🔸حتی اگر فرد فعالی باشید، نشستن طولانی‌مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

🔻بدیهی است که فعال بودن برای سلامتی بهتر از بی‌تحرکی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نشستن بیش از اندازه- حتی اگر ورزش کنید- برای قلب مضر است.

🔻براساس مطالعه جدید مرکز مس جنرال بریگهم، ورزش کردن بعد از روز بلندی که پشت میز سپری کرده‌اید، ممکن است که نتواند اثرات زیان‌بار بی‌تحرکی بر سلامت قلب را به اندازه کافی جبران کند.

🔻این مطالعه که روز جمعه در ژورنال کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که بی‌تحرکی بیش از اندازه- که محققان آن را تحت عنوان فعالیت‌های زمان بیداری با مصرف انرژی ناچیز در حالت نشسته، درازکش یا خوابیده تعریف می‌کنند- با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و بویژه نارسایی قلبی و مرگ‌و‌میر قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد.

📌ادامه این مقاله را در وب‌سایت اپک‌تایمز فارسی بخوانید.

Website|Instagram|Facebook|Twitter|Linkedin|YouTube|GanjingWorld