چجوری خودمو بشناسم؟!

⛔️مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج
باید اطمینان و توجه کنی:

۱. سلامت روان
۲.‌ سلامت جسم(اعتیاد)
۳. سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..)
۴. استقلال مالی و فکری
۵. میزان مسئولیت پذیری

5️⃣کاری که نباید در بحث های عاطفی
انجام داد:

۱. میون حرف هم نپرید!
۲. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۳. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
‏۴. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل
مسئله تمرکز کنید!
۵. از در میون گذاشتن احساسات و
نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!

✅قرار اول این نکات رو رعایت کنین شمارو
با شخصیت تر نشون میده :

✅بعد از دیت اول چه پیامی بدم؟
فارغ از اینکه میخوای ادامه بدی باهاش
یا نه، ازش تشکر کن بابت وقتی که با هم
گذروندین.

✅چه لباسی بپوشم؟
لباس آراسته ساده و تمیز با یه عطر ملایم
و شیک، آرایش کم داشته باش.

✅بعد دیت اول چه پیامی ندیم؟
ابراز علاقه شدید و قلب و بوس و بغل و
حرفای عاشقانه ممنوع.

✅اگه گفت رابطه جنسی یا خدافظ ؟
بگو خداحافظ.

✅چقد وقت لازم داری که بشناسیش؟
۶ ماه... تو منابع علمی هم اومده حداقل
۵۰۰ ساعت

📌قبل از ازدواج در صورت امکان مستقل
زندگی کنین، شاید چیزی که لازم داشته
باشین مستقل بودن باشه نه ازدواج‌.

اینو بدون از یه جایی به بعد تب عاشقی
میخوابه و واسه هم عادی میشین و این
خیلی طبیعی هم هست.

زندگی مشترک خیلی فرق می‌کنه با رابطه!
زیر یه سقف رفتن خیلی سخت تره و واقعا
آدما زیر یه سقف یه مدل دیگن.

زندگی مشترک مسئولیت وحشتناکی داره.
اگه حس میکنین نمیتونین از پسش بر بیاین
لطفاً لطفاً لطفاً زیر بار این مسئولیت نرین
تا یکی دیگه هم بدبخت کنین‌.🧡

😏نحوه‌ی برخورد با آدم سمّی:

مکالمه رو خنثی و مختصر نگه‌دار.
گفتگو رو سطحی نگه‌دار،
اونها به اطلاعات بیشتری از تو نیاز ندارن
و تو هم نباید این اطلاعات رو بهشون
بدی.
نباید بهشون سوخت بیشتری برسونی.
نباید آسیب‌پذیر بودن خودت رو به همه
نشون بدی.

چیزهای خوب رو برای کسانی که بهشون
اعتماد داری نگه‌دار.💌

🦋انتخاب پارتنر یا همسر، فقط انتخاب یک
شخص نیست!

بلکه انتخاب تبعات و پیامدهای ناشی
از حضور اون شخص توی زندگیتونه که
بصورت مستقیم یا غیرمستقیم، در زندگی
شخصی و شغلیتون، روابط خانوادگی و
دوستیتون و بر جسم و روح و روانتون
اثر میذاره!
انتخاب یک شخص، انتخاب تمام طرزفکرها،
انتخاب‌ها، تصمیم‌گیری‌ها و سبک زندگیشه!
اینو بدونین که عشق صرفا ملاک کافی و
قانع کننده‌ای برای رابطه و ازدواج نیست!
توجه، اولویت، تعهد، صبر، پذیرش، مسئولیت
همه اینها در کنار عشق و خواستن یک
رابطه پایدار و طولانی مدت و میسازه.💕

❤️کاش یا با آدم‌ها صمیمی نشوید، یا
اگر شدید، مسئولیت پذیر باشید!

➕مسئولیت پذیر یعنی:
اگر حالم خوب بود، هستم و اگر حالم
خوب نبود هم هستم و به رابطه به شکل
یک تفریح یا معاشرت موقتی و قابل
تعویض نگاه نمی‌کنم که این من باشم که
انتخاب کنم چه زمانی، وقت و حوصله‌ی
صمیمیت هست و چه زمانی نیست.
رابطه یعنی اشتراک در خوب و بد،
شادی و غم، و خوشی و ناخوشی...

➕مسئولیت پذیر یعنی:
اگر ناگهان و بعد از مدتی ارتباط و ایجاد
وابستگی عاطفی فاصله گرفتی، احساسات
و عواطف فرد مقابل را در نظر بگیری و
فقط به خودت و جریان زیستی و احساسی
خودت فکر نکنی!
یعنی موظفی قبل از رفتن و فاصله گرفتنت،
علت این تغییر احساس و رفتار ناگهانی را
توضیح بدهی و فرد مقابل را در برزخِ
شایدها و نبایدها و کافی نیستم‌ها رها نکنی!

➕مسئولیت پذیر یعنی:
"دوستت دارم" و "عاشقت هستم" ها
فقط ترکیب چند واژه برای معاشرت‌های
معمولی نیستند و رابطه‌، شبیه به سریالی
مهیج، برای فراموش کردن اندوه و گذران
ساعات نیست که شروع به تماشا‌ کردنش
کنی و بعد از چند قسمت حس کنی
حوصله‌اش را نداری و باب میلت نیست،
یا سریال بهتری پیدا کنی و قبلی را نیمه
تمام رها کنی و خیلی راحت سرت را پایین
بیندازی و بروی دنبال کارت و نگران هیچ
چیز نباشی.
رابطه می‌طلبد که قبل از انتخاب، خوب
فکر کنی، تمام جوانب را در نظر بگیری و
بعد که وارد گود شدی، یا مسئولیت
پذیرانه پای انتخابت بایستی و خودت را
وفق بدهی، یا لااقل خودخواهانه و بدون
توضیح، میدان را ترک نکنی.
آدم‌ها بازیچه نیستند!

✍️نرگس صرافیان طوفان

🔥یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط، تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است‼️

پیام ندادم گفتم سرت شلوغه
زنگ نزدم گفتم خسته‌ای
نیومدم گفتم شاید دوست نداری
بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی
و...
این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن
در رابطه را دارند و البته دلایل دیگر هم
هست...

🍸کمی محبت میتواند زندگی شما را
دگرگون کند!

گاهی آقا و خانم هیچ کدام نه اهل
خیانت هستند و نه آدم های بدی،
بلکه فقط سرد و بی توجه به زوج خود
هستند که این باعث شک، بدبینی،
عصبانیت و پرخاشگری میشود!

امیدوارم مهربانی را هیچ وقت فراموش نکنید
و همیشه برای محبت کردن پیش قدم باشید.

4️⃣راه اعتماد سازی دررابطه :

✨وفادار باشید و اقدامات خود را دنبال کنید:
حفظ قول خود به دیگران نشان می دهد
که از آن ها چه انتظاری دارید. با این کار
هر شخصی به نوبه خود، احتمالاً با احترام
با شما رفتار می کند و اعتماد بیشتری به
روند کار دارد.

✨برای تصمیم گیری وقت بگذارید و قبل از
اقدام سریع خیلی فکر کنید:
فقط تعهداتی را بپذیرید که از پذیرفتن
آن ها راضی باشید.

✨صادق باشید:
پیامی که شما منتقل می کنید
باید همیشه حقیقت باشد.
اگر گرفتار دروغ گفتن شوید، هرچقدر
هم کم باشد، از امانت شما کاسته می شود.

✨احساسات خود را پنهان نکنید:
صراحت در موزد احساسات، اغلب یک
روش موثر برای ایجاد اعتماد است

🧐در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد
دقت داشته باش:

۱. با کسی که مدام به شما میگه این
رفتارت اشتباهه

۲. با کسی که تصویری از همسر آینداش
در ذهن خودش ساخته که با شما متفاوته
و تمایل داره شبیه اون همسر خیالی
بشین

۳. با کسی که برای کنار اون موندن باید
خودتون رو تغییر بدین

۴. با کسی که در هر بحثی اگه حتی
خودش خطا کرده باشه باز طوری رفتار
میکنه که شما مجبور به عذرخواهی بشین
و احساس کنین این شما هستین که
اشتباه کردین

۵. با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت
کنین که راست میگی❤️

⁉️میدونین چرا همیشه اوایل رابطه خیلی
خوب پیش میره؟

یه حقیقتی راجع به خانوم ها هست
که میگه زن ها همیشه اوایل رابطه جوری
رفتار میکنن که دوست دارن باهاشون
رفتار بشه واسه همینه همیشه اوایل رابطه
همه چی آرومه..

ولی بعد از یک مدت جوری رفتار میکنن
که پارتنرشون باهاشون رفتار میکنه
پس اگه خوب پیش نمیره بهتره آقایون
رفتارهاشون و یه مروری کنن❤️

❤️بنظرم از قشنگ ترین رفتارها توی رابطه
حامی بودنه...

- ‏توجه کردن مثل همون روزهایی که برای
بدست آوردنش تلاش می کردی

- ‏متعهد بودن حتی وقتی ازش دلخوری و
پیشت نیست

- ‏احترام گذاشتن نه اینکه فقط توهین
نکنی؛ احترام یعنی اگه گفت نه بپذیری و
اصرار و مجبور به کاریش نکنی

- ‏وقت گذاشتن براش با تموم شلوغیت ‏و
در نهایت درک کردن و فهمیدنش...🌷

🦋چجوری از همسرم عذر خواهی کنم بهتره؟


✅اگه شما فقط با کارهاتون به همسرتون
نشون بدید که از کارتون پشیمونید سخت
در اشتباهید چون قوی ترین حس یک
بانو حس شنوایی اونه پس قبل از دیدن
معذرت خواهی در عملتون با زبانتون
معذرت خواهی کنید.

از همسرتون سریعا عذرخواهی کنید و در
معذرت خواهی از همسر تعلل نکنید
چونکه در صورت تعلل زیاد میزان ناراحتی
همسر شما بیشتر خواهد شد.

بعد از عذرخواهی هدیه ای کوچک و یا
حتی چند شاخه گل برای همسرتون هدیه
بگیرید.

اگه هنگام معذرت خواهی فرزندتون در
کنار شما بود خجالت نکشید و از
همسرتون محترمانه عذرخواهی کنید تا
عذرخواهی رو از شما یادبگیرن.

اولین واکنشی که آقایون بعد از ناراحتی از
حرف همسر خود نشون میدن، سکوت
کردن و یا اخم و بی محلیه. در این زمان
خانم ها باید به آنها زمان بدن تا با خود
خلوت کنن.

اگه همسر شما سکوت نمی کنه و غر میزنه
بزارید این کار رو انجام بده چون آقایون
نیاز به زمان دارن و روند کندتری رو در
این زمینه نسبت به خانم ها طی می کنن.

سریع معذرت خواهی نکنید و بعد از
گذشت ده دقیقه این کار رو انجام بدید
چون در صورت معذرت خواهی سریع فقط
با عمیق تر شدن ماجرا مواجه خواهید شد.

بعد از معذرت خواهی دوباره ماجرا رو
بازگو نکنید و این طور نشون بدید که
اتفاقی نیافتاده.

بعد از عذرخواهی به همسرتون زمان بدید
تا عذرخواهی تون رو بپذیره و توقع
نداشته باشید که او بلافاصله بعد از
عذرخواهی شما رو در آغوش بگیره.🦋

❤️‍🩹‏کاش اینقدر آدما توی ازدواج و رابطه از
بحث و دعوا کردن، فرار نکنن.

بجاش سعی کنن توهین و پرخاش رو
ازش جدا کنن.
یه بحثایی توش پر از اهمیته، پر از توجهه،
پر از تلاشه، پر از امیده پر از حرف‌هایی که
گلو طرفینو داشته فشار میداده.
نمیشه همیشه شمرده و با صدای پایین
همه اینارو ابراز کرد.

☁️دکتر هلاکویی حرفایِ قشنگ زیاد زده اما
یه حرفشُ خیلی دوست داشتم:

هرگز هرگز هرگز هیچ مردی، هیچ زنی را
و هیچ زنی، هیچ مردی را نه عوض کرده
و نه درست کرده است.
این تحفه ای که شما می بینید ده بیست
درصد بدتر می شود که بهتر نمی شود.
بنابراین اگر با ده بیست درصد خرابتر شدن،
می توانید او را بپذیرید، مباركتان باشد.
اگه نه بروید دنبال كارتان و رهایش كنید.❗️