• چطوری یه عادت جدید رو توی خودمون به وجود بیاریم؟ :
1- سخت نگیر :
برای شروع 5 دقیقه براش وقت بزار.
2- بشکن :
اگه زمان زیادی ازت میگیره، به بخش های کوچک تر تقسیمش کن.
3- اشتباهی در کار نیست :
اگه یکی دو رو اشتباه کردی، مهم نیست تو از پسش بر میای.
4- صبور باش :
راه صد ساله رو نمیشه یه شبه رفت، پس صبور باش و به خودت اعتماد کن.
🎓@study_mag | استادی مَگ