فقط برای امروز

ﺍﻧﮕﺸﺘﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ ، ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ، ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ
ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ
ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ...
ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ
ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ
ﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ , ﻟﻬﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﺘﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﯿم
ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ،
ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻨﺪﻩ ﻣﺎﺳﺖ ,
ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﺪﺍﯼ ﻣﺎ ،
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ
ﺁﻓﺮﯾﺪ
ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ،
ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻟﺬﺕ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ ...❤️❤️🍃🌹🌹

ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻥ
ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺁﻣﺪ ﻛﻦ
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻜﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻓﯽ ﻛﻨﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﻛﻨﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﻳﺎﺭﺕ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎﺭﻓﻴﻖ ﺷﻮﻧﺪ ...

ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺑﻤﺎﻥ
ﭼﺘﺮِ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﭼﺘﺮِ ﺩﻧﻴﺎﺳﺖ ...

حتما که نباید همه روزهای هفته را با دل‌نگرانی و دغدغه گذراند

یک وقتی را بگذاریم برای پرداخت قبض‌ها
یک وقت‌هایی را بگذاریم برای خانه و افراد خانه
یک وقت چند ساعته را خوب کار کنیم... دنبال کسب درآمد باشیم

بین همه این وقت‌ها
یک چند لحظه‌ای هم بنشینیم پای دل خودمان
درست وسط معرکه روزمرگی

چند خطی بنویسیم
شربت آلبالوی‌مان را سر بکشیم
عکس بگیریم
به جای تاکسی، چند قدمی پیاده گز کنیم
و در آخر
یک چند لحظه‌ای
فقط خودمان باشیم و تنهایی قشنگ‌مان

گاهی اوقات بر سر راه ِ آدمیزاد
آدم هایى قرار می گیرند
که فراتر از یک دوست معمولی هستند،
كه می شود با آنها به هر چیز احمقانه ای بخندی!

دوست هایی هستند در زندگی که بی دغدغه، می شود بدون نقاب بر صورت با آنها معاشرت کرد!

میشود یادت برود که میزبانی یا میهمان،
جایی که هستی خانه ی اوست یا خانه ی خودت؛
حتی می شود ناگفته های دلت،
آنهایی که جرات گفتنش به خودت هم نداری،
بهشان بگویی و مطمئن باشی می شنوند و نشنیده می
گیرند!

☃️☃️☃️☃️☃️

✳️ نیایش_صبحگاهی :

💟 جانا🙏

جاده‌های نیایش را با شوق تزیین کرده‌ام‌، تو با زمزم کرامتت طراوت ببخش ...

می‌دانم تو پیمانه‌ات، امیدواران را سیراب می‌کنی، من به مهر تو یقین دارم ...

امروز باورهای غلط را به‌دور انداخته‌ام، تو هم جسارت تکرار و تمرین در ساختن باورهای درست را بر من نازل کن ...!

🆔 T.me/faghatbarayeemruz

☃️☃️☃️☃️☃️

✳️ مراقبه امروز :


امروز را متفاوت‌تر از هر روز آغاز می‌کنم! بیشتر عشق می‌ورزم! و بیشتر امیدوار می‌مانم! و می‌دانم همه چیزهای خوب دنیا از آن ما می‌گردد ...!

💟 خداوندا سپاسگزارم🙏

این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید.

🆔 @faghatbarayeemruz ⬅️
🆔 @faghatbarayeemruz ⬅️

☃️☃️☃️☃️☃️

📚 فقط برای امروز :

🗓 چهارشنبه بیست و چهارم بهمن ماه

📣 پیوندهایی که مارا به هم متصل می‌کند

« تا وقتی پیوندهایی که ما را به هم متصل می‌کند از آن‌هایی که ما را از هم جدا می‌کند، محکمتر باشد، همه چیز بخوبی پیش خواهد رفت »

📘 کتاب_پایه

بسیاری از ما احساس می‌کنیم بدون NA مطمئناً در اثر بیماری خود می‌میریم! بنابراین، وجود آن، تنها طناب نجات ماست! اما عدم وحدت در معتادان گمنام، گاهی اوقات به‌وقوع می‌پیوندد؛ ما باید یاد بگیریم به روش سازنده‌ای نسبت به اثرات مخربی که گاهی اوقات در انجمن ما رخ می‌دهد، واکنش نشان دهیم! اگر تصمیم بگیریم به جای مشکل، بخشی از راه حل باشیم، به جهت درستی هدایت شده‌ایم ...!

بهبودی شخصی ما و رشد NA به حفظ جو بهبودی در جلسات بستگی دارد! آیا مایلیم به گروه خود در‌ رویارویی با مشکلات به روش سازنده‌ای کمک کنیم؟ بعنوان اعضای گروه آیا تلاش می‌کنیم تا مشکلات را با صراحت، صداقت و انصاف برطرف کنیم؟ آیا به جای دنبال کردن اهداف شخصی خود تلاش می‌کنیم منافع مشترک گروه را در نظر بگیریم؟ و به عنوان خدمت‌گزاران مورد اعتماد، آیا اثراتی را که اعمال ما ممکن است بر اعضای تازه‌وارد بگذارد در نظر می‌گیریم؟

خدمت می‌تواند هم بهترین و هم بدترین تأثیر را در ما به وجود آورد! اما اغلب از طریق خدمت است که به تدریج با برخی از نواقص شخصیتی مهم‌تر خود ارتباط برقرار می‌کنیم! آیا به‌جای رویارویی با چیزهایی که ممکن است درباره خود کشف کنیم، از زیر تعهدات خدمت شانه خالی می‌کنیم؟ اگر استحکام پیوندهایی که ما را به هم متصل می‌کند به خاطر بسپاریم  بهبود یافتن از اعتیاد فعال همه چیز خوب خواهد بود ...!

📖 فقط برای امروز :

"سعی می‌کنم که در خدمت انجمن خود باشم! از شناسایی هویت خود واهمه ندارم"

🆔 T.me/faghatbarayeemruz

🌙
💟 پروردگارا🙏

‼️امشب در قلب‌مان نفوذ کن‼️

و مارا از خشم، ترس
و درد، دور کن ...!

روح‌مان را جانی تازه ببخش
و ذهن‌مان را آزاد کن ...!

شب زیباتون بخیر 💫✨🌟

🆔 @faghatbarayeemruz

✅حالت افراد موفق را به خود بگیرید....

حالت کسانی را به خود بگیرید که
موفق، مصمم، پرتلاش و با اعتماد به‌ نفس هستند.
در کمال آرامش، قدم‌ها را محکم برداشته،
با چهره‌ای متبسم و روئی گشاده راه بروید،
حالتی به خود بگیرید که گوئی از زندگی خود،
کمال رضایت را دارید و هدف‌دار و جهت‌دار هستید.

↩عبارت تاکیدی↪
من در افكار مثبت زندگي مي كنم.
❤خداوندا سپاسگزارم❤

💠یکی از دلایل توقف رشد،
"مقایسه” است.

همیشه خود را با `هدف” های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان.
باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟

نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند.
همیشه کسانی هستند که دارایی کمتر یا بیشتر از شما دارند.
هیچ یک از اینها ملاک نیست.

خود را فقط با هدف ها و تواناییهای خود مقایسه کنید.