میخوای یه روتین اماده و خیلی خوب برای روزهات داشته باشی که پر نظم بشی؟ این روتین رو چک کن »»»»»
صبح ها نیم ساعت زودتر بیدارشو و سعی کن کم کم سحرخیز بشی
شبا دیگه ساعت ۱۱ شب توی تخت باش
آدمای سمی رو از زندگیت حذف کن
روزی یک صفحه حداقل مطالعه توسعه فردی داشته باش
برای حال خوبت یه گیاه بخر و ازش مراقبت کن
یه روتین مخصوص برای پوست و مو داشته باش
مدت استفاده از گوشی و فضای مجازی رو کم کن
برای پیشرفت درسی و کاریت برنامه ریزی مخصوص داشته باش
ویدیوهای ویزارد لیز رو برای رشد فردیت حتما ببین
هر شب قبل خواب برنامه ی فردا رو بنویس تا فردا سردرگم نباشی
حداقل هفته ای ۳ یا ۴ بار ورزش کن
❥
@MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨