کلیدِ روشنایی

وقت آن رسیده تا از دنیایی که ذهن بر آن حکمفرماست،
به سوی دنیایی حرکت کنیم که قلب‌ بر آن حکومت می‌کند.

وظیفۀ هر کدام از ما برای تحقق این امر،
حرکت از ذهنمان به سوی قلبمان است.

مدام از خودت بپرس:
اگر در این لحظه به جای ذهنم،
از قلبم سخن بگویم، فکر و یا عمل کنم چه خواهم کرد؟

https://t.me/thegoldenkey

اگر در حال قدم زدن در مسیر شخص دیگری هستید، دارید مسیر اشتباهی را طی می‌کنید.
ما می توانیم از یکدیگر یاد بگیریم.
می‎توانیم از یکدیگر حمایت کنیم.
می‎توانیم براي مدتی با هم راه برویم؛
ولی برای هر کدام از ما اختراع یا ایجاد مسیر خود به خودمان بستگی دارد.

#کتاب_نفس_بکشیم
#دن_بروله
#سامان_فرجزاده_سوره
#کتایون_زندوکیلی
#نشر_فرسار

https://www.instagram.com/reel/C5krB_hoSGg/?igsh=N2gzd2luaWJndTd6

https://t.me/thegoldenkey

شما می‎توانید زا تنفس خود یاد بگیرید!

می توانید از آن براي دنبال کردن سعادت خود استفاده کنید.

با مشاهدة تنفس خود آغاز کنید.

کاري را انجام دهید که بودا به هنگام اشراق انجام می‎داد:
نفسَ را در حالی که داخل و خارج می‎شود، تماشا کنید.

احساس نفسَ، حرکت نفسَ را در خود احساس کنید.

یک شاهد باشید،
مشاهده کنید و متوجه باشید که در هر لحظه در درون شما و اطراف شما چه اتفاقی می‎افتد.

به اینکار تمایل به رها کردن، ریلکس و تسلیم شدن را نیز اضافه کنید.

سپس شروع به همدستی با زندگیی کنید که هر چیز موجود را احاطه و در آن نفوذ کرده است.

این زندگی را آگاهانه نفس بکشید.


#کتاب_نفس_بکشیم
#دن_بروله
#سامان_فرجزاده_سوره
#کتایون_زندوکیلی
#نشر_فرسار


https://t.me/thegoldenkey

ایگو می‎گوید: «می‎دانم»

فلب می‎گوید: «می‎خواهم بدانم»

#کتایون_زند

https://t.me/thegoldenkey

وقتی واقعاً معنوی بشوی با بقیه افراد کاملا متفاوت می‌شوی.

آنچه را دیگران می‌خواهند نمی‌خواهی.

آنچه را دیگران در برابرش مقاومت می‌کنند تو کاملاً می‌پذیری.

تو می‌خواهی مدل ذهنی‌ات بشکند پس به هر تجربه‌ای که باعث آشفتگی درونی‌ات می‌شود احترام می‌گذاری.

چرا باید هر چیزی که هر کسی می‌گوید یا انجام می‌دهد باعث آشفتگی تو بشود؟

تو فقط بر روی سیاره‌ای نشسته‌ای که در میانۀ فضایی خالی به دور خود می‌چرخد.

تو آمده‌ای که فقط چند سالی اینجا باشی و سپس اینجا را ترک می‌کنی.

چطور می‌خواهی زندگی کنی وقتی در مورد همه چیز پر از استرس می‌شوی؟

اینکار را نکن. اگر هر چیزی آشفته‌ات کند یعنی به مدل ذهنی‌ات برخورد کرده است.

یعنی به بخشی کاذب از تو که ساخته شده تا تعریف تو از واقعیت را کنترل کند.

ولی اگر آن مدل ذهنی واقعی است چرا نمی‌تواند بصورت تجربی و در تجربه‌های واقعی جا بگیرد؟

هیچ چیزی نیست که بتوانی داخل ذهنت بسازی و به عنوان واقعیت در نظر گرفته شود.

روزی را تصور کن که اگر مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار بگیرد به محض این اصابت بتوانی لبخند و یا حتی قهقهه بزنی.

در این حالت، به جای آنکه درونت را منقبض کنی این بازی را شروع کن که به نحوۀ جدیدی به شرایط پاسخ بدهی.

وقتی مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار می‌گیرد به خودت بگو:
«من عاشق وقتی هستم که این اتفاق می‌افتد!»

رها کردن تنش و خندیدن به آن به هنگامی که شروع به احساس ناراحتی و نیاز به دفاع می‌کنی چه حسی دارد؟

#کتابچه_تمرینات_روح_و_جان_بدون_افسار
#نویسنده_مایکل_سینگر
#مترجم_کتایون_زند

https://t.me/thegoldenkey

امیدوارم در هر لحظه از سال جدید، سبک‌تر از لحظۀ قبل و از خودت رهاتر باشی
تا بتوانی کانالی برای جاری شدن جریان زلال نور و عشق هستی شوی..

سال نو مبارک😍
عاشقتم❤️

https://t.me/thegoldenkey

تا زمانی که تنها هدفم رها شدنم از خودم بود،
هر موقعیتی برایم یک تجربه پربار بود.

#آزمون_تسلیم
#مایکل_سینگر
#کتایون_زند

https://t.me/thegoldenkey

اوسپنسکی می‎گوید:
دو نوع حساب در این دنیا وجود دارد.
یکی آن است که می‎گوید دو به علاوه دو برابر با چهار است.
این ریاضیات ساده‎ای است که همه ما می‎دانیم،
یک محاسبه ساده که تأیید می کند اگر همه اجزای یک چیز را جمع کنیم، هرگز نمی‎توانند از کل آن بیشتر شوند.
ریاضیات ساده‎ای که نشان می‎دهد اگر چیزی را تکه‎تکه کنیم و سپس آن تکه‎ها را جمع کنیم، مجموع آنها هرگز نمی‎تواند از کل تجاوز کند.
این یک واقعیت ساده است.
اگر یک روپیه را به صد پیسه تبدیل کنیم، مجموع این محاسبات ساده که جمع اجزا است هرگز نمی‌تواند از کل بیشتر شود.
اما اوسپنسکی می‎گوید ریاضیات دیگری نیز وجود دارد.
ریاضیاتی والا‎تر، که عبارت است از ریاضیات زندگی..
در این ریاضی، لزومی ندارد که دو به علاوه دو برابر با چهار شود.
گاهی اوقات، دو به اضافه دو ممکن است پنج یا سه شود.
او به ما می‎گوید در زندگی، گاهی اوقات مجموع اجزا از کل بیشتر می‎شود.

ضربان قلب آن مطلق
اوشو

https://t.me/thegoldenkey