رقصِ سازدهنى🎼(نیلوفر رضايى)

چرا مردها دوستی ندارن؟

نیاز نیست مدرک روانشناسی داشته باشین که بدونین دوستی با هم‌جنس، موضوعی کاملا متفاوت از دوستی با جنس مخالفه. اگرچه همیشه زن‌ها در دوستی با هم‌جنس خودشون، جلوتر از مردها بودن اما تحقیقات نشون می‌ده که تعداد مردهایی که هیچ دوست هم‌جنسی ندارن خیلی بیش‌تر از قبل شده.

یه تحقیق در سال ۲۰۱۹ می‌گه از هر ۵ مرد، یک نفر دوستی نداره. که این دو برابرِ تعداد زن‌هاییه که دوستی ندارن. سال ۲۰۲۱ این آمار افزایش پیدا می‌کنه و یه موسسه‌ی سلامت روان اعلام می‌کنه که یک‌سوم مردها دوست صمیمی‌ای ندارن، یا اصلا هیچ دوستی ندارن.

بعضی مردها می‌گن که مکالمه‌هاشون با مردها درباره‌ی موضوعات روزمره و اجتماعی و علایقی مثل ماشین و فوتبال و غیره‌اس ولی مکالمه‌هاشون با زن‌ها عمیق‌تر یا پراحساس‌تره. استاد انسان‌شناسی دانشگاه آکسفورد در پاسخ به چراییِ این موضوع می‌گه: دلیل‌اش خیلی ساده‌اس، چون اون‌ها مرد هستن. کیفیت روابط در بین زن‌ها خیلی متفاوته. «برای زن‌ها این‌که شما چه کسی هستین، خیلی مهم‌تر از اینه که شما چه چیزی هستین. این موضوع در مردها برعکسه.»

عجیبه ولی این موضوع در بین میمون‌ها هم وجود داره. میمون‌های نر هم علاقه‌ی زیادی به ارتباط با میمون‌های نر دیگه ندارن. در حالی‌که درباره‌ی میمون‌های ماده این‌طور نیس. اما نباید از این موضوعات نتیجه بگیریم که مردها کمتر احساسی هستن یا کمتر به احساسات اهمیت می‌دن.
محققان دانشگاه شیکاگو می‌گن به‌سختی می‌شه با شواهد هورمونی توضیح داد که مردها کمتر احساسی هستن. در واقع مردها به‌خاطر فشارهای اجتماعی و سرکوب کردن ویژگی‌هایی مثل حساسیت و لطافت هست که کمتر احساسی "به‌نظر می‌رسن".

همین خود رو قوی نشون دادن و عدم ابراز ضعف و حساسیت، باعث خیلی ناهنجاری‌ها در مردان می‌شه. بی‌دلیل نیس که سه چهارم خودکشی‌ها در بریتانیا توسط مردها انجام می‌شه.
حالا اگر مردها نتونن با زن‌ها هم ارتباط برقرار کنن، اوضاع وخیم‌تر می‌شه. سال ۲۰۲۲ محققان دانشگاه تگزاس می‌گن «اینسل‌ها» (incels) یا همون مجردهای غیرارادی، به فلسفه‌ی «قرص سیاه» (black-pill) باور دارن که مربوط می‌شه به رک بودن شدید درباره‌ی جنبه‌های تاریک رابطه‌ی عاطفی و جنسی با دیگران. و البته در ۱۰ درصد این مردها، گرایشی به زن‌ستیزیِ آنلاین هم دیده می‌شه.

شاید این مسائل با آگاهی پیدا کردن مردها از نیازهای خودشون و پذیرفتن اون‌ها تعدیل بشه. چون مطمئنا به این سادگی نیس که به مردها بگین از فردا سعی کنین همدیگه رو در آغوش بگیرین.

Little evidence for sex, 2021
Incels are not particularly, 2022
One in five men have no friends, 2019

▪️ چرا آهسته‌تر زندگی کنیم؟

زندگی خیلی سریع می‌گذره. اگه هر از گاهی متوقف نشیم و به اطراف نگاه نکنیم، ممکنه از دست‌اش بدیم. در جامعه‌ای که پرمشغله بودن یک‌جور تعریف محسوب می‌شه، توصیه به آهسته زندگی کردن خیلی خوشایند نیس. ولی واقعیت اینه که لحظات معنادار زندگی، در فاصله‌ی مکث‌های بین روزمرگی‌ها اتفاق می‌افته. اگه به این مکث‌ها نیاز دارین، یکی از توصیه‌ها اینه که یک روز در هفته رو به خودتون استراحت بدین.

مطالعات نشون داده کسانی که یک روز در هفته رو به خودشون استراحت می‌دن:
- ده سال بیش‌تر از افراد عادی عمر می‌کنن (در امریکا).
- سلامت ذهنی و جسمی بیش‌تری دارن.
- بهره‌وری بیش‌تری در کارشون دارن.
- خواب بهتر و نگرانی کم‌تری دارن.
- حافظه‌ی کوتاه‌مدت بهتری دارن.

با این‌همه چه دلیلی وجود داره که بخوایم آروم‌تر زندگی کنیم؟
۱. آهسته زندگی کردن به ما چشم‌انداز دوباره‌ای از زندگی می‌ده. وقتی فرصت درون‌نگری داشته باشیم، متوجه می‌شیم مهم‌ترین اولویت‌های زندگی‌مون چی هستن و روی همون‌ها تمرکز می‌کنیم.

۲. بیش‌تر قدر چیزهایی که داریم رو می‌دونیم و ازشون لذت می‌بریم. وقتی کارهای زیادی برای انجام دادن داریم، همیشه توجه‌مون به آینده‌اس و نمی‌تونیم متوجه چیزهایی که در حال داریم بشیم. با آهسته‌تر کردن زندگی، کم کم متوجه می‌شیم که زمان بزرگ‌ترین دارایی ماست.

۳. ارتباط بهتری با آدم‌ها پیدا می‌کنیم. وقتی سوالی از کسی می‌پرسیم، فقط برای احوال‌پرسی نیس. واقعا فرصت داریم که به جواب‌اش گوش کنیم. ساده‌تر کردن و خلاصه کردن کارهای زندگی، به ما فضا و انرژی بیش‌تری می‌ده تا بخشی از این انرژی رو به زندگی کسانی که به‌شون اهمیت می‌دیم، اختصاص بدیم.

۴. وقتی کار کردن رو تبدیل به اصل زندگی‌مون می‌کنیم، همیشه کارهای ناتمام زیادی داریم. این طومار کارها به قدری زیاد می‌شه که برای فرار از انجام‌شون، به‌شیوه‌های مختلف سر خودمون رو گرم می‌کنیم: سریال دیدن، گشت زدن در فضای مجازی، خریدهای ناگهانی و بدون تصمیم‌گیری قبلی.

ساده کردن و آهسته کردن فعالیت‌های زندگی، به معنی شنا کردن خلاف جهت آب، یعنی خلاف فرهنگِ غالبه. اما اگه موفق به انجام‌اش بشیم، می‌تونیم عادت‌های جدیدی در خودمون ایجاد کنیم. می‌تونین برای شروع، در طول هفته، یک روز، و در طول روز، زمان‌هایی رو برای درنگ کردن در نظر بگیرین.

Reasons to Embrace Slow Living through Minimalism, 2025