صدای پای آبツ🌊🌊

تک بیتی ابتهاج برای بیوت بردار عزیزم ꧇
꒰ @BioGraphi ꒱⑅♥️🪴
استوری و پروفایل روح‌نوآزِ تابستون ꧇
꒰ @StoryNab ꒱⑅🏝🍭
°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
꜀🩷ꔷاستورۍپآییز|طبیعتگردے
@iNteRvaAl
꜀🍧ꔷکتاب موزیک شعر
@cafesiiah
꜀🩷ꔷاستوریِ خاص اینستآ
@sttoryiinstaa
꜀🍧ꔷیک حبه نـور
@AyehayRoshana

꜆ـ🌸ꔷمجله‌ی روتین انگیزشی
ـ @goodlife0885
꜆ـ🧁ꔷسابلیمینال تغییر نمرات
ـ @Subliminal_Rainbow
꜆ـ🌸ꔷتڪست | استورے
ـ @siaho_sefide1
꜆ـ🧁ꔷفاز سنگین دپ
ـ @Teext_post

꜀🩷ꔷدلبری یاد بگیر
@layan_graph
꜀🍧ꔷریمیکسای𝟏𝟒𝟎𝟒>زنــگــخــور
@l0vely_musiic
꜀🩷ꔷڪلیپ اینستاگرام
@to_eshghami
꜀🍧ꔷسـرزمیـن امـیدواری
@Magic_OF_Hope

꜆ـ🌸ꔷعآااااخ متنـآش
ـ @patoghe_mon
꜆ـ🧁ꔷانگیزه روزانہ |‌ امید
ـ @AngizeMn
꜆ـ🌸ꔷمعدن رقص و چالش
ـ @Attacivence
꜆ـ🧁ꔷآموزش کامل رقص
ـ @faghat_beraghss

꜀🩷ꔷتڪخطی 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
꜀🍧ꔷکلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
‌꜀🩷ꔷ🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
꜀🍧ꔷتجمعِ دختران هدفمند
@shokolatchanel

꜆ـ🌸ꔷ؛𝘀𝗵𝗼𝗽 لوازم تحریر
ـ @HAPPY_TAHRIR
꜆ـ🧁ꔷکتابخانه من
ـ @omidx_ze
꜆ـ🌸ꔷسیاره قشنگ انگیزه
ـ @HIVA_O
꜆ـ🧁ꔷشعر و قلم
ـ @Sheryoghalam

꜀🩷ꔷتکست غمگین
@deeeltangam
꜀🍧ꔷفونت 𝗙𝗢𝗡𝗧
@candyfont
꜀🩷ꔷکارخونه حآل‌خوب
@SoORatijAN
꜀🍧ꔷ𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 ¦ بیـوگـࢪافـی ¦ موزیڪ
@HUZHYN

꜆ـ🌸ꔷروانشناسی رشد فردی
ـ @ideolozhism
꜆ـ🧁ꔷآرامش درون
ـ @subliminal_radan
꜆ـ🌸ꔷهوش مصنوعی جدید
ـ @instageram_star
꜆ـ🧁ꔷموزیک مدیتیشن
ـ @subliminal_mind

꜀🩷ꔷوآلپیپرمآه|کهکشآن
@spaec
꜀🍧ꔷترکی بیاموزیم
@TurkishDilli
꜀🩷ꔷانگلیسی کودک و بزرگسال
@easyfunnyEnglishforkids
꜀🍧ꔷدنیای خاکستری
@Donye_khaestari

꜆ـ🌸ꔷترفند خوشگلاسیون، میکآپ
ـ @luxury_Girl
꜆ـ🧁ꔷتبسمی خاموش
ـ @vaj_hay_eshgh
꜆ـ🌸ꔷابزار ادیت|فونت
ـ @iMovie_Blue
꜆ـ🧁ꔷخودت بآش دختر
ـ @girlandbook

꜀🩷ꔷکلبه جادویی
@kolbe_danaee
꜀🍧ꔷواجب هر دختری
@mahava_silk
꜀🩷ꔷدرس بـخونیـم
@RayaStudyZone
꜀🍧ꔷکلیپ خنده
@no_enttry

꜆ـ🌸ꔷدنیــآی نقــآشی
ـ @ARTIAND
꜆ـ🧁ꔷترفند موبایل گرافی
ـ @photography_notes
꜆ـ🌸ꔷدست‌نوشته ادبـی
ـ @radd_dast
꜆ـ🧁ꔷپرنسسِ‍ کیـوتِ‍ قِررتی
ـ @withtrnh

꜀🩷ꔷڪنڪوریآی پرتلاش 404
@NOKTELAND
꜀🍧ꔷآموزش جامع ادمینی
@kiarostami_admin
꜀🩷ꔷآموزش کامل اینستاگرام
@kiarostami_online
꜀🍧ꔷدرس | مدرسه | برنامه‌ریزی
@Darsaminophen

꜆ـ🌸ꔷشِعر،عشق،بوسہ
ـ @wecan_art
꜆ـ🧁ꔷبـیـو رنگی ، پروفآیلیسم
ـ @irainibow
꜆ـ🌸ꔷچِری‌ چری لیدی
ـ @albaloochnl
꜆ـ🧁ꔷبیو کوتاه
ـ @nevshtehay_nab

꜀🩷ꔷایده های دخترونه
@ideabrry
꜀🍧ꔷپروفایل دخترونه
@akshay_naab
꜀🩷ꔷانگلیسی رو قورت بده
@Araz_English
꜀🍧ꔷبیو های خوشگل موشگل
@overbio

꜆ـ🌸ꔷشاخه‌‌‌ سبز خیال
ـ @MOTIVATIONAL78
꜆ـ🧁ꔷعاشقانه‌های کوتاه شاعرانه
ـ @Del_chnnel
꜆ـ🌸ꔷست مسافرتی
ـ @Cbel_beauty
꜆ـ🧁ꔷلیلی و مجنون
ـ @RisMonSiyaH

꜀🩷ꔷانگیزه صبح| اُمیدوآری
@Auroraism
꜀🍧ꔷترفندُ ایده خانومانه
@khanedari_org
꜀🩷ꔷمن امیدوار مینویسه
@dream_liffee
꜀🍧ꔷڪلیپ غمڪَین
@DELTANGIM_B

꜆ـ🌸ꔷبیوگرافی ادبـی
ـ @Cafe_BioO
꜆ـ🧁ꔷجملات کوتاه و مفهومی
ـ @jomalatetakkhati
꜆ـ🌸ꔷدخترِك بهــآر
ـ @Bahar_Mn
꜆ـ🧁ꔷترفند دهه هشتادیا
ـ @Girly_Royal

꜀🩷ꔷمحصولات خاص و گوگولی
@kyliee_shop
꜀🍧ꔷاستوری تولد
@tavalodtavalod99
꜀🩷ꔷمَعـــدنِ 𝙎𝙪𝙗𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙡
@magicsubliminal
꜀🍧ꔷعکسِ خآم تکستاتون
@BEHIIN1

꜆ـ🌸ꔷاستوری پروفایل اینستاگرام
ـ @CafeStoory
꜆ـ🧁ꔷپروفایل‌ِ نآرنجی | زرد
ـ @NABATNEVIS
꜆ـ🌸ꔷآهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
ـ @music_remixshad
꜆ـ🧁ꔷپروکسی 𝗩𝗣𝗡
ـ @proxyporsoat

꜀🩷ꔷقشنگترین‌متنها
@ghalbsoraty60
꜀🍧ꔷآهنگهای‌ شاد جدید
@Clipahangshad
꜀🩷ꔷاِستوری اَنگیزشی
@StoriAm0_5
꜀🕊ꔷاستوری درونگرآها
@Storynevesht
°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
🍋‍🟩منِ اُمیدوار @dream_liffee🌱

کتـاب‌صـوتـی‌مثـل‌خـون‌در رَگـهـآیِ من !
•@Book  ♥️🩸
°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
جهت شرکت در لیست کلیک کنید↪️

#صدای‌پای‌آب
هيچ‌كس براى نجات دادنمون نمیاد
مسئوليت اين زندگى ۱۰۰٪ با خودِ ماست
لطفا
بر همين اساس
برنامه‌ريزى كنيم🌀🌱

#صدای‌پای‌آب
یکی از شجاعانه‌ترین تصمیم‌ها
رها کردن آن چیزی است که به روان شما آسیب می‌زند.🪽🌊

●●دیویدهاوکینز

#صدای‌پای‌آب
🪽🦋 8 نشانه ی پختگی :

• به خودت سخت نمیگیری

• به مکالمات کوتاه روزمره علاقه نداری

• به اینکه دیگران چه فکری میکنن اهمیت
نمیدی

• آسون تر گذشت میکنی

• میدونی تنهایی بهتر از بودن با آدم
اشتباهه

• به تفاوت های دیگران احترام میذاری

• برای تو سکوت قدرتمند تر از کلماته

• درک کردی که خوشحالی تو از خودت
سرچشمه میگیره

دکترسعیدعزیزی🪽

Don’t wait for someone who’s not even sure what they want our of your relationship. Look for someone who finds something new in every other date to love about you, even the little annoying things.

منتظر شخصی نمانید که حتی مطمئن نیست از رابطه با شما چه چیزی می خواهد.
به دنبال کسی بگردید که در هر قرار دیگری چیز جدیدی پیدا کند تا عاشق شما شود،حتی چیزهای کوچک آزار دهنده.

‌رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:

‌شنونده خوبی باشید.
‌در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
‌به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
‌در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
‌کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
‌نوشیدنی خود را هورت نکشید.
‌با هر قشری از جامعه مهربان باشید
خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.

تو باید به آینه نگاه کنی و چیزی که می‌بینی را دوست داشته باشی، (خودت)

و بعد از آن است که آنچه می‌بینی تغییر خواهد کرد.

#آبراهام_هیکس

✅ جملات تاکیدی قوی برای تغییر باورها :
🌾 خدایا شکرت که در مسیر درست خوشبختی و حال خوب افتادم.
🌾 خدایا شکرت که روز به روز ادمی محبوب تر موفق تر و مورد احترام تری میشم.
🌾خدایا شکرت که اعتماد به نفس عالی پیدا کردم و عاشق خودم شدم.
🌾 الهی شکرت که به اینده قشنگی که دارم ایمان دارم.
🌾 خدایا شکرت که پول زیادی تو زندگیمون جریان داره.
🌾 خدایا شکرت که تو زندگیم انقدر اتفاقات عالی میوفته که حد نداره.
🌾 الهی شکر که روز به روز سر حال تر میشم،
خدایا شکرت که زندگیم راحته و همه کارهام به سرعت جلو میره.

#صدای‌پای‌آب
هستی  تو را این گونه که هستی می‌خواهد.
هستی این گونه که هستی به تو نیاز دارد.
وگرنه کسی دیگر را به وجود می‌آورد و نه تو را.

پس خودت باش.
بی هیچ قید و شرطی،
بی هیچ بند و اسارتی.
🕊اشو

#صدای‌پای‌آب
🕊شکرگزاری

🌸تحقیقات علمی مدرن نشان داده‌اند که شکرگزار ی نه تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت جسم و روان است. مطالعات متعدد در روانشناسی مثبتنگر و علوم اعصاب ثابت کردهاند که تمرین روزانهٔ سپاسگزاری میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر سلامتی داشته باشد. 

تأثیرات علمی شکرگزاری بر سلامتی
1. تقویت سیستم ایمنی: پژوهشهای دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که به طور منظم سپاسگزاری میکنند، سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمتری دارند و سیستم ایمنی قویتری دارند. 
2. کاهش استرس و اضطراب مطالعات منتشرشده در مجلهٔ *Journal of Personality and Social Psychology* بیان میکنند که نوشتن ۳ چیز که بابت آنها سپاسگزارید در پایان هر روز، بهطور قابل توجهی سطح اضطراب را کاهش میدهد. 
3. بهبود سلامت قلب: تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که شکرگزاری منجر به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب میشود. 
4. افزایش طول عمر: پژوهشی در دانشگاه مینهسوتا دریافت که افراد قدردان، به دلیل سبک زندگی سالمتر و روابط اجتماعی قویتر، طول عمر بیشتری دارند. 

چگونه شکرگزاری را تمرین کنیم؟ 
- یادداشت روزانه: هر شب ۳ نعمتی که امروز دریافت کرده اید ویابیشتر را بنویسید. 
- تشکر زبانی: به اطرافیان خود محبت و قدردانی را بیان کنید. 
- تفکر سپاسگزارانه: حتی در سختیها، به دنبال درسها و فرصتهای پنهان باشید

🌿 "وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا" (و اگر نعمتهای خدا را بشمارید، نمیتوانید آنها را احصا کنید) – سوره ابراهیم، آیه ۳۴.

ازهمین امشب شروع کن خوبِ من👇👇

#صدای‌پای‌آب
هیچ چیز در زندگی آن قدر که فکر میکنید مهم نیست، مگر هنگامی که در حال فکر کردن به آن هستید.

«همانی باش که هستی و هرآنچه احساس می‌کنی بگو، چون آن‌هایی که ناخشنود می‌شوند اهمیتی ندارند و آن‌هایی که اهمیت دارند ناخشنود نمی‌شوند.»

#صدای‌پای‌آب
🦋✨نگرانی مثل صندلی گهواره‌ای است؛ شما را مشغول می‌کند، اما به جایی نمی‌برد.
فرانتس کافکا