✅ جلوگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی در پا
⚜داشتن وزن ایدهآل
⚜پوشیدن جوراب واریس و ضدآمبولی
⚜تحرک: از ایستادن و یا نشستن به مدت طولانی جدا خودداری کنید. حتما هر 30 دقیقه یک بار راه بروید.
⚜عدم استفاده از لباسهای تنگ
⚜عدم استفاده از وانهای آب گرم و سونا
⚜ورزش منظم
⚜بالا بردن پاها هنگام نشستن و یا خوابیدن
📚حکیم باشی رسانه طب سنتی درفضای مجازی💯
┏━━━━🍀━━━━┓
🆔
@hakimbashi2017 ☜ 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋
┗━━━━🍀━━━━┛