Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

گویان گیزمیز

@gooyan
Гео и язык канала: Иран, Фарси

گویای خیلی چیزهاییم!!

🔹ارتباط با ما:
@gooyan_admin

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Юмор и развлечения
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

گویان گیزمیز

20 Jan, 09:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این ترفند ها رو بابد همه‌ی مامانا بدونن

  @Gooyan
116 0 2 113
گویان گیزمیز

20 Jan, 09:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
لغو تمامی اس ام اس های تبلیغاتی

• ایرانسل: ارسال 2 به 5005
• همراه اول: ارسال 1 به 8999

  @Gooyan
7.1k 0 13 111
گویان گیزمیز

20 Jan, 08:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
۵ دردی که نباید نادیده بگیرید !

• درد قفسه سینه
ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع
خطر: امکان حمله قلبی

• سردرد
ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی
خطر: خونریزی مغزی

• درد پا
ویژگی: احساس درد همراه با تورم
خطر: وجود لخته خون

• درد شکمی
ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ
خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا

• کمردرد
ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها
خطر: عفونت نخاعی

  @Gooyan
9k 0 3 118
گویان گیزمیز

20 Jan, 08:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرین تنفس برای آرامش
(دراز بکشید و تنفس شکمی انجام بدید.)

@Gooyan
8.9k 0 5 114
گویان گیزمیز

20 Jan, 07:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
نگران نباش خدا بزرگه
سلام صبحت در پناه خدا


@Gooyan
9k 0 5 1 105
گویان گیزمیز

19 Jan, 18:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
با چند حرکت ساده، چربی شکم و پهلو رو از بین ببر👌

@Gooyan
9.2k 0 20 110
گویان گیزمیز

19 Jan, 17:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🐟خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود درماست بر روی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود می آورد❗

👈دربرخی مواردآلرژی درافراد آنقدر زیاد میشودکه باعث مرگ فردمیشود

@Gooyan
9.6k 0 11 1 332
گویان گیزمیز

19 Jan, 11:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
به هیچ عنوان زمانی که بارون میاد شیشه رو پایین نده!

@Gooyan
9.5k 0 13 1 112
گویان گیزمیز

19 Jan, 11:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🌞سلام و درود، روزتون زیبا مهربونا🌹

@Gooyan
9.4k 0 3 119
گویان گیزمیز

16 Jan, 09:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
سلام مهربون صبحت بخیر

@Gooyan
10k 0 13 121
گویان گیزمیز

14 Jan, 20:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
اگر خونت آفتابگیر نیست تو ٢ ساعت لواشک
درست کن اونم بدون آفتاب😶

نکته ۱ : اگر لواشک شیرین دوست دارین
١ ق غ شکر به جای نمک بزنین!
نکته ٢ : بخار آب متوسط باشه
(زیاد باشه خیلی خشک میشه)
نکته ٣ : مواد لواشک رو زیاد نازک نذارین
چون خشک میشه و میسوزه

@Gooyan
10.2k 0 22 2 144
گویان گیزمیز

14 Jan, 20:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اگر تمام روز می‌نشینید این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید

✔️ بذر کتان : یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ است

✔️ انواع توت ها : توت‌ها  منجر به خاموش کردن ژن‌های التهابی می‌شوند.

✔️ آجیل : آجیل ها سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ گیاهی شناخته شده  که منجر به کاهش فرایند التهاب در بدن می‌شوند.

✔️ آناناس : بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی دارو‌های ضد التهاب را ندارد.

✔️ زردچوبه : کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است.

✔️ سیر : آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می‌شود.

✔️ چای سبز : محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است.

 @Gooyan
9.9k 0 6 1 100
گویان گیزمیز

14 Jan, 19:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
به همین راحتی محیط و مساحت اشکال هندسی رو یاد بگیرین

 @Gooyan
9.8k 0 31 116
گویان گیزمیز

14 Jan, 19:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
قطعا با رژیم غذایی مخصوص خودت با همین یدونه حرکت به مدت یک ماه روزی ۵دقیقه انجامش بده و از دیدن نتیجه لذت ببر👌

 @Gooyan
9.8k 0 17 121
گویان گیزمیز

14 Jan, 18:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
فوايد يك فنجان قهوه:

ویتامین B2
ویتامین B5
ویتامین B1
ویتامین B3
فولات (Folate)
منگنز
پتاسیم
منیزیم
فسفر
همچنين استشمام بوي قهوه آرام بخش است و استرس را كاهش ميدهد

@Gooyan
9.6k 0 5 118
گویان گیزمیز

14 Jan, 18:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
" شش تا از بهترین دکتر های دنیا "

روزانه ۳۰ دقیقه آفتاب بگیر

۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باش

هر روز یا یک روزدرمیون ورزش کن

غذای سالم و به‌اندازه نیاز مصرف کن

روزانه ۳۰ دقیقه مدیتیشن کن

با دوستان واقعی و سالم وقت بگذرون

  @Gooyan
9.8k 0 5 125
گویان گیزمیز

14 Jan, 17:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
با این تمرینات ساده و کاربردی با صندلی فقط تو خونه، چربی‌های شکم و پهلو را به راحتی بسوزانید!
دیگه نیازی به باشگاه ندارید! 🏋️‍♀️

  @Gooyan
9.7k 0 15 110
گویان گیزمیز

14 Jan, 16:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
۶ روش طبیعی برای درمان فوری سرماخوردگی

@Gooyan
9.5k 0 7 107
گویان گیزمیز

14 Jan, 16:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
به علامت(+) وسط دایره خیره بشین ، بعد از لحظاتی نقطه‌های متحرک رو سبز رنگ می‌بینید

ما هم‌ گاهی اتفاقات رو اونجوری که واقعا هست نمیبینم 👌

  @Gooyan
9.6k 0 7 3 103
گویان گیزمیز

14 Jan, 15:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
افسانه‌هایی درباره تغذیه:

.نباید بعد از ساعت ۱۸ غذا خورد.
توصیه می‌شود که ۳ تا ۴ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.

.شکلات برای تناسب اندام مضر است.
یک تکه شکلات تلخ برای بدن مفید است.

.باید از چربی‌ها صرف نظر کرد.
به طور کامل نباید چربی را کنار گذاشت.
ضرر چربی فقط از مصرف بیش از حد آنها در رژیم غذایی است.

.کربوهیدرات‌ها مضر هستند.
کربوهیدرات‌های ساده مضر هستند، اما کربوهیدرات‌های پیچیده خیلی هم مفید هستند.

. با موز چاق می‌شوید.
میزان قند در موز بیشتر از سیب قرمز یا گلابی نیست و کمتر از انار یا خرمالو است

@Gooyan
7.3k 0 7 109
Показано 20 последних публикаций.