فقط برای امروز

.
🍁 عضویت در برترین چنلها🎁🔻
joinchanel

🌙
💟 خدایا🙏

شب را در سکوت و
تاریکی آفریدی
تا همه از هیاهو
و شلوغی روز
به آرامش برسند!

پس آرامش حقیقی،
خیالی آسوده
و خوابی آرام
نصیب دوستانم کن ...!

شب‌تون پر از آرامش 💫✨🌟

🆔 @faghatbarayeemruz

هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باورها و دانشی که از محیط اطرافش می گیرد، پر می شود.
این کوزه اگر روزی پر شود، یاد گرفتن آدمی تمام می شود، نه که نتواند، دیگرنمی خواهد چیز بیشتری یاد بگیرد.
پس تفکّر را کنار می گذارد و با تعصب از کوزۀ باورهایش دفاع می کند و حتّی برای آن می میرد. امّا آدم غیر متعصّب تا لحظۀ مرگ در حال پر کردن کوزه و صدها بار
محتوای آن را تغییر داده است.

اگر ما مدّتی است که افکارمان تغییر نکرده، بدانیم که این مدّت فکر نکرده ایم، آب هم اگر یکجا بماند...فاسد میشود.

✔تجسم مثبت....

قدرتمندترین توانایی ما،
توانایی «تجسم» و دیدن اهدافمان است،
تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده آل تان بسازید
و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید.
تمام پیشرفت های ما در زندگی، با بهبود بخشیدن به تصویرهای ذهنی شروع می شوند.
هرچه خود را در درون تان ببینید، در دنیای خارج همان خواهید بود.

.
مهمترین داشته‌ی هر آدمی
داشتن ذوقِ
ادامه‌ی زندگیست...😍❣

.

🤲 *یک اصل روحانی برای هر روز*

🗓 ۸ دی

🗒 *استوار ماندن*

ما در می یابیم که چه چیز برای ما واقعیت دارد و مسیر ما را در زندگی مشخص میکند.

📚‌پاک زیستن، فصل ۲، "رابطه با نیروی برتر"
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
در اوایل بهبودی، هر یک از ما با برخی از حقایق دردسرساز در مورد اعتیاد و زندگی خود دست و پنجه نرم میکنیم. کنار آمدن با عجز، نشانگر تغییری حیاتی در دیدگاه ماست و ما روزانه تلاش میکنیم تا این واقعیت را بپذیریم. بسیاری از ما این کار را آگاهانه در دعا و حین مراقبه انجام میدهیم. ما هر روز، فقط برای امروز را میخوانیم، برنامه روزانه مینویسیم، به جلسه می رویم و میگوییم: "من یک معتاد هستم." یا فقط برای یک روز مواد مصرف نمیکنیم و دوباره پاک، به رختخواب میرویم. تعهد به این تمرینات، به هر شکلی که به نظر هر یک از ما باشد، به صورت هر روزه، به معنای استوار بودن است.
محاسبه عجز ما منجر به کشف بسیاری از حقایق دیگر میشود. ما حین تکمیل و مشارکت قدمها و سهیم بودن در بهبودی مان، ارزشها و باورهای جدیدی را میسازیم و روشن بین باقی میمانیم، ما متوجه میشویم که چه کسی بوده ایم، در حال حاضر چه کسی هستیم و میخواهیم چه کسی باشیم. ما تلاش میکنیم تا مطابق با اصول روحانی که در طول مسیر انتخاب میکنیم، زندگی کنیم. هنگامی که میخواهیم از روی نواقص خود عمل کنیم، به خود صدمه بزنیم و یا دیگران را آزار دهیم، استواری و عزم راسخ مانند یک لنگر ما را در جای خود محکم نگه میدارد، ما متوجه میشویم که بهتر میتوانیم بدترین تمایلات خود را مهار کرده و اگر هم دچار اشتباه شویم، سریعاً به عقب برگشته و جبران میکنیم.
هم چنین ما درسهای سختی را هم می آموزیم به خصوص وقتی باورها و ارزشهای راسخ ما دچار چالش میشوند. افراد دیگر میتوانند همین قدر نسبت به اصول NA در راه و روش خود استوار باشند و ممکن است باورهایی در تضاد با آنچه ما فکر میکنیم، داشته باشند. استوار بودن به معنای این نیست که ما انعطاف پذیر نیستیم. اتفاقاً ما تلاش می کنیم تا تعادل را در موقعیتهایی که نیاز به تعهد راسخ ما برای قابل اعتماد بودن، عمل گرایی، انعطاف پذیری و اشتیاق دارد، پیدا کنیم - بله، در همه این موارد با هم! ما روشهایی را کشف میکنیم تا با دیگرانی که موافق ما نیستند، تعامل کنیم و با زندگی آنطور که هست، دست و پنجه نرم کنیم و در همه حال بر روی باورهای خود بمانیم.  

🗣*حقیقت عجز ما در برابر اعتیاد، افراد دیگر یا مشکلات زندگی هرچه که باشد، من میتوانم در روشهای بهبودی که به من کمک میکند با آنها روبرو شوم، استوار بمانم.*mrj*

@faghatbarayeemruz🍃🌹

درکتان از خود را تغییر دهید.
برای اینکه احساس ارزشمند بودن کنید، باید چشمانتان را شسته و با دیدی توام با خودآگاهی و عشق به خودتان نگاه کنید.
پذیرش و عشق باید از درونتان بیاید برای اینکه ارزشمند باشید نیازی نیست خاص و متفاوت باشید ارزش شما در ذات واقعی‌ و خوبی درونیتان است شما نوری بسیار زیبا هستید.
شما عشق هستید.
شاید بتوانید عظمت خودتان را زیر خاک مدفون کنید،
اما هیچوقت نمی‌توانید آن را از بین ببرید.
دوست داشتن خودمان کاری نیست که یک مرتبه اتفاق بیفتد، فرایندی بی‌انتها و مداوم است از خودتان شروع می‌شود،
از در آغوش گرفتن خودتان با محبت و ستایش.

حدود پانزده سال قبل وقتی در یک سمینار بودم، مدرس از ما خواست نام شش نفر را که اغلب اوقات با آنها هستیم را بنویسم.

من نام شش نفر را نوشتم. سپس از ما خواست به اسامی که نوشته بودیم نگاه کنیم و اعلام کرد:

«اکنون دارید به آینده خود می نگرید. شش فردی که بیشتر اوقات خود را با آن ها سپری می کنيد، آینده شما هستند.»

معجزه این نیست که در هوا بپری و یا
از این سوی رودخانه بر کاغذی در آن
سوی رودخانه چیزی بنویسی
بلکه معجزه آن است که:
به چنان قدرت باور نکردنی درونی برسی که بتوانی خود معمولی‌ات
را با آرامش خاطر بپذیری.
آنگاه که دیگر طالب تحسین و تمجید دیگران نباشی، معجزه
در تو رخ داده است.

☃️☃️☃️☃️☃️

✳️ چه کارهایی را می‌توانیم به گونه‌ای متفاوت انجام دهیم، تا بهتر خدمت کنیم؟

1. استفاده از ایده‌های نو و خلاقانه در خدمات
2. رعایت نظم و انضباط شخصی در خدمت
3. عملکرد برنامه‌ای داشتن
4. فرصت خدمت را به اعضای جدیدتر دادن

🆔 @faghatbarayeemruz ⬅️
🆔 @faghatbarayeemruz ⬅️