حس خوب زیستن

🔴آشپزی روستایی ها را دیدی 😎

اگه دوست داری دلت باز بشه و هرروز بری روستاگردی و قشنگی ببینی 👀

بیا کانال بانوی روستایی و لذت زیبایی #روزمرگی روستا ☔️ را ببین 😍👇
https://t.me/+F7LgP_olmeg4NDA8
https://t.me/+F7LgP_olmeg4NDA8

🚫اینجا از غم خبری نیست 😁👆

📜 با این افراد هیچوقت وارد رابطه نشو :

- کسی که مدام شمارو با پارتنر های قبلیش مقایسه میکنه و اینطوری میخواد شمارو کنترل کنه
- کسی که  به نظر شما اهمیت نمیده و دائم شمارو بخاطر نظر و دیدگاه مخالف مسخره و سرزنش میکنه
- کسی که از صحبت کردن راجع به موضوعات ناخوشایند اجتناب میکنه ، همین مسائل سخته که باعث میشه ما رشد کنیم و ارتباط عمیقی پیدا کنیم
- کسی که پیام ها و تماس های شمارو دائما نادیده میگیره و هیچ برنامه ای برای با شما بودن نمیچینه و بطور کلی هیچ نشونه ای از این که دوست داره نسبت به شمت شناختی پیدا کنه . نداره
- کسی که همیشه از رابطه قبلیش بد میگه و مقصر همچی رو اون میدونه


🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌

برای اینکه زن خوبی برای شوهرتون باشید ⁣به  #علاقمندی های او علاقه نشان دهید

تمام چیزهایی که #همسرتان دوست دارد برای شما جالب نیست. شما مجبور نیستید کارهایی که
او دوست دارد را انجام دهید، اما به او فضای کافی دهید تا علایقش را دنبال کند و نسبت به کاری که دارد انجام می‌دهد #کنجکاو باشد. در مورد کتاب، بازی یا سرگرمی مورد علاقه‌اش از او سوال کنید. کمی تحقیق و کنجکاوی کرده و درمورد چیزهایی که شوهرتان به آنها علاقمند است اطلاعاتی کسب کنید تا بتوانید در مورد آنها با شوهرتان صحبت کنید.
فهرستی از کارهایی که همسرتان دوست دارد انجام دهد تهیه کرده و شما نیز در انجام آن کارها با او شریک شوید. اگر او دوست دارد بسکتبال بازی کند- بروید و چند توپ داخل حلقه بیندازید . اگر دوست دارد ورزش کند، شما هم برای دویدن با او بروید. او این که شما به علایقش علاقمند باشید را #دوست خواهد داشت
‌

#برای_یک_بانو


https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

ترفندهایی که کاش زودتر می‌دانستم؛ راه‌هایی برای زندگی ساده‌تر، سالم‌تر و الهام‌بخش‌تر

چرا «ترفند زندگی» این‌قدر مهم است؟ زیرا هر یک از این ترفندها می‌تواند تأثیری عظیم بر نحوه برخورد ما با جهان بگذارد.
زندگی به‌خودی‌خود پیچیده است، اما وقتی یاد بگیریم چگونه پیچیدگی‌ها را ساده کنیم، به رضایت عمیق‌تری دست پیدا می‌کنیم.

۱. استفاده از ورزش برای سلامت جسم و ذهن
۲. خوردن رژیم غذایی سرشار از پروتئین
۳. نوشیدن آب به محض بیدار شدن از خواب

۴.  به تأخیر انداختن نوشیدن قهوه بعد از بیدار شدن
۵. استفاده از ارتباط ذهن – عضله هنگام وزنه زدن
۶. استفاده از نور طبیعی برای بیدار شدن

۷. استفاده از بینی برای تنفس
۸. پرهیز از استفاده از دهانشویه‌های شیمیایی
۹. اجتناب از استفاده «بیش از حد» از فلوراید در خمیر دندان


۱۰. خوابیدن در زمان مشخص هر شب
۱۱. رعایت روش ۳۲۱ برای خواب بهتر
این ترفند زندگی می‌گوید که سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید، دو ساعت قبل از خواب از نوشیدن مایعات پرهیز کنید، و یک ساعت قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌های موبایل و تبلت و پی سی دوری کنید.

۱۲. بهینه‌سازی خواب با استفاده از چرخه‌های طبیعی نور

۱۳. استفاده بهینه از زمان خواب
۱۴. یادداشت کردن ایده‌ها بلافاصله پس از بروز
۱۵. بهره‌برداری از بهترین زمان‌های خلاقیت

۱۶. پوست کندن آسان تخم‌مرغ آب‌پز
تخم‌مرغ را بعد از پخت در یک ظرف آب سرد قرار دهید و سپس آن را روی یک سطح صاف بغلتانید تا پوسته آن ترک بخورد. این روش باعث می‌شود پوست به راحتی جدا شود

۱۷. بستن در توالت فرنگی هنگام فلاش کشیدن
۱۸. کاهش انتقاد از دیگران برای افزایش اعتماد به نفس
۱۹. دوری از افرادی که همیشه شکایت می‌کنند

۲۰. دمخور نشدن با افراد شایعه‌ساز
۲۱. یادگیری هنرهای رزمی برای افزایش انضباط و کاهش استرس
۲۲. پذیرش روزانه شکست برای افزایش اعتماد به نفس

۲۳. مسئولیت کامل نتایج زندگی خود را بپذیرید
۲۴. باقی گذاشتن مسیر برای دیگران هنگام راه رفتن

۲۵. در جمع‌هایی باشید که از همه کمتر می‌دانید!
۲۶. احساسات خود را سرکوب نکنید، آن‌ها را بپذیرید

۲۷. رفتار افراد با کارکنان خدماتی نشان‌دهنده شخصیت آن‌هاست
۲۸. پول و الکل شخصیت واقعی افراد را نمایان می‌کند

۲۹. وقتی کسی ذات واقعی خود را نشان می‌دهد، باور کنید

۳۰. چند ماه در سال را به “حالت تارک دنیا” بگذرانید!
۳۱. زمانی را برای سپری کردن در طبیعت اختصاص دهید


۳۲. سوال پرسیدن نشانه قدرت است، نه ضعف
۳۳. هرگز قولی که نمی‌توانید به آن عمل کنید، ندهید

۳۴. همیشه یک مهارت جدید یاد بگیرید
۳۵. برای کمک به دیگران بدون انتظار متقابل آماده باشید

۳۶. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید
۳۷. به جای واکنش، پاسخ دهید
۳۸. روزانه زمانی برای تنهایی اختصاص دهید

۳۹. عادت به انجام کارهای کوچک برای اهداف بزرگ
۴۰. مدیریت زمان را جدی بگیرید


۴۱. قدردانی را به یک عادت تبدیل کنید
۴۲. سرمایه‌گذاری روی سلامتی را اولویت دهید

متن کامل
وبسایت یک پزشک

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

•5راه کار برای انگیزه دادن به خود:

●از راحت طلبی دست بکش:
از سختی دادن به خود نترسید،از اینکه
گام های متفاوت بردارید هراس به دل
راه ندهید و به دنبال آموزش و یادگیرد
باشید
●بپذیرید که اشتباه جزئی از وجود
انسان است :
اگر مسیر را اشتباه رفتید از روی
لجاجت همان جا نایستید‌،اشتباهتان را
بپذیرید و بازگردید
●به دور دست ها نگاه کنید:
مسیر موفقیت از ترسیم چشم انداز
میگذرد.
●شاد باشید:
شادی یکی از بال های پرواز انسان و از
اکسیرهای جادوییِ انگیزه است، فرمول
شاد بودن ساده است،دیگران را شادکنید
به همان میزان شاد خواهید بود
●برای خودتان هم وقت بگذارید:
برای خودتان زمانی خاص اختصاص
دهید و حتی برای خودتان جایزه تعیین
کنید که سبب افزایش انگیزه خواهد بود

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

#به_کائنات_اعتماد_کنید
چون کائنات تا حدی نظام مند و دقیق عمل میکنه که شما رو در بهترین زمان در بهترین مکان قرار میده تا اتفاقی که بهترینه بیافته.
در مورد زمان و مکان بیتابی نکنید و کائنات رو با فرکانسهای منفی دلسرد نکنید.

مطمئن باشید که کائنات بهتر از شما کار خودشو بلده.
لحظه هایی که تلاش میکنید از کار کائنات سر در بیارید میتونید دعا کنید ،سپاسگزاری کنید و با فرکانسهای مثبت کائنات رو بمباران کنید.

وظیفه ی شما اعتماد و مثبت اندیشیه.
سعی کنید فقط وظیفه ی خودتون رو انجام بدید تا کائنات هم با آزادی بیشتری اتفاقات رو سرو سامون بده.
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

💫💫💫

ذکرهای پاکسازی کلماتی جادویی هستند که قفل جهان هستی را می گشایند،
با گفتن آن ها فضایی در درون خود برای الوهیت می گشایید تا شما را پاک سازد و همه ی برنامه هایی که مانع از بودن شما در "این جا" و "اکنون" می شوند حذف کند.
فقط در عبارت "دوستت دارم" سه عنصر شکرگزاری، احترام و تحول وجود دارد که می توانند هر چیزی را تغییر دهند.

📙کتاب: محدودیت صفر

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md