💠 ویژگی‌های افراد ایده‌آل از دیدگاه راجرز
#عمومی

کانال: Psycho_texts
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔶️ راجرز فرد ایده‌آل و از نظر روانی سالم رو یه فرد "کاملا کارآمد" میبینه که همه عملکردهاش رو به خوبی انجام میده؛ طبیعتا این تعریف هیچوقت نمیتونه ۱۰۰٪ برآورده بشه اما ۵ ویژگی رو تعیین میکنه که هرچی بیشتر داشته باشیم ، بهتره:

1️⃣ باز بودن یا گشودگی نسبت به تجربه

فرد ایده‌آل از حالت دفاعی دوری میکنه و در عوض ، پذیرش زیادی نسبت به موقعیت‌ها و تجارب تازه داره. در زمان حال زندگی میکنه ، اطلاعات رو فیلتر نمیکنه و کمتر به اطلاعات گذشته فکر میکنه.

2️⃣ زندگی اگزیستانسیال

راجرز تاکید زیادی به زندگی در لحظه کنونی داره. فرد نباید در گذشته یا آینده خودش زندگی کنه بلکه باید در واقعیتِ حال حاضر باشه.
این به معنی عدم درس گرفتن از گذشته و عدم برنامه‌ریزی برای آینده نیست! به این معنیه این که اصلِ زندگی در حال اتفاق میفته و از گذشته و آینده برای کمک به حال باید استفاده بشه.

3️⃣ اعتماد ارگانیزمیک

فرد ایده‌آل به اهداف و ارزش‌های خودش آگاهه و بنابراین به تصمیم‌گیری‌های خودشم اعتماد کامل رو داره.
واقعیت رو تحریف و انکار نمیکنه ، میل به خودشکوفایی داره ، کمتر دچار نشخوار فکری میشه و افکار و رفتار انعطاف‌پذیری داره.

4️⃣ آزادی تجربه‌ای

شخص ایده‌آل و کارآمد بر اساس علاقه خودش از بین راه‌های ممکن ، یکیو انتخاب میکنه و مسئولیت انتخاب خودشو هم به عهده میگیره. حتی در سخت‌ترین شرایط هم راه‌های ممکن رو پیدا میکنه و از بینشون انتخاب میکنه و هیچوقت خودش رو محدود به یه راه خاص و از پیش تعیین شده ، نمیکنه.

5️⃣ خلاقیت

آخرین ویژگی افراد کارآمد ، خلاقیته که باعث میشه فرد احساس آزادی کنه چون با خلاقیت ، روش‌ها و مسیرهای جدید ایجاد میکنه. این افراد حتی به اشخاص دیگه هم کمک میکنن تا به خودشکوفایی برسن.
خلاقیت ممکنه تو زمینه‌های مختلفی نشون داده بشه که فرد به اون علاقه داره یا در اون‌ها تخصص داره؛ مثلا هنر ، علم ، ورزش ، وظایف والدینی و ... .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Channel: @Psycho_texts
Instagram: Saeed.yazdankhah.fard