نحوه تشخیص فرم بدن به صورت ساده
◀️ویژگیهای فرم بدن به شکل ساعت شنی⬇️
کمر باریک و مشخص
اندازهی باسن و سینهها تقریباً مشابه و نسبتاً بزرگ
◀️
ویژگیهای فرم بدن به شکل مثلثی⬇️
شانهها پهنتر از باسن
باسن کوچک
سینههای نسبتاً بزرگ
◀️
ویژگیهای فرم بدن به شکل مستطیل⬇️
کمر قابل تشخیص نیست
شانهها به پهنای باسن هستند
بدن انحنای چندان زیادی ندارد
سینهها کوچک تا متوسط هستند
◀️
ویژگیهای فرم بدن به شکل گلابی⬇️
باسن بزرگتر از عرض شانههاست
چربی بدن بیشتر در قسمت باسن و پایین تنه جمع میشود.