Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

@totalbodyfit
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

☑️كانال ورزشي
🆔 @hr_shirzad مدیر:
مسئول تبادل:
@Asal_aerobic
تعرفه تبلیغ در کانال تناسب اندام
@totalbodyfittabligh
کانال محصولات hp
@healthypulse_factory

Related channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

18 Oct 2024, 17:28

Open in Telegram Share Report
383 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

18 Oct 2024, 17:28

Open in Telegram Share Report
سلاااااام به تمام همراهان عمو شیرزاد دوستان قشنگم این ماهم استاد ترکوندن
اینم تغییر دوست عزیزمون که از ۹۰ کیلو به ۴۰ کیلو کاهش وزن داشتن 👇👇👇👇
390 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

22 Sep 2024, 17:13

Open in Telegram Share Report
هنوزم دير نشده اگه اين همه انرژي ميخواهيد دايركت اينستاگرام استاد پيام بديد
👇👇👇👇👇👇👇👇
@amoooshirzad
@trx_fitness_hp1
616 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

22 Sep 2024, 17:11

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
574 0 2
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

22 Sep 2024, 17:11

Open in Telegram Share Report
اوه اوه ببينيد استاد چه كرده امروز رو تركونديممممممممممم بريم براي ويديوي جذاب استاددددد👇👇👇👇👇👇👇👇👇🥰😍🥰😍🥰❤️
451 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

20 Sep 2024, 16:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
491 0 2
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

20 Sep 2024, 16:10

Open in Telegram Share Report
يك دقيقه از تمرين كلاس استاد شيرزاد 👇👇👇👇👇👇
پيج هاي ايستاگرام 👇👇👇👇
@trx_fitness_hp1
@amoooshirzad
424 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:49

Open in Telegram Share Report
دوستان قشنگم براي اطلاع از شرايط ثبت نام يا به من پيام بديد يا به پيج هاي زير در اينستاگرام 👇👇👇👇👇👇
@amoooshirzad
@trx_fitness_hp1
437 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:46

Open in Telegram Share Report
خوشگلاي من تخفيف ٧٠ درصدي شروع شده تا تموم نشده بيايد و سريع ثبت نام كنيد كه كلي كنار هم لذت ببريم
458 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:45

Open in Telegram Share Report
و اما باز هم تغيير دو ماهه با عمو شيرزاد بدون رژيم غذايي
455 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:45

Open in Telegram Share Report
تغيير دو ماهه بدون رژيم با عمو شيرزاد 👆🏻👆🏻👆🏻
441 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:44

Open in Telegram Share Report
تغيير ٢٦ روزه بدون رژيم با عمو شيرزاد
463 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

19 Sep 2024, 22:44

Open in Telegram Share Report
درود بر همه همراهان عمو شيرزاد دوستان امروز ميخواهيم عكس دوستانتون كه با عمو شيرزاد تمرين ميكنن رو بگذاريم تا اين شادي رو با هم تقسيم كنيم آماده ايد ؟؟؟؟؟؟؟؟ بزن بريم
433 0 0
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

13 Apr 2023, 09:12

Open in Telegram Share Report
سلام و درود دوستان عزیز هلسی پالس
ثبت نام
کلاسهای تناسب اندام و فیتنس در منزل
با مربیگری خود استاد حمیدرضا شیرزاد و عسل فراهانی
ویژه ترم اردیبهشت ماه استارت خورد
مهلت ثبت نام فقط تا فردا ۲۵ فروردین
تعداد جلسات ۲۰ جلسه درماه
شنبه تا ۴شنبه
شامل روزهای فرد شکم پهلو تخصصی و روزهای زوج فرمدهی کل بدن (پایین تنه تخصصی، بالاتنه تخصصی و فول بادی)
ساعت کلاس آنلاین ۱۰ ونیم صبح تا ۱۲
توجه : کلاسها تا یک ماه در پنل شخصی شما سیو میمونن و شما میتونید بشکل آفلاین هم تمرین داشته باشید
نحوه برگزاری: کلاسهای لایو از طریق اپلیکیشن آژمان برگزار می‌شود بدون فیلتر شکن و بدون قطع و وصل
هزینه این پکیج طلایی : ۲۰۰ هزار تومن
لطفا جهت شرکت در این دوره استثنایی فقط به شماره واتساپ
۰۹۰۴۶۲۵۲۲۴۸
پیام بدید و یا به پیج تغییر سایز شاگردهامون ( پشتیبانی ) دایرکت بدید
پیج پشتیبانی اینستاگرام ما:
@amoooshirzad
2.2k 0 6
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

31 Mar 2023, 14:23

Open in Telegram Share Report
شماره کارت
6221061062220076
ب نام حمیدرضا شیرزاد جعفرلو
1.9k 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

31 Mar 2023, 14:23

Open in Telegram Share Report
سلام عزیزان
سال نو مبارک
لینک ثبت نام رو براتون میفرستم
کلاسهای لایو استاد شیرزاد هست
و امروز روز آخر ثبت نام کلاسهاست اول هزینه کلاس رو ب کارت استاد شیرزاد واریز کنید
از فیش تون اسکرین بگیرید
و بعد وارد لینک بشید و در قسمت پرداخت
فیشتون رو بارگذاری کنید و منتظر تأیید باشید. فقط یکبار بارگذاری کنید
1.8k 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

31 Mar 2023, 14:23

Open in Telegram Share Report
1.8k 0 1
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

2 Feb 2022, 22:05

Open in Telegram Share Report
🔻 خواص انواع گوشت 🥩

⬅️ گوشت گوسفند
🍖وزن دهنده، منبع آهن

⬅️ گوشت گوساله
🍖لاغرکننده، منبع آهن

⬅️ گوشت بوقلمون
🍖چربی سوز،منبع پروتئین

⬅️ گوشت ماهی
🍖کاهش وزن ، منبع پروتئین

⬅️ ران مرغ
🍖افزایش دهنده وزن، منبع آهن

⬅️ سینه مرغ
🍖افزایش رشد عضلات،منبع پروتئین


🆔 @totalbody
4.5k 0 57
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

2 Feb 2022, 22:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 نحوه‌ی صحیح #حرکت بدنسازی

🔰 عضله تمرینی : پرس سرشانه از جلو با وزنه

🆔 @totalbody
3.4k 0 25
💪🏻 تناسب اندام | Fitness💪🏻

1 Feb 2022, 21:11

Open in Telegram Share Report
🔻 بهترین نوع ویتامین ها برای بدنسازی

🔸کوبالامین(ویتامینB12)

🔸بیوتین

🔸ویتامینA

🔸ریبوفلاوین(ویتامینB2)

🔸ویتامینE

🔸نیاسین(ویتامینB3)

🔸تیامین(ویتامینB1)

🔸ویتامینC(اسید آسکوربیک)

🆔 @totalbody
2.7k 0 20
20 last posts shown.