⚜️ توقعات بهجا و توقعات بیجا !
🟢اینکه انتظار داشته باشیم طرف مقابل دوست داشتنش رو در حرف و رفتارش نشون بده، برامون احترام و ارزش قائل بشه، از ما حمایت کنه و برای رشد و پیشرفت بهمون انگیزه بده
بهش میگن توقع منطقی و بجا...!
اما
🔴وقتی توقع داریم طرفمون توی هر موقعیتی حتما باید اونطوری رفتار کنه که ما میپسندیم و حتما باید کارهایی انجام بده که باب میل ماست و کاری برخلاف انتظار ما انجام نده!!!
میشه توقع نابجا و مخرب...!
کسی که از خودش راضی نیست و احساس وابستگی و ناامنی میکنه و تمام تلاشش اینه که هر طور شده اوضاع رو کنترل کنه، بدنبال اینه که با حضور دیگران و کنترل کردن اونا به اون ارزش
و اعتباری که میخواد برسه.
اینجوری میشه که انتظارات مخرب و توقعهای نابجا بوجود میاد! در واقع چنین شخصی چون قادر به مدیریت افکار و احساسات ناخوشایند خودش نیست، با کنترل کردن اوضاع و دیگران بدنبال آرام کردن طوفانها و ناآرومی های درونی خودشه و بدون اینکه بقیه رو درک کنه، دیدگاه خودشو به بقیه دیکته و تحمیل میکنه...!
👈 بخاطر همین اگر میبینی گاهی توقع و انتظاری داری که داره به زندگیت آسیب میزنه، یه وقتهایی رو با خودت فکر کن و ببین توی اون موقعیتها چه فکرهایی از ذهنت میگذره؟!
چه کمبودها و نیازهایی داری که تو رو به سمت کنترل کردن اوضاع میکشونه؟!
اون استانداردهایی که برای خودت تعریف کردی که همه چیز باید طبق اونا پیش بره رو یه بازنگری اساسی بکن و تغییرشون بده.
به جای اینکه برای بقیه تعیین کنی چیکار کنن یا نکنن و توقع داشته باشی بقیه خلاءهای تورو پر کنن...
چون نه ما میتونیم کسی باشیم که بقیه میخوان و نه بقیه میتونن خودشونو شبیه چیزی کنن که ما خوشمون میاد
پس بهتره برای پر کردن خلاءها و آروم کردن تنشهای درونیمون دنبال دیگران نباشیم دست از کنترل کردن آدمها برداریم تا بتونیم زندگی بهتر و باکیفیت تری باهاشون تجربه کنیم.
✍️ دکتر سعید حسین پور
✅️
@hamin_media