذيرم.
عبارت يادآورى كننده:
اين احساس در درونم هست * آ٥! نمى خواهم به اين رقم توجه كنم* درآمدم كافى نيست** سعى مى كنم مثبت باشم*** سال هاست اما هنوز كافى نيست * اين كافى نبوده است * واقعاً وحشتناك است
كافى نيست*** هراس*** ترس* افسردكى****
خشم،،،،واقعا قدردانی مشکل است،،،،وقتی اینقدر حس بدی دارم،،،،،این کافی نیست
يك نفس خوب و عميق بكشيد و جرعه اى آب بنوشيد. حال دوباره به رقم درآمد خود نكاه كنيد و با صداى بلند بكوييد ((اين كافى نيست.)) شايد اين عبارت بسيار حقيقى باشد، اما دوباره شدت احساسات و واكنش هاى خود را از يك تاده اندازه بكيريد. به اين روش مى فهميد جقدر تغيير كرديد و آيا لازم است يك دور ديكر ضربه بزنيد يانه. وقتى شدت هيجانات به عدد صفر نزديك مى شود(با حند دور تكرار اين فرايند)، مى توانيد از ترس، غم و نااميدى رها شويد و به درآمد خود قدرت و ارتعاش جديدى بدهيد. بس مثبت باشيد! وقتى از ياسخ برنامه ريزى شدهى خود رها مى شويد، مى توانيد برنامه جديدى را وارد كنيد.
#مارگارت_ام_لینچ
@E_F_T
الگوی ضربه زنی برای هیجانات مربوط به درآمد
عبارت تنظيمى:
با وجود اينكه هر باركه به يول فكر مى كنم وهر باركه در آمدم رامى بينم احساس مى كنم اين كافى نيست، خودم راهمينكَونه كه هستم مى يذيرم.
عبارت يادآورى كننده:
اين احساس در درونم هست * آ٥! نمى خواهم به اين رقم توجه كنم* درآمدم كافى نيست** سعى مى كنم مثبت باشم*** سال هاست اما هنوز كافى نيست * اين كافى نبوده است * واقعاً وحشتناك است
كافى نيست*** هراس*** ترس* افسردكى****
خشم،،،،واقعا قدردانی مشکل است،،،،وقتی اینقدر حس بدی دارم،،،،،این کافی نیست
يك نفس خوب و عميق بكشيد و جرعه اى آب بنوشيد. حال دوباره به رقم درآمد خود نكاه كنيد و با صداى بلند بكوييد ((اين كافى نيست.)) شايد اين عبارت بسيار حقيقى باشد، اما دوباره شدت احساسات و واكنش هاى خود را از يك تاده اندازه بكيريد. به اين روش مى فهميد جقدر تغيير كرديد و آيا لازم است يك دور ديكر ضربه بزنيد يانه. وقتى شدت هيجانات به عدد صفر نزديك مى شود(با حند دور تكرار اين فرايند)، مى توانيد از ترس، غم و نااميدى رها شويد و به درآمد خود قدرت و ارتعاش جديدى بدهيد. بس مثبت باشيد! وقتى از ياسخ برنامه ريزى شدهى خود رها مى شويد، مى توانيد برنامه جديدى را وارد كنيد.
#مارگارت_ام_لینچ
@E_F_T