خانومی که شما باشی

💊 متفورمین برای درمان کدام بیماری ها استفاده می‌شود ؟

♥️🌱🌸🌿
🌿
🌸
🌱
♥️


باباها همه‌شان عاشقند...

#باید خیلی عاشق باشی که از خواب و تفریحت بزنی و سختیِ کار بی‌وقفه را به جان بخری تا خانواده‌ات در آرامش و رفاه باشند. که حاصل یک ماه تلاش شبانه روزی‌ات را یک شبه با شور و اشتیاق، برای شادی خانواده‌ات خرج کنی و حتی یک لحظه هم احساس پشیمانی نکنی، که کِیف کنی از این که تمام حاصل چندماه کار و #تلاشت را گوشواره کرده‌ای برای دخترت، دوچرخه کرده‌ای برای پسرت و یا انگشتری برای قدردانی از #همسرت.

🌱#باید_عاشق_باشی که هر سال عید برای همه‌ی خانواده کفش و لباس بگیری و به خودت که رسید بگویی "من لباس نمی‌خوام، همین‌ها که دارم کافی‌ست." که اصرار کنند و انکار کنی. بعد هم با لبخند رضایتی به لب، #ذوق بچه‌هات را در لباس‌های نو تماشا کنی و برای شادی‌های بعدی‌شان برنامه بچینی.
باید خیلی عاشق باشی که چندماه با تمام توانت و بیشتر از همیشه تلاش کنی، با سختی و ناملایمتی‌های زمانه بجنگی تا در نهایت، یک‌بار دست خانواده را بگیری و یک وری ببری‌شان و یک خاطره‌ی خوب به آلبوم خاطره‌هاشان اضافه کنی. بابا که باشی خودت را در قبال حالِ خانواده مسئول می‌دانی، که #دلخوشی به لبخند‌هاشان، به این‌که امنیتی در نهایت نا امنی و تکیه‌گاه‌ترینی برای کسانی که روی آغوش پدرانه‌ات حساب کرده‌اند.

🌱 #باید بابا باشی و عاشق؛ که تمام دغدغه و اولویتت خوشبختی و شادی خانواده‌ات باشد. که تمام حواس مردانه‌ات جمعِ دلخوشی بچه‌ها و آرامش مامان بچه‌ها باشد.
باباها از خودگذشته‌ترین و عاشق‌ترین موجودات دوست‌داشتنی و سبیل‌دار جهانند.

"نرگس صرافیان"


🌿
🌸 @khanomike_shomabashi
🌱
♥️🌸🌿♥️🌱

♥️🌱
💫
#خانومها_بدانند

"#رازهــایی_در_مورد_مــــردان"


🔸🔹مردان را کنترل نکنید!
#اگر همسر خود را خیلی کنترل کنید، از شما بیشتر فاصله میگیرد؛ مردان دوست دارند آزاد باشند.

🔸🔹مردان در تنهایی باطریشان شارژ میشود!
#پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند.

🔸🔹مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی‌آید!
#اگر رفتارتان مردانه است، رفتارتان را تغییر دهید.

🔸🔹به او احترام بگزارید و از او حرف شنوی داشته باشید.
#نه_اینکه رامش باشید؛ فقط خود رای و یک دنده نباشید.

🔸🔹مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند.

مردان دارای شخصیت آناناسی هستند!
#ظاهرشون خشک و زمخت است ولی در درون بچه و کوچولو و مهربانند؛ مردان کودکی با سبیل و قامتی بزرگ هستند.

🔸🔹آقایون ظاهر بی‌احساسی دارند، ولی سرشار از احساسند!
#اما احساساتشان را سخت بروز می‌دهند.

🔸🔹با مردان خلاصه حرف بزنید!
#مردان عاشق سکوتند.

🔹🔸به مردان اگر زیاد محبت کنید دلزده میشوند!
#پس محبت کنید اگر جواب گرفتید، باز محبت کنید. اگر مدام شما محبت کنید، خسته‌اش میکنید.

🔸🔹خیلی به او وابسته نباشید!
#همیشه در دسترس او نباشید . از او فاصله بگیرید؛ بگذارید دلش برای شما تنگ شود.

🔸🔹یکنواختی در زندگی را تغییر دهید.
#مردان از یکنواختی زود خسته میشوند. ظاهر خود،آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید.

@khanomike_shomabashi

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
        

✅چند توصیه اساسی برای مردها:

💕#وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید ۵۰ درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

🔖 #وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.

#هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

💕 اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.


💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
        

✅چطور یک #مرد رو دلتنگ خودم کنم؟


🏷وقتی با هم هستین، لحظات خاطره‌انگیزی رقم بزنین
وقتی افراد از همدیگه دور هستن، خاطره‌ها نقش حیاتی ایفا میکنن. خاطرات خوب بهتون کمک میکنن که رابطه بلندمدت بسازین. پس وقتی با همدیگه هستین، وقت‌تونو بدون دعوا و بحث کردن بگذرونین. خاطرات خوش و به یادماندنی رو بسازین که وقتی در کنار عشق‌تون نباشین، اون دلتنگ‌تون بشه.


🏷خودتون باشین
لازم نیست برای اینکه دیگران ازتون استقبال کنن و دوستتون داشته باشن، نقش کس دیگه‌ای رو بازی کنین. وقتی با عشق‌تون هستین، خودِ خودتون باشین. برای رابطه بلندمدت، نقش کس دیگه‌ای رو بازی کردن، خوب نیست. زمانی اون دلتنگ‌تون میشه که خصوصیات و ویژگی‌های منحصربه فردتونو در رابطه به نمایش بذارین.


💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
        
✅آقای محترم لطفا...


➖ علاقه ات را مخفی نکن
ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم و زنان بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند. نمی خواهد با کادو یا هدیه یا جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید.

➖ بگذر
هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد که ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته باشد و حق دارد که از درک و گذشت شما بهره مند شود. چه وقت و کی و برای چه کسی میخواهید گذشتتان را خرج کنید؟ این را بدانید که هیچ رابطه ای بدون گذشت و درک متقابل پایدار نمی ماند.

➖ حرف بزن
همه حرفهایتان را در محل کارتان خرج نکنید. کمی را هم برای خانه و خانواده نگه دارید و اجازه ندهید حرفهایتان فقط پیرامون فرزندان و کار روزانه و وضع معیشتی باشد.

➖ وقت بگذار
نگذارید احساس کند که شما کارتان و یا دوستانتان را بر آنها ترجیح میدهید. چون در این صورت کلاه تان پس معرکه است. دوستانه و صمیمانه توصیه میکنم که برای او وقت بگذارید.

➖ نگو نه
موافقت کردن به خواسته های معقول خانمها می تواند به شکل خیره کننده ای رابطه را محکم و استوار کند.

➖ گوش کن
برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر و آزار کننده تر از این نیست که احساس کند احساسات و افکارش را با مردی مطرح کرده که عملا به حرف هایش گوش نمیکند. به حرفهایش با جانو دلتان گوش کنید.

➖ مودب باش
چند وقت به چند وقت کلمات و عباراتی مانند لطفا..بی زحمت..دستت دردنکنه..خسته نباشی..و مانند اینها را به خانم ها بگویید. متاسفانه خیلیها
فراموش میکنند که رعایت ادب و نشان دادن محبت برای حفظ و تداوم دوستی و رابطه از نان شب هم واجب تر است. شما فراموش نکنید.

➖ دوست داشتنتان را به خانمتون یادآوری کنید.
نگذارید با گذشت زمان چیزی از علاقه ی شما کم شود. گاهی به او یاداوری کنید چقدر برایتان مهم است.


💠
♥️
🔹
 🔸@khanomike_shomabashi
💠

♥️🍁🍂🍁🌿
🌿                     
🍁
🍂
♥️
#هنر_زندگی_کردن

یک دقیقه برای ازدواجتان زمان بگذارید!

#برای جواب دادن گوش ندهید..

#برای_فهمیدن و درک کردن گوش بدهید.

این یک سناریوی آشناست. شما و همسرتان در حال مکالمه هستید و شما به صحبت های او در عین اینکه سرتان را به نشانهٔ تأیید بالا و پایین می آورید گوش می دهید، #اما درکنار آن در حال آماده کردن جواب در ذهن تان هستید.

در #حقیقت شما پاسخ تان را از قبل حفظ هستید و آماده اید که وسط مکالمه بپرید و آن را بیان کنید. این اتفاق در هر موقعیتی می تواند رخ دهد - با همکاران، دوستان، و اعضای خانواده.

تا وقتی که ما این اشتباه را مرتکب شویم، می تواند مشکل ساز شود، چرا که شما به طور کامل توجه نمی کنید و نسبت به آن چه همسرتان بیان می کند ذهن آگاه نیستید. #شما پاسخی عالی دارید که آمادهٔ بیان کردنش هستید، اما احتمالاً جزئیات مهمی را در مورد افکار و احساسات همسرتان از دست می دهید.

 به جای آن، کمی #آرام باشید و واقعاً گوش بدهید که او چه می گوید. صبر کنید تا در مورد پاسختان پس از اتمام حرف های همسرتان فکر کنید. از این طریق نه تنها مکالمهٔ بهتری خواهید داشت، بلکه شما همسرتان را بهتر از قبل درک خواهید کرد.

#یک_دقیقه_برای_ازدواج بهبود_رابطه

            
🌿
🍁 @khanomike_shomabashi
🍂
♥️🍁🍂🌿

♥️🍁🍂🍁🌿
🌿                     
🍁
🍂
♥️  

#هردو_بخوانیم
#دعوا_هم_رسم_و_رسومی_داره 👌🏻


دعوا و اختلال توی همه‌ی خانواده ها پیش میاد مخصوصا توی خانواده هایی با سن زیر ۵ سال. #ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعوا حرمت ها نگه داشته بشه.

به هیچ وجه توی دعوا اسمی از #طلاق گرفتن، ازت متنفرم و یا ازدواج با تو بزرگترین اشتباه زندگیم بود و یا حرفهای زشت نزنید.

حرفهای #زشت توی دعوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از آشتی میخ کنده میشه ولی جای میخ توی دیوار میمونه.

درسته که توی دعوا نقل و نبات پخش نمیکنن ولی نباید #حرمت ها شکسته شه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشن فاتحه اون زندگی رو باید خوند ‌البته قابل اصلاحه ولی خیلی زمان میبره ...

🌿
🍁@khanomike_shomabashi
🍂
♥️🍁🍂🌿♥️

♥️🍁🍂🍁🌿
🌿
🍁
🍂
♥️



#هنر_زندگی_کردن


💠💠 ۳ باور اشتباه در مورد زندگی مشترک که شاید شما هم داشته باشید.


۱.#اگر لازم است که ما روی اشتباهاتمان کار کنیم پس یعنی این معنی را میدهد که ما زوج خوبی نیستیم!
این باور کاملا غلط است و مطمعنأ اگر شما روی ارتباطاتتان کار نکنید، رابطه در طول زمان بدتر خواهد شد، تمامی ارتباطات انسانی تلاش و توجه لازم دارد، کار بر روی رابطه مقاومت شما را نسبت به شریک زندگیتان کمتر میکند و باعث سازگاری بیشتر خواهد شد.


۲.اگر رابطه نیاز به درمان دارد،در حال حاضر خیلی دیر شده است و دیگر فایده ای ندارد
سالانه بیش از۹۰۰هزار طلاق درآمریکا اتفاق می افتد و تنها ۱۰%از زوجین قبل از طلاق به مشاور مراجعه میکنند.
در حال حاضر زوج درمانی برای زوج هایی که می خواهند بر روی رابطه شان کار کنند بسیار موثر و مفید بوده است

۳.بیشترین حیطه تعارضات زوجین،در بخش روابط جنسی، پول و مشکلات با خانواده همسر است!
این باور نیز غلط است بیشتر جنگ و جدال های زوجین در مورد هیچکدام نیست،بلکه به خاطر شکست در روابط عاطفی و احساسی است، در این لحظات خاص مهم است به جای اینکه مخالف همدیگر قدم بردارند،در کنار یکدیگر باشند



🌿
🍁@khanomike_shomabashi
🍂
♥️🍁🍂🌿♥️