♦️با این ۶ ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید
🔹دانشمندان کشف کردهاند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطافپذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
۶ مورد از مؤثرترین روشها برای بهبود حافظه عبارتند از:
🔹طبیعتگردی را امتحان کنید
🔹اضافهوزن خود را رفع کنید
🔹امگا ۳ مصرف کنید
🔹خودتان را مشغول نگه دارید
🔹خواب منظم داشته باشید
🔹آب بنوشید/ خبر آنلاین
#آلزایمر
🔹آخرین خبر زنجان👇
@zanjan_Today