.
بالا و پایین شدن قندبعضی اوقات و روزها یه اتفاقی تو بدن ما میوفته که قند خون ما مدام بالا و پایین میشه، یکباره بی حال میشیم، باز نسبتا خوب میشیم، دوباره انگار فشار خونمون میوفته و این سیکل در طول روز تا شب مدام تکرار میشه
یکی از مهم ترین دلایل این موضوع بالا و پایین شدن سطح قند خون ماست، که بهش میگن
نوسانات قنداینکه چرا این اتفاق میوفته دلایل مهم و متعددی داره و اگر مدام تکرار باشه احتمالا فرد داره وارد مراحل ابتلا به یک بیماری زمینه ای مثل دیابت میشه
اما چیکار کنیم که نوسانات قند خون رو کنترل کنیم؟!طبق مطالعاتی که انجام شده دیدن تو روزهایی که آدمها
صبحانه نمی خورن قند خون بیشتر نوسان پیدا می کنه، اصلا خوردن صبحانه کامل خودش میتونه یکی از مهم ترین عوامل کنترل کننده نوسانات قند خون باشه
پس صبحانه نوسانات قند رو کم میکنهوقتی قند مدام نوسان داره انسولین وارد میشه تا تعادل رو برقرار کنه، هر موقع انسولین بیش از حد تو کار قند دخالت کرد مقدمه ابتلا به دیابت فراهم میشه!
پس می شه نتیجه گرفت
مصرف صبحانه میتونه از ابتلا به دیابت هم پیشگیری کنه@drdat_ir