Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

راز تندرستی

@raztandorsti
Гео и язык канала: Иран, Фарси

😊تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد😊

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

راز تندرستی

17 Feb, 15:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها

1- ماهی های چرب
2- دانه سویا
3- حبوبات
4- نان سبوس دار
5- فلفل قرمز
6- دانه کتان
7- دانه ها
8- توت‌ها
9- زرشک
10- آب بیشتر

💟 @raztandorsti
26 0 0
راز تندرستی

17 Feb, 15:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟با نوشيدن چای بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری

🔹آرتروز
🔹یبوست
🔹کم خونی
🔹خارپاشنه
🔹ریزش مو
🔹چربی خون
🔹ساییدگی استخوان
🔹ناراحتی قلبی و کلیوی

💟 @raztandorsti
30 0 0
راز تندرستی

17 Feb, 15:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟نگرانی از سرعت بالای سالمندی در ایران

رئیس سازمان بهزیستی کشور:
🔹در بودجه سال آینده مستمری مددجویان بهزیستی ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.

🔹میانگین سن بازنشستگی در ایران ۵۲ سال و امید به زندگی سالمندان ۷۶ سال است.

🔹امید به زندگی زنان ایرانی بین دو تا سه سال بیشتر از مردان است.

🔹هم اکنون ۱۲ درصد جمعیت ایران سالمند هستند که روند بسیار رو به رشدی را شاهد هستیم.

🔹از سرعت بالای سالمندی در ایران نگرانیم.

💟 @raztandorsti
32 0 0
راز تندرستی

17 Feb, 07:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟🌸صبحانه ارده و شیره بخورید

🔹 ازبین برنده زخم های چرکی
🔹 تسکین دهنده درد
🔹 درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
🔹 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل
🔹و گرم کننده بدن در فصل سرماست

💟 @raztandorsti
92 0 4
راز تندرستی

17 Feb, 07:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟🌸تا زمانی که یاد نگیرید چگونه در مقابل افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید،
نه شاد خواهید بود و نه موفق!

👤ناپلئون_هیل

💟 @raztandorsti
86 0 3
راز تندرستی

16 Feb, 21:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟هر آنچه خوب است در مورد افتادگی مثانه بدانید

افتادگی یا فتق مثانه علت‌های گوناگونی می‌تواند داشته باشد و هرچند خطرناک نیست؛ اما اگر به درستی مدیریت و درمان نشود می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد.

💟 @raztandorsti
332 0 1
راز تندرستی

16 Feb, 21:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟🔖5 نوع استراحتی که بهش احتیاج داری :

1- استراحت بدنی :
- یوگا 
- خواب کافی
- انجام حرکات کششی
- نفس عمیق کشیدن

2- استراحت ذهنی :
- گوش دادن به موسیقی آرام
- وقت گذراندن در طبیعت
- انجام فعالیت مورد علاقه
- کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت

3- استراحت اجتماعی :
- لذت بردن از زمان تنهایی
- بیشتر وقت گذراندن با کسایی که درکت میکنن
- کمتر وقت گذروندن با کسایی که حس خوب نمیدن بهت.

4- استراحت معنوی :
- انجام مدیتیشن
- خوندن متن های فلسفی
- کمک به دیگران به صورت داوطلبانه

5- استراحت احساسی :
- یادداشت کردن احساسات روزانه
- امتحان فعالیت های مورد علاقه
- تعیین حد و مرز برای خود
- وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد


💟 @raztandorsti
330 0 2
راز تندرستی

16 Feb, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟تخم شربتی

5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی

دارد و برای لاغری و جلوگیری از ابتلا دیابت نیز موثر است

💟 @raztandorsti
317 0 3
راز تندرستی

16 Feb, 21:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟چرا دادن عسل به نوزاد خطرناک است؟

🔹نباید تحت هیچ شرایطی به نوزادان زیر یکسال عسل داده شود، عسل ممکن است آلوده به باکتری کلستریدیوم بوتولینوم باشد که برای نوزادان بسیار خطرناک و حتی کشنده است‌

👈 فلور باکتریایی روده نوزادان تکامل یافته نیست به همین دلیل توان دفع هاگ باکتری کلستریدیوم بوتولینوم را ندارند


💟 @raztandorsti
322 0 3
راز تندرستی

16 Feb, 08:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟متخصص چهره خوانی ژان هانر می گوید که شکل چهره ی افراد میتواند به شما در مورد شخصیت کلی او توضیح دهد»

_صورت چند ضلعی:
این افراد کمال گرا هستند. آنها بسیار اجتماعی هستند و دوست دارند مرکز توجه باشند.
_صورت دایره ای: این افراد فوق العاده مهربانند و منافع دیگران را بر منافع خود ترجیح میدهند

_ قلب: این افراد بسیاریک دنده ، پر انرژی و بصری هستند.
آنها دارای توانایی های خلاقانه اند

_مربع: این افراد بسیار سخت گیرو منطقی اند.
آنها دوست دارند پروژه های بزرگی بگیرند و با همه متفاوت باشند

_ بیضی: این افراد فوق العاده دلچسب هستند.
آنها اغلب مردم را به خود جذب می کنند و بسیار دوست داشتنی اند.

_مستطیلی: این افراد فوق العاده منطقی هستند و به ندرت میبینید در مورد احساسشان با شما صحبت کنند

_مثلثی: این افراد می خواهند مسئولیت همه چیز را به عهده بگیرند.
هرچه پیشانی یک فرد بلندتر باشد، قدرت بیشتری دارد.
معمولا این افراد بسیار موفق هستند.

💟 @raztandorsti
306 0 3 1
راز تندرستی

16 Feb, 08:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟رُک بودن یا بی ادبی!

رُک يا FRANK به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما می‌شود.
مثلا من بستنى دوست ندارم و اين موضوع رو به صراحت بازگو می‌کنم، يا دوستى از من می‌پرسد مياى بريم بيرون؟ براحتى می‌گويم نه، الان حوصله ندارم...
اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من.
و اما RUDE به معناى گستاخى يا وقاحت است كه نظرات ما در مورد ديگران است.
مثلا من به دوستم می‌گويم چقدر چاق هستى! يا می‌گويم بينى تو شبيه بينى عقاب است! ببخشيدا من رُک هستم!
 فرق رک بودن و وقاحت را بدانيم و هرچه در ذهن مى‌آيد در قالب رُک بودن تحویل مردم ندهیم.....

🌍 @raztandorsti
341 0 2
راز تندرستی

16 Feb, 08:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟خواص ماش !

🔹شستشوی کلیه ها
🔹پایین آورنده درجه اسیدی خون
🔹منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم
🔹دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان
🔹دارای آهن و مفید برای کم خونی

💟 @raztandorsti
344 0 8
راز تندرستی

16 Feb, 08:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟🌸بزرگترين اعتياد ما آدمها
حرف زدن از مشكلاتمونه.
بشكنيد اين عادت رو،
از خوشى ها حرف بزنيد

💟 @raztandorsti
333 0 4
راز تندرستی

15 Feb, 22:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟 قطعا برای سال آینده افزایش قیمت دارو را خواهیم داشت / بعضی شرکت‌های داروساز خط تولید داروها را تعطیل می‌کنند

علی‌اصغر باقرزاده، عضو کمیسیون بهداشت مجلس:

داروخانه‌ها مطالبات زیادی دارند که نهایتا آنها را از بیمه‌ها دریافت می‌کنند اما مشکل اصلی ما، خط‌های تولید دارو و به عبارت دیگر شرکت‌های داروساز است که اگر ببینند تولید به ضرر آنها است، خط تولید را کاهش داده و یا تعطیل می‌کنند.

قطعا برای سال بعد افزایش قیمت در حوزه دارو را خواهیم داشت اما باید بینیم دولت چقدر می‌تواند مابه التفاوت قیمت دارو را در بودجه لحاظ کند./ شفقنا

💟 @raztandorsti
557 0 4
راز تندرستی

15 Feb, 22:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💟درمان سنتی هندی به نام "نیترا تاراپانا" شامل قرار دادن خمیری دور چشم و ریختن روغن حیوانی تصفیه شده در آن است

هندی ها می گویند که این روش خشکی و خستگی چشم را درمان می کند و هر جلسه 15 تا 30 دقیقه طول می کشد

💟 @raztandorsti
566 0 3
راز تندرستی

15 Feb, 22:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟۴۶ دقیقه خواب اضافی خلق و خوی شما را تغییر می دهد!

◽️ یک تحقیق جالب روی ۹۰ جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شده که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند، به طور میانگین ۴۶ دقیقه بیشتر می‌خوابیدند، نتایج نشان داد که آن‌ها احساس تاب‌آوری، قدردانی، رضایت از زندگی و هدفمندی بیشتری را تجربه کردند.

◽️در مقابل، افرادی که خواب کمتری داشتند (به‌طور متوسط ۳۷ دقیقه کمتر) دچار کاهش خلق‌وخو، تاب‌آوری و قدردانی شدند. همچنین، افرادی که خواب بیشتری داشتند، تمایل بیشتری به انجام رفتارهای اجتماعی مثبت، مانند کمک به خیریه و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، از خود نشان دادند. این نتایج حاکی از آن است که حتی تغییرات کوچک در میزان خواب می‌تواند اثرات چشمگیری بر بهزیستی فردی و اجتماعی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

💟 @raztandorsti
349 0 1
راز تندرستی

15 Feb, 22:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
339 0 0
راز تندرستی

15 Feb, 22:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: خبر البرزنشینان
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🐝مستقیم بدون واسطه از زنبوردار نمونه استان اردبیل
🍯عسل کوهی سبلان
💥خالص و درمانی
💥بدونه ضرّه ای شکر و مواد نگهدارنده
💥ساکاروز ۲%
💥پرولین ۷۷۰😳
💥با برگه 📜 آزمایشگاه مواد غذایی قابل استعلام
🏠 پرداخت هزینه موقع تحویل کالا
⏳دو روز ضمانت مرجوعی بدون قید شرط
🚀ارسال 4 تا 6 روز کاری به سراسر ایران

🔴قیمت 398 هزار تومان
پرداخت درب منزل

خرید پی وی
@parvane_abedini

کد تخفیف خرید اول رو اینجا بگیرید👇

https://t.me/+ejr3jVZOO2Y2MTM0
345 0 0
راز تندرستی

15 Feb, 22:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Gazgeram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✅ تأثیراتی که خوابیدن در اتاق سرد بر بدن شما خواهد داشت!

🔺امشب یه تغییر کوچیک بدید؛ اتاقتونو کمی سردتر کنید و ببینید خواب‌تون چطور میشه و نظرتونو با ما به اشتراک بگذارید.

#هوادار_انرژی
#خواب_خوب
● ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄●
🔺️ t.me/gazgeram
332 0 1
راز تندرستی

15 Feb, 10:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟نزدیک بینی چشم خود را با نگاه کردن به این تصویر تشخیص دهید !

🔹افرادی با دید نرمال، انیشتین را دراین تصویر میبینند. ولی اگر مبتلا به نزدیک بینی باشید تصویر مرلین مونرو را میبینید 🤔

💟 @raztandorsti
389 0 7 2
Показано 20 последних публикаций.