مستر کلاس هوش قلبی #جلسه_ششم
تکنیک تنفس نگرش جدیدبهترین خبر ممکن اینه که تجربه هرچه بیشتر احساسات مثبت و سازنده، برای هر یک از ما امکان‌پذیره
در این قسمت با استفاده از تکنیک جدیدی که یاد می‌گیریم، از قسمت سمت چپ نمودار وضعیت آب و هوائی درونی، که شامل وضعیت طوفانی و ابری بود، به قسمت سمت راست میریم و وضعیت آفتابی و صاف رو تجربه می‌کنیم
.انجام این تکنیک خیلی راحته و بهتون کمک می‌کنه احساسات منفی‌ای که در طول روز تجربه کردید رو، با احساسات مثبت جایگزین کنید
.خلاصه این که
تکنیک تنفس نگرش، به ما کمک می‌کنه نگرش‌هائی رو در وجودمون نهادینه کنیم که در حفظ و ذخیره انرژی ما، مؤثرتر و بهتر‌اند
.
@yogavahdat
