درمان گرفتگی و آبریزش بینی 🤧
🔸مایعات زیادی بنوشید.
🔸دوش آب گرم بگیرید.
🔸به اندازه کافی استراحت کنید.
🔸از کمپرس گرم استفاده کنید.
🔸از دستگاه مرطوبکننده هوا کمک بگیرید.
🔸اسپری نمکی بینی رو امتحان کنید.
🔸با نتیپات بینیتون رو شستوشو بدید.
🔸یک وعده غذایی تند بخورید.
🍃🍂
@tebsonati203 👈