ده درصد شادتر.pdf
ده درصد شادتر
دن هریس
همه‌ی ما صدایی درون سرمان داریم. همین صداست که باعث می‌شود بی‌دلیل از کوره دربرویم، به شکلی افراطی پیام‌هایمان را چک کنیم، وقتی گرسنه نیستیم رو به غذا خوردن بیاوریم و بیش از زمان حال، به فکر گذشته و آینده باشیم. بیشتر ما فکر می‌کنیم که این صدا از کنترل ما خارج است و به هیچ صورتی نمی‌توان افسار آن را به دست گرفت. اما دن هریس در این کتاب، روشی مؤثر را دقیقاً برای انجام همین کار به ما معرفی می‌کند.
دن هریس
همه‌ی ما صدایی درون سرمان داریم. همین صداست که باعث می‌شود بی‌دلیل از کوره دربرویم، به شکلی افراطی پیام‌هایمان را چک کنیم، وقتی گرسنه نیستیم رو به غذا خوردن بیاوریم و بیش از زمان حال، به فکر گذشته و آینده باشیم. بیشتر ما فکر می‌کنیم که این صدا از کنترل ما خارج است و به هیچ صورتی نمی‌توان افسار آن را به دست گرفت. اما دن هریس در این کتاب، روشی مؤثر را دقیقاً برای انجام همین کار به ما معرفی می‌کند.