Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

راز تندرستی

@raztandorsti
Гео и язык канала: Иран, Фарси

😊تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد😊

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

راز تندرستی

3 Feb, 22:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟ببینید کلسترول بالا ک میگن چطوری باعث بسته شدن رگ میشه ...


💟 @raztandorsti
344 0 3
راز تندرستی

3 Feb, 22:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟آیا میدانستید پتاسیم با تنظیم کردن ضربان قلب استرس را کاهش مے دهد ؟

🔹پتاسیم موجود در موز به آرامش در بدن شما کمک میکند


💟 @raztandorsti
342 0 2
راز تندرستی

3 Feb, 21:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟ببینید زهر مار چگونه به سرعت باعث لخته شدن خون انسان میشود

💟 @raztandorsti
334 0 3
راز تندرستی

3 Feb, 20:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟 سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟

تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند.

اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟

🔹چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره
🔹چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول
🔹چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده
🔹چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد
🔹چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع

🔹با توجه به ویژگی‌های مفید و چشمگیر چای سبز، بسیاری آن را سالم‌ترین نوشیدنی جهان می‌دانند. اما اگر چای سبز مورد علاقه‌ی شما نیست، گزینه‌های دیگری مانند چای نعناع و بابونه نیز وجود دارند که علاوه بر فواید سلامتی، انتخاب‌های مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال چای‌های بدون کافئین هستند.

💟 @raztandorsti
342 0 4
راز تندرستی

3 Feb, 20:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟👁لکه‌های روی عنبیه چشم ، چه چیزی درمورد سلامتتان میگوید؟

💟 @raztandorsti
330 0 1
راز تندرستی

3 Feb, 20:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: خبر البرزنشینان
🔴 درمان کمردرد بدون جراحی و فیزیوتراپی!

محققان آلمانی 🇩🇪 در سال 2023 موفق شدند با استفاده از امواج پیشرفته UIC و کِلاک پالْس، سریع‌ترین و قطعی‌ترین روش درمان کمردرد را ارائه کنند!

✅ درمان دیسک کمر، سیاتیک، آرتروز و تنگی کانال نخاعی در منزل 🏠(با ضمانت قطعی )

📢 اطلاعات بیشتر درباره این دستگاه 👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1115teleB
325 0 0
راز تندرستی

3 Feb, 20:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: خبر البرزنشینان
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🎥اشک ریختن مجری ممنوع الکار صداسیما😢🥺
‼️اصلا انتظارشو نداشتم انقدر احساساتی باشه😳


📌دوستان این پست موقت هست و پیشنهاد میکنم قبل پاک شدنش بزنید رو لینک زیر و اولین نوبت خالی صحبت با مشاور رو رزرو کنید و تلفنی درباره هر مشکلی توی زندگیتون عذابتون میده از مشاوره راهکار بگیرید تا شماهم مثل این خانم معجزه رو تو زندگیتون ببینید❤️👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/SIPMb
https://hamkadeh.com/landings/SIPMb
317 0 0
راز تندرستی

2 Feb, 20:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟سیر جوانه زده رو دور نندازید!

به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد.

💟 @raztandorsti
604 0 4
راز تندرستی

2 Feb, 20:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟اکنون شاهد صحنه ای مهم هستید!
لحظه ای تاریخی برای علم و بشریت!
بازوی رباتیک تنها با قدرت تفکر ذهن با ایمپلنت‌های مغزی شرکت"Neuralink" (تحت حمایت ایلان ماسک) حرکت و طراحی می کند.


💬Gratomic
💟 @raztandorsti
598 0 2
راز تندرستی

2 Feb, 20:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟۳۰ روش برای کاهش استرس :

۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار‌ و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت

💟 @raztandorsti
593 0 3
راز تندرستی

2 Feb, 20:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟میدونستین اعداد روی میوه چه معنی میدن ؟!

▫️اگه اعداد روی میوه ۴ رقمی باشه و با عدد ۳ یا ۴ شروع شده باشه، یعنی از کودهای شیمیایی استفاده شده!

▫️اگه اعداد روی میوه ۵ رقمی باشه و با عدد ۸ شروع شده باشه، یعنی اون میوه از نظر ژنتیکی اصطلاح شده پس اصلا نخرين!

▫️اما بهترین نوع میوه، میوه هایی هستن که اعداد ۵ رقمی دارن و با عدد ۹ شروع میشن! این یعنی تو این میوه ها از کود و آفتکش و سموم شیمیایی استفاده نشده!

💟 @raztandorsti
336 0 6
راز تندرستی

1 Feb, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟صدایی که هنگام فشار دادن انگشتان خود می‌شنوید، صدای فرو ریختن حباب های گازی است که با افزایش شدید حجم مفصل ایجاد می‌شود.


💟 @raztandorsti
374 0 5
راز تندرستی

1 Feb, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟هر کیلو چربی اضافی باعث می‌شود بدن حدود 11 کیلومتر رگ خونی جدید ایجاد کند!


💟 @raztandorsti
394 0 2
راز تندرستی

1 Feb, 20:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟اگر میوه های کال دارید آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند

موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست.

💟 @raztandorsti
397 0 4
راز تندرستی

1 Feb, 20:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟اگر زیاد نشسته‌اید، تحرک را فراموش نکنید!

نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث کاهش جریان خون و ایجاد مشکلاتی مانند دردهای مفصلی و عضلانی شود. برای حفظ سلامت، هر 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و چند دقیقه حرکت کنید. این کار به بهبود جریان خون و کاهش استرس کمک می‌کند.


💟 @raztandorsti
366 0 6
راز تندرستی

1 Feb, 14:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟 بهترین اقدام برای کاهش کلسترول

تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از نوع ورزشی است که انجام می‌دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید این ورزش‌ها را انجام دهید:

🔸 پیاده‌روی
🔸 دوچرخه‌سواری
🔸 شنا
🔸 یوگا


💟 @raztandorsti
370 0 2 1
راز تندرستی

1 Feb, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟سیب‌زمینی با این قیمتایی که میفروشن جاش تو جا میوه‌ایه،
نه تو سبدِ سیب‌زمینی!!! ☹️😂

💟 @raztandorsti
485 0 9
راز تندرستی

1 Feb, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟 تقویت استخوان‌ها با مصرف خرما

🔹خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

شما باید هر روز دو عدد خرما بخورید تا بیشترین فواید را از این میوه فوق العاده ببرید. به دلایل بالقوه فواید خرما برای سلامتی در این مطلب می‌پردازیم:

🔹حمایت از حرکات مناسب روده
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🔹پیشگیری از بیماری‌های طولانی مدت
🔹کنترل دیابت
🔹تقویت استخوان‌ها
🔹جوانی پوست

💟 @raztandorsti
362 0 3
راز تندرستی

1 Feb, 14:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟🌱‏حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن؛ پرده و پنجره ها رو باز کن؛ یه دوش بگیر؛
لباس های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون؛ به خودت کش و قوسی بده.
یه لیوان آب بخور؛ تا زمانی که یکم انرژیت بیشتره
کارهای سخت‌ترت و حل کن و سنگ های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن؛ برای خودت توضیح بده که
روزهای بد هم وجود داره و تو باید با قدرت بگذرونیشون

💟 @raztandorsti
376 0 4
راز تندرستی

31 Jan, 22:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟بعد از ۳۲ ساعت عذاب کشیدن مشخص شد بیمار ی سنجاق قفلی توی گلوش گیر کرده 😐

ب لقمه هایی که می‌خورید بیشتر دقت کنید ...

💟 @raztandorsti
631 0 5 2
Показано 20 последних публикаций.