خانومی که شما باشی

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
        
#موضوع
#نیاز_به_محبت_و_توجه


✅از کجا بفهمم کمبود محبت دارم❓

#بخش_پنجم


🖇کمبود اعتماد به‌نفس و عزت‌نفس!
#یکی از #دلایل اصلی نیاز شدید به توجه و محبت، پایین بودن عزت نفس در فرد است. پایین بودن عزت نفس و اعتماد به نفس باعث می‌شود فرد برای به دست آوردن حس ارزشمندی همواره به توجه و محبت طرف مقابلش احتیاج داشته باشد. این مورد در افرادی که در زندگی‌شان اهداف و دستاورد‌های ارزشمندی ندارند و شکست‌های کوچک و بزرگی را تجربه کردند بیشتر دیده می‌شود.


🖇دلبستگی نا‌ایمن در دوران کودکی
#دلبستگی نا‌ایمن در دوران کودکی یکی از دلایل مهم عقده کمبود محبت و بوجود آمدن تله شخصیتی مهرطلبی در فرد است. افرادی که در کودکی به دلیل روش تربیتی والدینشان نتوانسته‌اند یک ارتباط عاطفی ایمن با مادر و پدر خود برقرار کنند ممکن است به #کمبود محبت دچار شوند و به جبران محبتی که باید از والدین دریافت می کردند در بزرگسالی توجه‌طلب و مهر‌طلب شوند و روابط عاطفی‌شان بطور منفی تحت تاثیر قرار گیرد.

این مبحث ادامه دارد...

💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
#موضوع
#نیاز_به_محبت_و_توجه


✅از کجا بفهمم کمبود محبت دارم❓

#بخش_سوم


💥اعتماد نداشتن به شریک عاطفی خود!
#برخی از افرادی که کمبود محبت دارند، هر چقدر هم که سعی کنند، نمی‌توانند خودشان را راضی کنند که به دیگران اعتماد کنند. #آنها پیوسته به دیگران مشکوک‌اند و همین شک و تردید دائمی پیوند عاطفی‌شان را با دیگران به تدریج سست می‌کند.

#فرد دچار عقده کمبود محبت همواره منتظر است که طرف مقابل او را ترک کند یا به نحوی به او آسیب بزند؛ #چنین انتظاری باعث می‌شود که توهماتش برایش واقعی به نظر برسد. بی‌اعتمادی آنها به دیگران آن‌قدر شدید است که حتی واقعیت‌ها وارونه به نظرشان جلوه‌گر می‌شود و آنچه را که خوب است، بد و آنچه را که بد است، خوب می‌بینند. فرد تشنۀ محبت در همه جا به دنبال انگیزه‌های مخفی، برنامه‌های پنهانی و توطئه‌های مغرضانه می‌گردد. این بدبینی شدید بخشی از ترس همیشگی‌ او از احتمال آزار دیدن از سوی محبوب است.

این مبحث ادامه دارد...
💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
#موضوع
#نیاز_به_محبت_و_توجه


✅از کجا بفهمم کمبود محبت دارم❓

#بخش_دوم

🔖پرتوقع بودن
#افرادی که کمبود محبت و توجه دارند، از همسر یا نامزدشان یا هر فردی که پیوندی عاطفی با او برقرار کرده‌اند، #توقع زیادی دارند. برای مثال چنین جملاتی را زیاد از زبان آنها می‌شنویم: “درست وقتی بهت نیاز داشتم، پیشم نبودی” یا “انتظار داشتم کار خاصی انجام بدی، اما تو چیکار کردی؟ هیچ کار!” عشق از نظر آنان مطلق و بی‌قید و شرط است؛ در صورتی‌که حتی یک مادر هم نمی‌تواند چنین عشق بی قید وشرطی را به فرزندش بدهد.


🔖خواهش برای دریافت محبت!
#افرادی که نیاز شدید به محبت و توجه دارند، حاضرند از بسیاری چیزها در راه رسیدن به عشق و #محبت صرف نظر کنند. به نظر آنها هر اتفاقی بهتر از این است که عشق‌شان را از دست بدهند. در #نتیجه فرد تشنه عشق و محبت غالباً نیازها و رفاه خود را نادیده می‌گیرد. فردی که کمبود محبت دارد، اگر احساس کند که عشقش در حال فاصله گرفتن از او است و نسبت به او سرد شده است ، حاضر است زمین و آسمان را به هم بدوزد تا او را برای خود نگه دارد. #چنین_فردی از احساس بی‌ارزش بودن رنج می‌برد و تصور می‌کند که عشق به زندگی او ارزش و معنا می‌دهد؛ به همین دلیل حتی حاضر است که عشقش از او سوءاستفاده کند، اما ترکش نکند.

این مبحث ادامه دارد..
💠
♥️
🔹
 🔸
💠@khanomike_shomabashi

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
        
#موضوع
#نیاز_به_محبت_و_توجه


✅از کجا بفهمم کمبود محبت دارم❓

#بخش_اول

🏷دل‌مشغولی دائمی برای دریافت محبت!
#افرادی که نیاز شدید به محبت و توجه دارند، اهمیت فراوانی برای جلب محبت قائل می‌شوند و #حتی به هیچ چیز دیگری به جز دریافت توجه و محبت دیگران فکر نمی‌کنند. #فردی که عقده کمبود محبت دارد، برایش بسیار سخت است که اجازه بدهد مهر ورزیدن فرایند طبیعی خودش را طی کند. حتی فکر دریافت محبت، آنها را مضطرب می‌کند. #محبت دیدن از سوی دیگر  هیجان‌زده و وحشت‌زده‌شان می‌کند و شب و روز فکرشان این است که چطور می‌توانند مورد محبت و توجه دیگران قرار بگیرند؛ به عبارتی می‌توان گفت که آنها وسواس محبت پیدا می‌کنند.


🏷تلاش برای کنترل کردن دیگران!
# اکثر_افرادی که کمبود محبت دارند، انحصارطلب می‌شوند و دوست دارند اشخاصی را که به آنها محبت می‌کنند، کنترل کنند. #البته آنها لزوماً سعی نمی‌کنند که زندگی دیگری را تحت کنترل خود دربیاورند، #تلاش‌های انحصارطلبانه آنان فقط روشی برای جلوگیری از شعله‌ور شدن درد و رنج خودشان است. افرادی که نیاز شدید به محبت و توجه دارند، معمولاً در ناخودآگاه خود باور دارند که اگر محبوب‌شان را تحت نظر بگیرند، هرگز او را از دست نخواهند داد. #ترس از طرد شدن ، آنان را تشنه قدرت و کنترل می‌کند. در هر حال این انحصارطلبی غالباً منجر به اختلاف یا جدایی می‌شود.

این مبحث ادامه دارد..

💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

♥️🌱
💫
💠 اگر با همسرتان سازش ندارید، بخوانید!

#محققان موفق شده‌اند #راهکاری_ساده برای حل اختلافات زناشویی به ویژه هنگام جر و بحث ارائه دهند.

#یکی از #موضوعات_مهمی که در رابطه با زندگی مشترک مطرح می‌شود، مسئله جر و بحث زوجین است که در نوع شدید آن ممکن است #جدایی زن و شوهر را در پی داشته باشد.

🎈عوامل مختلفی در موفقیت رابطه زناشویی موثرند. #برخی از آن‌ها ممکن است بسیار ساده و در عین حال تاثیرگذار باشند؛ #مثل کنار گذاشتن تلفن همراه هنگام صحبت کردن با همسر، بهره‌مندی از تفریحات مشترک و #استفاده مداوم از واژه‌هایی مثل "لطفاً" و "متشکرم".

🎈از طرف دیگر، #برخی عوامل #موفقیت از پیچیدگی‌های بیشتری برخوردارند. به عنوان مثال آگاهی از روحیات همسر مستلزم آزمون و خطا و در نظر گرفتن شرایط و عوامل مختلف است 

🎈#روانشناسان_می‌گویند به راه‌حل مناسبی جهت رفع اختلافات زناشویی دست یافته‌اند. #آنان بر این باورند زن و #شوهر باید جر و بحث‌های "امروز" را فراموش کرده و بر روی "آینده" متمرکز شوند تا ذهنشان برای لحظاتی منحرف شده و فرصت آشتی کردن با یکدیگر را پیدا کنند.

✅ #آنان طی مطالعه‌ای نشان دادند صحبت کردن در مورد آینده به زوجین کمک می‌کند که در زمانی بسیار کوتاه جر و بحث‌های فعلی‌شان را فراموش کنند. به عقیده آنان، زن و شوهر هنگام جر و بحث در مورد مسائل مالی، عاطفی یا #موضوعات دیگر احساساتشان را وارد جریان می‌کنند. در چنین شرایطی زوجین می‌توانند با همفکری و تصویرسازی رویدادهای آتی اختلافات را کاهش داده و احساسات فعلی‌شان را تا حد زیادی کنترل کنند.

@khanomike_shomabashi

♥️❄️💫


💠#کلیدهای_طلایی_برای_زنها❗️

💌#دشواری زندگی با شوهر است. به گونه ای با او رفتار کنید که روح او آرامش یابد.
💌درحضور شوهر خود از مردان دیگر تعریف نکنید و وضع او را به رخش نکشید.
💌 به شیوه های مختلف #شوهر خود را جذب کنید، با لباس زیبا، خوش زبانی، خوش رفتاری، ترتیب لوازم منزل و ….

💌شوهر خود را #سرزنش، تحقیر و ملامت نکنید، به ویژه در برابر بستگانش
💌گلایه و ناراحتی های خود را با متانت با شوهر در میان بگذارید.
💌به ترقی و رشد شوهر خود کمک کنید.

💌سعی کنید غمخوار شوهر باشید. وقتی از مشکلاتش می گوید، فقط گوش کنید.

💌برای علاقه مند کردن مرد به خانه و زندگی، #بهتر است او را در خانه راحت بگذارید، مردان از زنان سخت گیر و حساس و زودرنج گریزانند.

💌 در برابر #شوهر غرور و تکبر نداشته باشید.
💌 هرگز اسرار زندگی او را برای دیگران فاش نسازید.
💌 به #شوهرتان وفادار باشید و همیشه با تشویق و تحسین او را بستایید.

💌 بگذارید شوهرتان احساس کند که پشتیبان او هستید.
💌 تاحد امکان وسایل رفاه و آرامش او را آماده نمایید.
💌در سختی های زندگی با او بسازید.
💌 سعی کنید #همیشه پیش شوهرتان شاداب و خندان باشید.

♥️
❄️
💫@khanomike_shomabashi

♥️❄️💫

#کلیدهای_طلایی_برای_مردان❗️

🔸🔹نزد دیگران از خانمتان تعریف کنید، اگرهمسر شما بداند که به او افتخار می کنید، اعتماد به نفس زیادی پیدا می کند.

🔹🔸با او بیرون بروید، برای تفریح، خرید، حتی قدم زدن
🔹🔸#گاهی او را با خرید هدیه های کوچک غافلگیر کنید.

🔸🔹به ترقی همسرتان کمک کنید.
🔸🔹به هنگام عصبانیت خود را کنترل کنید و سخنان نسنجیده نگویید.

🔹🔸درصورتی که مرتکب خطا یا اشتباهی نسبت به #همسر خود شدید، ضمن اعتراف، از همسرتان پوزش بخواهید.
🔸🔹سعی کنید گناه، به زندگی شما راه نیابد.
🔹🔸دربرابر #همسرتان ظاهری آراسته و تمیز داشته باشید.

🔸🔹باهمسرتان جدی و رسمی نباشید، با او خودمانی باشید.
🔸🔹 با او به گونه ای رفتار کنید که در اوائل ازدواج رفتار می کردید.

🔸🔹 هر گاه #احساساتش جریحه دار شد،  با او دلسوزی کنید و او را درک نمایید.
🔸🔹وقتی با شما حرف می زند، مشغول کار دیگری نشوید و تمام توجهتان به او باشد.
🔸🔹در طول روز از گفتن کلمات #عاشقانه به او دریغ نورزید.
♥️
❄️
💫@khanomike_shomabashi

♥️🍂💫❄️
🍁
💫
🍂
♥️

#انگیزشی

بهتره دیگه دنبال روزای خوب توی زندگیت نگردی. . . !
میدونی چرا؟

#چون روزای خوب رو خودت خلق میکنی..!
#خدا بهت فرصت و عمر داده..
#اما خوده تویی که تعیین میکنی این فرصتارو به چه شکل بگذرونی
چرخ و فلک سوار شدی؟

ادم #همش هیجان داره بره بالا...
اونقد منتظر بالا رفتنه میمونه که یادش میره به #مسیر بالا رفتن و اوج گرفته توجه کنه...!
مسیر هم بخشی از #زندگیته...
حتی وقتایی که داری برای رسیدن به اوج تلاشتو میکنی.

به مسیر توجه کن
ازش لذت ببر
عمر توعه...!
بهش دقت کن...!
#چیزی که خیلیا مون یادمون میره همینه...
یادت نره زندگی کنی...
تو زندگی کردن رو باید توی مسیر یاد بگیری تا بتونی توی اوج هم زنده بمونی و زندگی کنی.


❄️@khanomike_shomabashi
💫
🍂
♥️🍁💫♥️🍂

♥️❄️
💫

#هنر_زندگی_کردن

💠💠گیرهای الکی

#گاهی وقت ها پیش میاد که شوهرها سر یه مسائلی،( بی دلیل و یا با دلیل)
حساس میشن.

🔸🔹مثلا شوهرتون به اینکه شما برین خونه ی خواهرتون حساس میشه و میگه :

"دلم نمیخواد بری اونجا" و ...

#اینجاست که سیاست زنانه به درد میخوره ،وقتی اینجوری برخورد میکنن اگه واقعا میدونین دلیل رفتارشون چیه و دلیل شون منطقیه، سعی کنین باهاشون حرف بزنین اگه احیانا دیدین قانع نمیشه و حرف حرفه خودشونه، بیش تر از یبار صحبت نکنین و بگین :
"باشه اگه شما نیای که من هیچ جا نمیرمممم ..."

#خودتون رو به این قضیه حساس نشون ندین ،اگر هم دلیلش رو نمیدونین و یا میدونین که دلیل درست و حسابی ندارن
بازم حساسیت نشون ندین و دائم نگین :
"چرا ؟ دلیلت چیه؟ مگه خواهرم چیکار کرده؟ اصلا منم خونه خواهرت نمیام!"

#یکم_صبر_کنین و همون جمله بالا رو اگه موقعیت مناسب بود به کار ببرین . کم کم با گذشت زمان از خر شیطون میان پایین به شرط اینکه شما "حساسیت" نشون ندین و نخواین مقابله به مثل کنین. گاهی بزرگواری نشون دادن هم خیلی خوبه و جواب میده.

البته کلا این نکات به شرایط و روابط قبلی خیلی بستگی داره.
راستی توی این موقعیت اصلا وقت به رخ کشیدن کارهای بد خواهرش درحق شما نیست ، چون بحث رو بی منطق جلو میبره و درست که نمیشه ،هیچ بدتر هم میشه و به نتیجه نمیرسه.

@khanomike_shomabashi