Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

یوگا و چاکراها

@yogazehn
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

یوگا و چاکراها

4 Feb, 17:43

Open in Telegram Share Report
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 همه این روزا دارن از روش اینکامینگ پول از عربا ميگيرن ميدوني ارزش پول عمان ١٠٠٠ برابر ما و ٣ برابر دلار

منبع درامد زايي از سايت های عربي با اموزش رايگانش رو پیدا کردم 👇🏻👇🏻

@daramad ❤️❤️
51 0 1
یوگا و چاکراها

3 Feb, 22:27

Open in Telegram Share Report
💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند
607 0 1
یوگا و چاکراها

3 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍یوگا برای شانه افتاده

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
692 0 12 2
یوگا و چاکراها

3 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#حرکت_یوگا_چربی_سوزی

@yogazehn
644 0 8 2
یوگا و چاکراها

1 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
دَم گستری بر یوگا.pdf
5.0Mb
#دَم_گستری_در_یوگا

#ترجمه_فارسی
#یوگا
#سوامی_شیواندا

🧘‍♀️ @Yogazehn 🧘‍♂️🍃
1.7k 0 30
یوگا و چاکراها

1 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
#دَم_گستری_در_یوگا

#ترجمه_فارسی
#یوگا
#سوامی_شیواندا

🧘‍♀️ @Yogazehn 🧘‍♂️🍃
1.6k 0 6
یوگا و چاکراها

30 Jan, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 برای به تاخیر انداختن پیری

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.3k 0 58 5
یوگا و چاکراها

30 Jan, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای تقویت ستون فقرات

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2k 0 40 4
یوگا و چاکراها

30 Jan, 12:51

Open in Telegram Share Report
2k 0 0
یوگا و چاکراها

29 Jan, 21:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
کلی از این تمرینات معجزه آسا توی پیج هست که می تونی زندگی تو عوض کنی. کافیه ۲۱ روز تمرین کنی تا واسه همیشه به ورزش معتاد شی. اگر زانو درد و کمر درد داری هم می تونی انجام بدی. اگر فقط میخوای چربی سوزی کنی سریع انجام بده. اگر میخوای عضله سازی و چربی سوزی داشته باشی با سرعت متوسط و اگر میخوای فقط عضله سازی کنی آهسته انجام بده.

بفرست واسه ۲ تا از کسایی که منتظر این تغییر هستن 👍🏽

#لاغری #لاغری_سریع #لاغری_فوری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_رایگان #وزن #کاهش_سایز_شکم #کاهش_وزن_سریع #عضله #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #یوگا #پیلاتس #شنا #آموزش #اموزش #ورزش #تمرین
#lowimpact #beginnerworkout #mobility #fitness #motivation #glutes

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.4k 0 74 5
یوگا و چاکراها

29 Jan, 21:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
فقط با یک حرکت😳😳‌

توام زانوت صدای تق تق میده؟!🥲‌
نمیدونی چطوری برطرفش کنی؟!🤔‌

فقط با انجام این حرکت ساده میتونی صدای تق تق زانوت رو از بین ببری😍👌🏻‌

اگه این پست برات مفید بود اول لایک کن بعد بفرست برای دوستات🥰🤌🏻‌

#زانو #زانودرد #آرتروز_زانو #زانو_درد #دردزانو #بابلی #بابلی_ها #بابل #درمان_زانو_درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃
1.9k 0 58 5
یوگا و چاکراها

28 Jan, 21:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب

🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید

🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید

🌸 ریلکس و رها باشید

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.4k 0 76 3
یوگا و چاکراها

28 Jan, 21:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای رفع شل شدگی بازوها

با حرکات ورزشی بالا تنها در مدت ۳۰ روز شلی و افتادگی بازوهایتان را رفع کرده و بازوهایی قوی و زیبا خواهید داشت

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.4k 0 72 5
یوگا و چاکراها

27 Jan, 21:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🧘‍♀️ با ما بهترین یوگی شو 🧘‍♀️

▫️تمامی حرکات یا آساناهای یوگا فوائد مخصوص خود را دارند چه جسمی چه ذهنی چه تاثیر روی انرژی ها و چه تاثیر در تنظیم غدد و ترشح هورمون ها، چه انعطاف و چه قدرت. شما میتوانید یک آسانای مقدماتی را برای بهره‌مندی از فوائد آن سالها انجام دهید و لزوما عجله برای انجام حرکات سخت تر لازم نیست. بدنتان خودش پیشرفت میکند.

▫️از نکات بسیار مهم در یوگا خارج شدن صحیح و کامل از حرکات میباشد. بیشتر کسانی که در یوگا آسیب میبینند بخاطر خارج شدن غیر اصولی و سریع از حرکات است.

▫️حتما قبل از یوگا بدنتان را برای ده دقیقه گرم کنید و در انتها شاواسانا یا رهاسازی را انجام دهید.

▫️یوگا را همراه با مربیان کارآزموده و با تجربه انجام دهید و اگر میخواهید در منزل یوگا کنید، آموزش ها را زیر نظر بهترین مربیان و بصورت تخصصی و اصولی انجام دهید تا هیچگونه آسیب نبینید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.5k 0 23 4
یوگا و چاکراها

27 Jan, 21:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❌این پست رو بفرست برای اون کسی که همش گردن درد داره❌

دلایل ایجاد دیسک گردن
👇🏻
* خم نگه داشتن سر در هنگام فعالیت های روزمره مانند کار با موبایل
* خم بودن سر هنگام مطالعه
* پشت میز نشستن طولانی
* بالشت بلند زیر سر هنگام خواب
* افزایش سن
* ژنتیک هم در ابتلا به دیسک گردن موثر است.
* برخی فعالیت های شغلی و ورزشی
* ضربات فیزیکی به ناحیه گردن و تصادفات
بیشترین احتمال بیرون زدگی دیسک در سنین 40 تا 50 سالگی می باشد.

#گردن_درد
#دیسک_گردن
#فتق_دیسک
#آرتروز_گردن_زانو
#فیزیوتراپی
#درد_بدن
#درد_ماهیچه_ای
#درد_عضلات
#درد_عضلانی_اسکلتی
#درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.4k 0 38 4
یوگا و چاکراها

25 Jan, 21:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍یوگای چربی سوزی کل بدن

🆑 @yogazehn 🌸🍃
3.4k 0 61 8
یوگا و چاکراها

25 Jan, 21:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب

🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید

🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید

🌸 ریلکس و رها باشید

🆑 @yogazehn 🌸🍃
3k 0 74 6
یوگا و چاکراها

24 Jan, 21:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تمرینات فوق العاده برای شکم وپهلو😍👆🏼
توی ایام عید انجام بده و اندامت فیت کن

هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید ✅

این پست رو لایک و ذخیره کنید❤️
حتما برای دوستاتون هم بفرستید که اونا هم انجام بدن 🙌🏻

#چربی#چربیسوزی#کاهش_وزن#تمرین_شکم#باسن#فیتنس#ران

🆑 @yogazehn 🌸🍃
3.5k 0 103 15
یوگا و چاکراها

24 Jan, 21:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
قولنج شکستن هم راه خودش و داره …امتحانش کن 💚


#کمر_درد #قولنج #ورزش #بدنسازی #کمر #باشگاه #آسیب

🆑 @yogazehn 🌸🍃
2.9k 0 54 8
یوگا و چاکراها

24 Jan, 09:32

Open in Telegram Share Report
🔤🔤🔤 3️⃣6️⃣9️⃣

👍 با محاسبه کدکیهانی فرزندانتان

🍀 با مسیر زندگی و رشته تحصیلی ، پتانسیل ، استعدادها و شخصیت آنها آگاه شوید و پرورش دهید
🆔
https://t.me/+Xnil2TBWwYkzN2Q0
🌈
2.9k 0 2
20 last posts shown.