Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

ابدأ من هنا

@kg_dk_26
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: Образование

هناا عالمناا الخاص🫰
لنصنع أفضل نسخة منا 🖇️
أساعدك لتكون أفضل نسخة من نفسك
_صيام الدوبامين
_تنظيم الوقت
_فيديوهات تحفيزية لتطوير الذات
_ندرس جميع مشاكلكم ونجد الحلول بكل حب
_للاستفسار مراسلة👇
@DK_medei استاذ قنبر
ست غفران @Ghfr8n

Связанные каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Образование
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

ابدأ من هنا

19 Dec, 16:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
شعارنا اليوم

ابجي بكد ما تكدر
المهم تكمل
مستقبلك يسوى ✌️💪
3k 0 31
ابدأ من هنا

19 Dec, 15:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
يابه صورت الكم فديو ادرس معي

بفكرة راح تغير مسار الادرس معي


اني وياكم للقمة
نحن اهل لها
4k 0 2
ابدأ من هنا

19 Dec, 13:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
التسقيط والحفظ !!
5.3k 0 27
ابدأ من هنا

19 Dec, 10:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
التحدي راح يأثر على الدوام والامتحانات؟؟
6.5k 0 45
ابدأ من هنا

19 Dec, 09:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
جائزة تحدي الـ 75 يوم
7.2k 0 73
ابدأ من هنا

19 Dec, 05:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اليوم نسوي انجازات كون كارثية
الكل يصفن علينه

نحرك الستوريات بس انجازاتنا

اتفقنا؟؟؟؟

ابطال العراق💪❤️
7.8k 0 12
ابدأ من هنا

19 Dec, 05:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
صبااح الخير 🫰

هسه نكول بسم الله ونبلش روتيناا الجميل
المهم والأهم شرب الماء
ورها تصلون وتسولكم شي بسيط تاكلو

ونبلش دراسة 🫰
7.8k 0 5
ابدأ من هنا

19 Dec, 05:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
صباح الخير يا ابطالي منو كاعد
Опрос
  •   اني كاعدت ب٥
  •   ب٦
  •   ب٧
  •   ب٨
  •   متاخر 💔
907 голосов
7.7k 0 7
ابدأ من هنا

18 Dec, 22:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ماشاءالله تبارك الرحمن

الترتيب والجمال
8.7k 0 202
ابدأ من هنا

18 Dec, 22:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اخواني يابعد روح روحي

كلش هنا بالقناة هوه #مجانا لوجه الله

اريدكم فقط تساعدون نفسكم ونتعاون حتى نطلع من هل مرحلة سوية

ونبني عراق جديد وجميل
8.9k 0 22
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
كيفية التسجيل ❤️
9.1k 0 127
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
الملاحظة وموعد الانطلاق
9k 0 109
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:38

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة التاسعة
8.9k 0 100
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة الثامنة
8.9k 0 94
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة السادسة السابعة
8.8k 0 104
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة الخامسة
8.7k 0 95
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة الرابعة
8.7k 0 93
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
توضيح القاعدة الاولى الثانية الثالثة
8.6k 0 94
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
التوضيح عن التحدي (٧٥)يوم
8.5k 0 114
ابدأ من هنا

18 Dec, 21:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تحدي ال75 يوماً

القاعدة الاولى …..عليك أن تأخذ صورة شخصية يومياً (للتعرف ع نفسك بعد ٧٥ يوماً )


القاعدة الثانية…. شرب ٣ لترات من الماء يوماً هذه القاعدة ستجعلك قوياً نفسياً وجسدياً


القاعدة الثالثة….. قراءة ٦ صفحات من الأدب أو الأسلامية


القاعدة الرابعة….. ممارسة الرياضة لمدة ١٥ دقيقة فقط


القاعدة الخامسة ….. أتباع نظام عذائي يومياً والالتزام بأكل السناكات وعدم تناول السكريات والمشروبات الغازيه

القاعدة السادسة ….. الألتزام بالاستيقاظ مبكراً الساعة 5 صباحاً

القاعدة السابعة ….. الابتعاد عن الموبايل قدر الأمكااان


القاعدة الثامنة ….. كتابة المهام والانجازات اليومية (والمقارنة بينهم بعد ٧٥ يوم )

القاعدة التاسعة …. الأبتعاد عن مصادر الدوبامين المضرة

*1)مثل الاغاني والاباحية والاكل السريع والكسل واللعاب (الفيديو) وأدمان الهاتف والتسويف والعلاقات السيئة


*2)والاستفادة من الدوبامين الصحي مثل ضوء الشمس والرياضة والعمل كفريق وتجارب جديدة واكل صحي وعلاقات صحية واستماع لكلام الله وابداع وانجازات صغيرة


ملاحظة****** اذا أخطأت يوم أو خربطت بالنظام يعتبر محسوب عليكم يوم وحتسددو بعد ال٧٥ يوم




يجب الالتزام بجميع القواعد

أســاعدك لــتـــكــون أفــضـــل نــســخـــة مــن نــــــفســك
@kg_dk_26 قناة التلكرام اذا تحب تشترك
9.9k 0 792
Показано 20 последних публикаций.