اگر غمگین هستید، روزانه نیم ساعت آفتاب بگیرید:
شیوع کمبود VitD در ایران:
مردان: ۴۵/۶۴ درصد
زنان: ۶۱/۹۰ درصد
زنان باردار: ۶۰/۴۵ درصد

کمبود ویتامین D از علل مطرح برای افسردگی، اضطراب و موارد مقاوم به درمان است که توصیه می‌شود که غربالگری و درمان شود. مواجهه‌ی ۳۰ دقیقه روزانه در نیمه‌های روز با آفتاب با دست و پا و بدن غیرپوشیده برای سنتز ویتامین دی کافی‌ست وگرنه با دارو باید اصلاح شود.


پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی  
پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی
پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی
پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی
پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی
پروکسی    پروکسی     پروکسی    پروکسی
پروکسی

ربات پروکسی
ربات چت