Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

@badansazigram
Гео и язык канала: Иран, Фарси

نتایج اعضا 😎
https://t.me/natayejbadansazi
دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇
@badansazigram_admin

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔷مواد غذایی مناسب برای لاغری شکم🔷
#اموزشی

🟢• کره بادام زمینی
🟢• میوه‌های قرمز
🟢• ادویه‌ها
🟢• تخم‌مرغ
🟢• سرکه سیب
🟢•ماهی‌های چرب سرشار از اسید چرب امگا
🟢• مصرف غذاهای سرشار از فیبر
🟢• سبزیجات برگ‌دار و چای سبز

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
112 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 12:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔷چگونه شکم را آب کنیم؟🔷
#اموزشی

✅ مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین شده با شکر خودداری کنیدغذاهای حاوی قند افزوده برای سلامتی شما بسیار مضر هستند

✅پروتئین بیشتری مصرف کنید

✅کربوهیدرات کمتری مصرف کنید

✅غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید .

✅به طور منظم ورزش کنید

✅به میزان غذایی که می خورید، دقت داشته باشید

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
352 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 10:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین سینه🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
450 0 6
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 09:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
464 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 08:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین فول بادی🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
511 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 07:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
520 0 8
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

4 Mar, 07:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
صبحتون بخیر دوستان❤️😎
467 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 20:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥بهانه‌ ها رویاهای تو را به گرد و خاک تبدیل می‌کنند!
بهانه‌ ها را بذار کنار🔥
#انگیزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
741 0 7 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 18:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔷مکمل Cla چه کاربردی دارد🔷
#اموزشی

✅مصرف cla در بدنسازی در دوران کات جهت کاهش توده چربی، حفظ توده عضلانی خشک، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی کاربرد فراوان دارد. این مکمل برای افرادی که به دنبال "بادی ریکامپوزیشن" (چربی سوزی و عضله سازی همزمان) هستند، به شدت توصیه می شود.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
772 0 4
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 17:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🏆کاهش وزن 9 کیلویی🏆

🧾در عرض 5 هفته برنامه تمرینی و تغذیه 🧾

بهشون تبریک بگین😉💪

رفیق من تو هم میتونی اگر اراده کنی تو فقط اراده کن بقیش با من🫡⚡️

بهم پیام بده راهنماییت میکنم👇©️

@badansazigram_admin
730 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 16:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔶فواید لبنیات برای بدنسازی🔶
#اموزشی

✅لبنیات به‌ویژه شیر و ماست، منبعی غنی از پروتئین‌های با کیفیت بالا هستند که نقش مهمی در تقویت عضلات دارند. پروتئین‌های موجود در این محصولات، از جمله کازئین و آب پنیر، به طور مؤثری به بازسازی بافت‌های عضلانی بعد از تمرینات سخت کمک می‌کنند.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
729 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 14:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔶خواص عناب برای کبد چرب🔶
#اموزشی

✅عناب دارای آنتی‌اکسیدانی است که خطر مبتلا شدن به بیماری‌های کبدی را پایین می‌آورد. اضافه‌کردن عناب به برنامه غذایی هر روزه می‌تواند تا حد زیادی در کارکرد کبد مؤثر واقع شود. حتی آزمایش‌ها نشان داده‌اند که مصرف عصاره عناب در پایین آوردن مقدار چربی در کبد و همچنین کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید بسیار مؤثر است.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
775 0 4
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 12:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔶بهترین زمان مصرف ماست در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅استفاده از ماست یونانی حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه قبل از تمرینات بدنسازیمی‌تواند به افزایش انرژی بدن کمک کند. بهتر است ماست یونانی را قبل از ورزش را مقداری مغزیجات خرد شده مصرف کنید. از طرف دیگر مصرف ماست یونانی گزینه مناسبی برای عضله سازی بدن و ریکاوری بهتر عضلات است

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
803 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 10:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین دست🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
822 0 5 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 08:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
794 0 2 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 07:38

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
796 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

3 Mar, 07:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
صبحتون بخیر رفقا❤️🔥
761 0 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

2 Mar, 20:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔥Don’t dream of it. Train for it
«واسش رویاپردازی نکن. براش تمرین کن.»🔥
#انگیزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
915 0 2 4
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

2 Mar, 18:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔷ویژگیهای مکمل کراتین ترکیبی سل تک🔷
#اموزشی

✅مکمل کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک6 پوندی از نظر خلوص و علمی ثابت شده است که به افزایش قدرت و استقامت و سایز عضلات کمک می کند . کراتین یکی از بهترین مکمل ها برای رشد عضلات قبل از تمرین است . که به کاهش زمان ریکاوری بین ست ها ، تقویت قدرت و ساخت عضلات بیشتر بدون چربی کمک می کند

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
936 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

2 Mar, 17:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تو هم 100 بار رژیم گرفتی و ول کردی و با خودت گفتی نمیشه 😭😭😭

خب تقصیر تو نیست دوست من 😊

تا وقتی که مجموعه بدنسازی گرام و مکمل گرام رو داری که با برنامه های تخصصی مربی حرفه ای مجموعه جناب علی موتابیان(سابقه کاهش وزن 35 کیلویی در عرض 6 ماه و شاگردان متعدد ایشان) و مکمل های اصلی و اورجینال هستند دیگه جای هیچ نگرانی نیست 😎⭐️

همین حالا اقدام کن و شروع کن💪🔥

عدد 1 رو واسم بفرست راهنماییت میکنم 👇

@badansazigram_admin
883 0 0
Показано 20 последних публикаций.