◗
رآههآی قوی کردن ذهن 🧠🧏🏼♀◖
؛┈┈┈┈┈┈┈┈✤┈┈┈┈┈┈┈
┆💆🏻♂┆۱۵ دقیقه در روز ذهنتو آزاد بزار و فکر کن
┆🙅🏽♀┆یک عادت بد رو کنار بزار
┆🗣┆گفت و گوی مثبت باخودت داشته باش
┆🎓┆برای خودت چالش و هدف مشخص کن
┆🛀┆به سلامت جسمانیت اهمیت بده
┆🛋┆یک محیط سالم برای زندگیت ایجاد کن
┆📋┆هرروز افکار و اعتقاداتت رو یادداشت کن
┆🔍┆نقاط ضعف و قوتت رو بشناش
┆🛌┆ریلکس کن اهنگ ملایم بزار و چند دقیقه ای چشماتو ببند
┆🧸┆همهی کینههآرو از ذهنت پاک کن ؛┈┈𖡟 #فنونشادزیستن ✨🌻𖡟┈┈
𓂅 سیوش کن برا مدرسهات لازمت میشه 📮😌