سلام ووقت بخیر خدمت استاد ودوستان خوبم
درمورد چالش امروز باید بگم خوب معمولا تو فصل سرما باید از دمنوش هایی که طبع گرم دارن وهمچنین مواد غذایی ومیوه های مخصوص این فصل که عموما طبع گرم دارن باید استفاده بشه از سوپ واش های گرمی که بدن رو گرم نگه میدارن وکلا خوراکی‌ها ونوشیدنی های گرم استفاده بشه
واینکه سعی کنیم تا جایی که امکان داره اجازه ندیم که منابعی که باعث گرمایش خونه ها میشن هدر داده بشه مثلا درزهای پنجره ها رو بگیریم وسعی کنیم بجای اینکه خیلی خونه رو گرم کنیم از لباس های گرم تو خونه استفاده کنیم تا بدنمون گرم بشه
اگه دچار سرماخوردگی شدیم رعایت بقیه رو بکنیم وتماسمون رو با افراد کم کنیم چون سرماخوردگی واگیردار هستش وباعث سرایت به دیگران نشه
بچه های مدرسه ای رو. خوب بپوشانیم که سرما نخورن از عذاهای مقوی استفاده کنیم برای اینکه قدرت بدن رو برای پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما بالا ببریم
درآخر هم میخواستم بگم سعی کنیم با اطرافیانمون رفتارهای گرم وصمیمی داسته باشیم که سرمای هوا رو زیاد حس نکنن 😂
همگی شاد وموفق باشین وامیدوارم فضای همه خونه ها پر از گرمی وصمیمی باشه آن شالله🌹🌹🌹🌹
درمورد چالش امروز باید بگم خوب معمولا تو فصل سرما باید از دمنوش هایی که طبع گرم دارن وهمچنین مواد غذایی ومیوه های مخصوص این فصل که عموما طبع گرم دارن باید استفاده بشه از سوپ واش های گرمی که بدن رو گرم نگه میدارن وکلا خوراکی‌ها ونوشیدنی های گرم استفاده بشه
واینکه سعی کنیم تا جایی که امکان داره اجازه ندیم که منابعی که باعث گرمایش خونه ها میشن هدر داده بشه مثلا درزهای پنجره ها رو بگیریم وسعی کنیم بجای اینکه خیلی خونه رو گرم کنیم از لباس های گرم تو خونه استفاده کنیم تا بدنمون گرم بشه
اگه دچار سرماخوردگی شدیم رعایت بقیه رو بکنیم وتماسمون رو با افراد کم کنیم چون سرماخوردگی واگیردار هستش وباعث سرایت به دیگران نشه
بچه های مدرسه ای رو. خوب بپوشانیم که سرما نخورن از عذاهای مقوی استفاده کنیم برای اینکه قدرت بدن رو برای پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما بالا ببریم
درآخر هم میخواستم بگم سعی کنیم با اطرافیانمون رفتارهای گرم وصمیمی داسته باشیم که سرمای هوا رو زیاد حس نکنن 😂
همگی شاد وموفق باشین وامیدوارم فضای همه خونه ها پر از گرمی وصمیمی باشه آن شالله🌹🌹🌹🌹