Фильтр публикаций


پادکست این نقطه - از ذهنت به نفع خودت استفاده کن
تو این نقطه راوی از فواید مدیتیشن میگه، در مورد مغز انسان و اینکه چطور ازش به نفع خودمون استفاده کنیم صحبت میکنه

🌱🤍|@ccccprx


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
.
راه های زیادی هست که بدنتون بهتون نشون میده کمبود تغذیه ای دارید...

🌱🤍|@ccccprx


یادآوری برای وسط روزت:
خواستم بگم جا نزن،
شاید سخت باشه
ولی نشدنی نیست

🌱🤍|@ccccprx


رفتارهای زیر جذابیت شما را کم میکند:

۱- نصیحت تکراری
۲- تذکر مداوم
۳- منت گذاشتن
۴- سرزنش
۵- مقایسه کردن
۶- جرو بحث کردن
۷- برچسب منفی زدن
۸- نفوس بد زدن
۹-زیاد پیگیر بودن
🌱🤍|@ccccprx


گاهی بدون هیچ مقدمه‌ای به خودت فراغتی بده و از خودت قدردانی کن.
تو خیلی خوب دوام آورده‌ای، در زمانه‌ای که همه دارند شانه خالی می‌کنند و جا می‌زنند و دست می‌کشند و دست بر می‌دارند...
🌱🤍|@ccccprx


عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست.pdf
8.1Мб
باید کسانی باشند که بتوانیم در میانشان بنشینیم و اشک بریزیم
و همچنان دلاور محسوب شویم.


کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین. 📖
اگر غمگینی و فکر می‌کنی قرار نیست هیچوقت خوب بشی این کتاب برای توئه.


«ٱللَّهُ نُورُ ٱلسَّمَـٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضِ»

خدا می‌گه: من روشنایی آسمان‌ها و زمینم. اگه احساس تاریکی کردی یا راهت رو گم کردی، به سمت من بیا. من راهت رو روشن می‌کنم
🌱🤍|@ccccprx


‌یوتیوبرایی که کیفیت زندگیت رو بالا میبرن:

‏melaniepatriciacruz4943
لایف استایل، ورزش، تغذیه سالم

‏aliabdaal
بیزنس، پروداکتیو بودن

‏lenalifts
فیتنس، توسعه فردی، لایف استایل

‏AlexHormozi
توسعه فردی

‏lindasunyt
رابطه سالم با غذا و ورزش

🌱🤍|@ccccprx


كُن لِما لا تَرجُو أرجي

به آنچه اميدش را ندارى،
اميدوارتر باش ...

🌱🤍|@ccccprx


🎙پادکست سبکتو - عادت هایی که زندگی شما را دگرگون می کنند

🔖 عادت‌های شما مهم‌ترین ویژگی شما برای ساختن آینده‌تان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتاب‌هایی بودید که زندگی‌تان را دگرگون کنید، احتمالا می‌دانید که عادت‌ها چقدر مهم هستند. انسان‌های موفق یا ثروتمند هم با دگرگون کردن عادت‌های روزمره‌شان توانستند ویژگی‌های فردی در خودشان ایجاد کنند تا بتوانند به خواسته‌ها و اهدافشان برسند. اما باید چه عادت‌هایی در خودمان ایجاد کنیم؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب معجزه، به بررسی عادت‌های ساده‌ای می‌پردازیم که همه افراد می‌توانند در زندگی خود ایجاد کنند و احساس فوق‌العاده دگرگون شدن را حس کنند


اگر به بلوغ روانی رسیده باشی:

می‌پذیری بعضی از چیزها یا افراد رو نمیتونی تو زندگیت داشته باشی و تلاش برای داشتنشون بی فایده است!

می‌پذیری تنهایی قسمتی از زندگیه و هیچکس نمی‌تونه و نباید اونو کاملاً پر کنه!

می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست!

می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی!

می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی!

و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران!

🌱🤍|@ccccprx


روی خدا حساب کنید
اون صدایی که از درون بهت قدرت میده، خداست♥️


🌱🤍|@ccccprx


.شاید واقعا سخت بود!

شاید اون حرفایی که شنیدی از آدم‌های نزدیک و امن زندگیت، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید شکست خوردن از نقطه‌ای که براش سال‌ها جنگیدی، واقعا سخت بود.
شاید صبور بودن، واقعا سخت بود.
شاید اون غم واقعا سنگین و سخت بود.
شاید گذشتن از ارتباط‌های از دست رفته واقعا سخت بود.
شاید رها کردن دوست صمیمیت واقعا سخت بود.
شاید تحملِ رنج روزهای تاریکت واقعا سخت بود.
الکی ادا قویا رو در نیار..
شاید بعضی وقتا واقعا سخته، شاید بعضی وقتا واقعا باید بذاری که زمان بگذره..
یادت نره که سوگواری
بخش مهمی از عبور کردنه..!🤝🏻💚

🌱🤍|@ccccprx


۵ کتاب در مورد جذابیت

هنر تاثیرگذاری
قدرت جذبه
افسانه کاریزما
به من اعتماد کن
شخصیت کاریزماتیک
🌱🤍|@ccccprx


خدا تو سوره ١۵۴ ال عمران میگه:
وقتی همه کارهات دست منه غصه ی چیو میخوری بنده ی من؟✨

🌱🤍|@ccccprx


درد روان:
درد روان چجوری شکل می گیره؟
تو تئوری‌های تکاملی میگن افرادی که اتصالات‌ مغزی خوب و پایدار شکل ندادن، یعنی در دوران کودکی نوجوانی نتوانستند به عمق عاطفی و آرامش اتصالی برسند، این درد توشون پررنگه.
اونایی که کودکی پر عشق و عاطفه و آرام و شادی دارند، به اصطلاح happy childhood دارند، تا نود سالگی رو خیلی خوب میرند.
به نظر میاد وقتی این اتصالات در دوره‌ی کودکی خوب نیست و ناملایمات زیاده، افراد با یک احساس درد ممتد روان حرکت می‌کنند.

🌱🤍|@ccccprx


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این یه فکت باحاله^_^


باورهای ناسالمی که درمورد رابطه وجود داره:

- عشق میتونه یک نفر رو درست کنه یا تغییر بده.
- حسادت نشونه‌ای از عشقه.
- رابطه‌ها قراره آسون و بدون بحث باشن.
- عشق به معنی تحمل کردن رفتارهای آسیب‌رسانه.

🌱🤍|@ccccprx


خدایا، به تو توکل می‌کنم، آنچه خیر من است بر سر راهم قرار ده و آنچه به ضرر من است از من دور کن

🌱🤍|@ccccprx


یادآوری امروز:

«این کوه‌هایی که داری با خودت حمل‌شون می‌کنی رو قرار بود فقط ازشون بالا بری.»

🌱🤍|@ccccprx

Показано 20 последних публикаций.