🔴کانال اصلی دکتر هلاکویی🔴

مفهوم خوشبینی این نیست که من فقط به جنبه مثبت یک ماجرا نگاه کنم، چون فقط خوش خیالی است و برخی از اوقات حتی در تخیل و تصور خود، به نوعی از واقعیت دور شدن است. بلکه باید به جنبه منفی آن نیز نیم نگاهی داشته باشم.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
#تعلیم_و_پرورش_کودک_و_نوجوان
#تلگرام_اصلی
👇👇
@drholakooei

👈 مجموعه تربیت فرزند سالم زیر 7 سال
👈 مجموعه تربیت فرزند سالم بالای 7 سال
👈 تربیت جنسی
👈 اختلالات یادگیری و عدم تمرکز و توجه
👈 مهد کودک
👈 کودک و نوجوان
👈 ما و فرزندان
👈 تک فرزندی
👈 آزار جنسی

سفارش مجموعه محصولات  دکتر هلاکویی به آی دی اصلی زیر پیام دهید
@fr_202020
@fr_202020

#توجه 😍فرصت ویژه و استثنایی

پکیج 79 عنوانه دکتر هلاکویی+👈عضویت کانال حمام روانی و وی آی پی محرمانه 👉

برای اولین بار پکیج کامل 🔸79🔸عنوان


🔴قیمت باورنکردنی
🔵کیفیت عالی
🔴دریافت بلافاصله
—---
🔸1) اصول پدری و مادری
🔸2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی)
🔸3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی)
🔸4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی)
🔸5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی
🔸6) تـــرس،اضـطراب و وحـشـت
🔸7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت
🔸8) افـسـردگـــــی
🔸9)مدیریت استرس
🔸10)اگر جوان بودم
🔸11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔸12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق
🔸13) خانواده تک سرپرست
🔸14)  راز و رمز موفقیت
🔺15) ازدواج و خانواده موفق
🔺16) انسان و عشق
🔺17) خوشبختی
🔺18) آزادی
🔺19)  شخصیت ناسالم
🔺20) شخصیت سالم 
🔺21)  علم و شبه علم
🔺22)  اعتماد بنفس
🔺23)  حرمت  نفس



همراه با سمینارهای جدید دکتر هلاکویی شامل
❤️📍📌
کودک درون
درمان دوقطبی
سادیسم و مازوخیسم
درمان دوقطبی
درمان مهرطلبی
سمینار فرزند چندم هستید و...
➕➕📌
عضویت رایگان کانال اختصاصی حمام روانی همراه با وی آی پی محرمانه دکتر هلاکویی
@Fr_202020
@Fr_202020
اطلاعات بیشتر و دریافت نمونه ✅👆👆

سرفصلهای پکیج از آشنایی تا ازدواج


🧨49 ساعت ،راهکار ،سخنرانی
با دکتر تمام جزییات 👇✅

دکتر هلاکویی تمام قدمها را برای شما روشن می کنده 💪

#پکیج تخصصی و کاربردی ازدواج، انتخاب همسر و زناشویی:⭕️❤️

سمینار ازدواج و خانواده                   
50باید و نباید در زندگی زناشویی
چرا ازدواج، چرا طـلاق          
انسان و عشق                        
تیپ‌های شخصیتی  
👌✅
👈تیپ های شخصیتی خطرناک در ازدواج
👈 فرق ازدواج و آشنایی
👈 ازدواج با تیپ های سمی
👈 رابطه با پارتنر شکاک
👈 مهرطلبی و درمان
👈 رسیدن به بهترین خود در ازدواج
👈 پارتنر یا همسر با وسواس فکری
👈 تصمیم بعد از خیانت
👈 حفظ جذابیت مثل روزهای اول
👈 خیانت پارتنر یا همسر
👈بیرون آمدن از رابطه سمی
👈 فرق دلبستگی با وابستگی و رفع وابستگی
👈 اعتماد به نفس در رابطه
👈 حفظ حرمت نفس و خط قرمز ها
👈مهرطلبی و درمان
👈 نشانه های فرد مسیولیت پذیر و متعهد
👈تیپ سالم و مناسب شما برای رابطه
👈تعهد در رابطه و نشانه عشق واقعی
👈جزییات حق و حقوق طرفین با مثال
👈 آیا بعد از ازدواج عشق به وجود می آید
👈 بهترین سن ازدواج و فرزند آوری
👈 نقشه راه انتخاب طلایی
🎀🌟جهت سفارش سریع  مجموعه کامل سمینارها و فایل های دکتر هلاکویی به آی دی زیر پیام دهید
👇👇👇
@Fr_202020
@Fr_202020

#کانال_اصلی_تلگرام_دکتر_هلاکویی
@drholakooei

⭕️کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند؟ .

   برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم. .
➖۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی) 👈ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .

    ➖۲- درونگرایی /برونگرایی 👈ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. .

   ➖۳- انعطاف پذیری و باز بودن 👈ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. .

➖۴- توافق و سازگاری اجتماعی 👈ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.

   🔍۵- وجدانمندی 👈ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.

#کانال_اصلی_دکتر_هلاکویی را به دوستان و عزیزان خود معرفی کنید
👇👇🌹🌹
@drholakooei

❌ شما در زندگی زناشویی
نه می توانید
پدرِ همسر خود باشید
نه مادرش
نه پسرش
نه دخترش
نه روانشناسش
و نه نجات دهنده اش ...

🔕 رابطه زن و شوهری
غیر از زن و شوهری
چیز ديگری نمی تواند باشد .

✖ برخی از شما دوست دارید
در زندگی زناشویی
یک نفر بشود پدرِ شما
یا بشود مادرِ شما
یا بشود معلمِ شما
یا بشود دكتر شما و...

🌀 فرض کنید
در رابطه زناشویی
شما نقش پدر را دارید
و همسرتان میشود دختر شما
خب غالب اوقات
این دختر بزرگ می شود و می رود
به همین سادگی ....

🚩 بنابراین مواظب باشید
رابطه زناشویی
فقط رابطه زناشویی است .
به همین جهت است که
با کسی که دكتر شماست
با کسی که تراپیست شماست
با کسی که پدر شماست
با کسی که مادر شماست
ازدواج نکنید
در حالیکه بسیاری از اوقات
اين كار را می كنيد .

#تلگرام_اصلی_دکتر_هلاکویی
#دکتر_هلاکویی
👉 @drholakooei

​​روشهای تقویت اعتماد به نفس کودک


📐 ارتباطی محترمانه با او داشته باشيد.

🔻هميشه به کارها و صحبت های خود نسبت به فرزندتان دقت کافی داشته باشيد تا فرزندتان نيز به همان نسبت محترمانه و با ادب رفتار کند.

🔻هرگز صحبت آنها را قطع نکنيد.

🔻بگوييد که احساسات آنها را درک مي کنيد يا از کلماتی مانند هميشه و هرگز در برخی مواقع بحرانی و حياتی که نشان دهنده مسلم بودن است، استفاده کنید

📐 برای جواب دادن به سوالاتشان وقت بگذاريد.

🔻پرسش هايشان برداشت آنها از دنيای خارج و احساساتشان است که با نشان دادن آنها سعی در برطرف کردن مشکلاتشان کنيد، همه اين کارها پيش زمينه ای برای انعطاف پذيری کودکان است.

🔻اگر فرزندتان احساس کند که سؤال هايش احمقانه و خسته کننده به نظر می رسد، از مطرح کردن آنها منصرف می شود.

📐 به روش های ديگری که می توانيد انجام دهيد فکر کنيد

🔻اگر بعضی اوقات شما چيزی می گوييد يا کاری را بدون دليل برای مدت ها انجام می دهيد و نتيجه ای نمی گيريد، کمی تأمل کرده و به روش های ديگری که می توانيد انجام دهيد فکر کنيد، بدون هيچ درگيری و کشمکشی به نتيجه مطلوب و دلخواه خواهيد رسيد.

🔻قوانين آرام و ثابتی در مورد غذا خوردن کامل يا دست شستن پيش از غذا کار را راحت مي کند. و بدين معنا نيست که در مقابل فرزندتان کوتاه بياييد يا او را بد عادت و لوس کنيد.

🔻با به کارگيری از اين روش به آنها ياد می دهيد که برای فائق آمدن بر مشکلات روش های متعددی وجود دارد و از اشتباهات خود می توانيد چيزهای جديد ياد بگيريد.

🔻اگر شما در رفتارتان تجديد نظر کنيد، فرزندتان نيز درست مثل شما سعی می کند هنگام رويارويی با مشکلات زندگی از روش های متفاوتی استفاده کند تا بتواند بر آنها پيروز شود.

📐 تمام توجه و حواستان را روی او متمرکز کنيد.

🔻وقتی کودکان متوجه می شوند که والدينشان از بودن با آنها لذت می برند، احساس عشق و علاقه زيادی می کنند، اين حس خاص، مکمل و لازمه اعتماد به نفس آنهاست.

📔مطالعات نشان می دهد که کودکانی که در دوران کودکی خود بر مشکلاتشان پيروز می شوند کسانی هستند که خود را به راستی باور کرده اند.

🔻به کودکان اجازه دهيد که در برطرف کردن مشکلاتشان، تصميم گيرنده باشند.

📍مسئله ای که بيشتر والدين با آن روبرو هستند اين است که به غلط تمايل دارند خيلی سريع فرزندانشان را از مخمصه نجات دهند.

#دکتر_هلاکویی
کانال اصلی دکتر هلاکویی
🌹دوستان و عزیزان خود را به کانال اصلی دکتر هلاکویی دعوت کنید
👇👇
@drholakooei

#فرزند_پروری

🔰️تولید خشم را در نوجوانان متوقف كنید!

یكی از بزرگ‌ترین مشكلات بین والدین و فرزندان در نوجوانی ، پرخاشگری و خشم فرزندان است كه شاید باور نكنید اما جلوگیری از آن راه‌حل ساده‌ای دارد؛

راه‌حل این است كه دستگاه «تولید خشم »را از برق بیرون بكشید! شاید بگویید این دیگرچه حرفی است.
👈خب اجازه بدهید كمی توضیح بدهیم:

️مقایسه مداوم فرزندان آن هم از كودكی با بچه‌های فامیل، دوستان و حتی همبازی‌های مهدكودكشان باعث می‌شود كه آنها در نوجوانی با توجه به سرخوردگی ناشی از مقایسه و رقابت دائم ، بیش از حد معمول حساس و خشمگین باشند.

 ️خوب است بدانید بچه‌ها وقتی نمی‌توانند فاصله خودشان را با كسانی كه پدر و مادر با آنها مورد مقایسه قرار می‌دهند پركنند، احساس شكست و طردشدگی خواهند كرد؛احساس تلخی كه مقدمه صدمات روانی زیادی است؛

👈بنابراین به جای مقایسه فرزندان‌تان با بقیه ، به استعدادهای آنها و علایق‌شان توجه كرده و احترام بگذارید. با این كار اعتماد به نفس فرزندانتان رشد كرده و تقویت آنها در مسیری كه دوست دارند، باعث شكوفایی‌شان می‌شود؛ در نتیجه با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌هایشان، احساس برتری و سرآمد بودن كرده و در نوجوانی استرس كمتری را تجربه می‌كنند. همه این مسائل باعث می‌شود كه فرزند شما دیگر پرخاشگر نباشد.
#دکتر_هلاکویی
کانال اصلی تلگرام دکتر هلاکویی
🔻🔻🔻
@drholakooei

جهت دریافت فایل نمونه کیفیت و اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف ویژه تهیه کاملترین مجموعه از دکتر هلاکویی به آی دی زیر پیام دهید
👇👇👇
@Fr_202020
@Fr_202020

🍀🍀🍀🍀🍀🍀
کانال اصلی دکتر هلاکویی را به دوستان خود معرفی کنید :
👇👇👇👇
@drholakooei
@drholakooei
🌹🌹🌹🌹🌹

♧پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟!♧


💡همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل می شود.

📌بگذارید اول نشخوار را توضیح دهم: چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند.


گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم.
در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است.

این نشخوار منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که  مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است.

☑️و اما برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟


1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر:

به صورت ارادي به چيزي توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكري کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكي مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمي تواند به دونقطه توجه كند.


2⃣تکنیک تاخير فكر:

براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر.


3⃣تکنیک تدوین فکر:

قلم و كاغذ برداريد و همگي افكار منفي خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكري را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتي از افكار غيرمنطقي خود وادارد. در عين حال وقتي فكرتان را نوشتيد راحت تر مي‌توانيد آن را بررسي كنيد و خطاهايش را شناسايي نماييد.


4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:

در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.


5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید:

نشخوار ذهنی، فكر زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاري، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگي قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. مثلا اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید! اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.

#کانال_اصلی_تلگرام_دکتر_هلاکویی
🔄
@drholakooei

پکیج مثلث زحمت واسترس👇👇

👈 ترس و اضطراب و وحشت
👈 مدیریت استرس
👈 افسردگی
👈 خشم وعصبانیت

✅ برای سفارش، به آیدی اصلی پیام دهید
🔄
@Fr_202020
@Fr_202020

آیا درمانی برای بیماران اسکیزوفرنی وجود دارد ؟؟؟