🔷چگونه شکم را آب کنیم؟🔷
#اموزشی
✅ مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین شده با شکر خودداری کنیدغذاهای حاوی قند افزوده برای سلامتی شما بسیار مضر هستند
✅پروتئین بیشتری مصرف کنید
✅کربوهیدرات کمتری مصرف کنید
✅غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید .
✅به طور منظم ورزش کنید
✅به میزان غذایی که می خورید، دقت داشته باشید
مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansaziویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram