سماعة حكيم

#وجبة_واحدة_كافية_لقتلك #طب_السجون

🔴 نعم لا تستغرب ما ستقرأ !!!! 🔴

خلق رب العالمين الجسم البشري بما فيه من معجزات وعظمة في الخلق ليتكيف مع مختلف ظروف الحياة (الهينة والقاسية منها).

جميعنا نسمع بوضع #توفير_الطاقة بالأجهزة الالكترونية ولكن!!!
هل سمعت بوضع *توفير الطاقة في الجسم البشري* !!!!

عندما يقل الوارد الغذائي أو حتى في مرحلة الصيام المطول تتسارع آليات الجسم لتقليل صرف الطاقة في الجسم البشري "وضع توفير الطاقة" ويتبع ذلك العديد من التغيرات في مستوى الخلايا لتتكيف مع نظام توفير الطاقة. (يعني جسمهم تعود على وارد تغذوي قليل).

عند إدخال حمية غنية بالسكريات "وجبة حلو مثلاً" يتفاجأ الجسم بهذه الكمية من الكبيرة نسبياً فبشكل أسرع من المتوقع يطفئ نظام توفير الطاقة وهنا المشكلة 😵😵

عادة ما يشكو هؤلاء الأشخاص من نقص معمم في شوارد الجسم على رأسها #الفوسفور و #البوتاسيوم و #المغنزيزم، ولهذه الشوارد تأثير كبير على عضلة القلب والعضلات التنفسية، لذلك فإن إدخال وجبة غنية بالسكريات دون معرفة حقيقة النقص في شوارد الجسم أمر خطير للغاية، وقد يؤدي ل #توقف_القلب والتنفس.

الرجاء توخي الحذر من الاستعجال في إدخال الأطعمة عالية المحتوى من الكربوهيدرات لهذه الفئة وإلا ستكون سبب في قتله.

أصدقائي وزملائي الأطباء، التعامل مع هذه الحالة في التعليق الأول.

#متلازمة_إعادة_التغذية
د مجد محمود شرف

▪️ لدينا بنك من الاحتياجات ورفعناها إلى المنظمات
▪️ المنظمات لها دور أساسي في دعم القطاع الصحي في سوريا
▪️ القطاع الصحي في سوريا مدمر بشكل ممنهج من قبل النظام السابق
▪️ تفاجأنا بحجم الترهل الإداري في الوزارة بعدد موظفين يفوق 82 ألفا وأعددنا خطة إصلاحية.
▪️ لدينا كفاءات صحية في كل المدن السورية.

#وزير_الصحة في حكومة تصريف الأعمال #الدكتور_ماهر_الشرع 💚

#نصيح_صباحية
من الجيد ادخال الجبنة البلدية او القريش إلى السلطات بسبب غناها بالعناصر الغذائية كالكالسيوم و الأهم وجود البروتين الذي يزيد من الشبع....😊
أصدقائي.... يمكنكم تناول هكذا نوع من السلطات على وجبة العشاء أو بين الوجبات عند الشعور بالجوع....😇

اختصاصية التغذية روعة التجار 💚

182. د علي المحاميد
183. د علي درويش-كيماوي
184. د علي غصاب محاميد
185. د عماد الدين النسر
186. د عماد الدين خالد لبابيدي
187. د عماد الدين سعيد
188. د عماد لبابيدي
189. د عمار الأصفري
190. د عمار السباعي
191. د عمار دامرجي
192. د عمار رمضان
193. د عمار عبد الجليل ديبو
194. د عمر الشيخ.
195. د عمر الشيشكلي
196. د عمر العرب
197. د عمر المحمود
198. د عمر المطر
199. د عمر سريول
200. د عمر شيشكلي
201. د عمر عرب
202. د عمر غنوم
203. د عمر محمود
204. د عمران رسلان و زوجته و اولاده
205. د عوض الأشقر
206. د عيسى عجاج
207. د قاسم قاسم
208. د قتيبة العكاري،
209. د كاسترو سليمان
210. د كاضم ابازيد
211. د كرم قياسة
212. د كمال الكسور الحريري
213. د كمال نجوم
214. د كنان الطيلوني
215. د كنان طيلوني
216. د لؤي الخطاب
217. د لورنس الحياوي
218. د مأمون الحريري
219. د ماجد بري
220. د مازن النجم
221. د مازن سمعان
222. د ماهر ديموك
223. د محمد أسامه البارودي
224. د محمد أمين العبدالله
225. د محمد إياد الفتيح
226. د محمد ابازيد
227. د محمد ابو حرب
228. د محمد اسامة البارودي
229. د محمد الجباوي
230. د محمد الحسن سيد عيسى (ابو العلاء)
231. د محمد الخوص
232. د محمد السمرة
233. د محمد العاسمي
234. د محمد برد
235. د محمد جباوي
236. د محمد خطاب
237. د محمد ديبو
238. د محمد سامي البيوش
239. د محمد سليم موعد
240. د محمد سليمان الحريري
241. د محمد سميح البحرة
242. د محمد صالح العасمي
243. د محمد صطوف
244. د محمد عبود
245. د محمد عثمان
246. د محمد عرب
247. د محمد عواد
248. د محمد غصاب المحاميد
249. د محمد فتاحي
250. د محمد فراس الجلد
251. د محمد قاسم اغا
252. د محمد كالو
253. د محمد ماجد بري
254. د محمد منهل الحوراني
255. د محمد نور جعيداني
256. د محمد نور مكتبي
257. د محمد نور منذر زعتر
258. د محمد هاجر غوزي
259. د محمد وسيم معاذ
260. د محمد وليد الحسيني
261. د محمد ياسر الشريف
262. د محمود الابراهيم
263. د محمود النداف
264. د محمود تسابحجي
265. د محمود ديبو
266. د محمود قريوي.
267. د مريم فرحات رحمها الله
268. د مصطفى الدقاق و زوجته و اولاده
269. د مصطفى سفر
270. د مصعب الشحمة
271. د مصعب الصلخدي
272. د مصعب برد
273. د مطاع عبد الباسط الأتاسي
274. د معتز تلاوي
275. د معتصم بندر
276. د معمر قناطري
277. د ملهم ألجاتي ابن دفعتي
278. د ممدوح يوسف
279. د منتصر الزعبي
280. د منصف الناجي
281. د منصور روضة
282. د منهل الحوراني
283. د منهل عبد الله المسالمة
284. د منور الرحيل
285. د نبيل الدعاس
286. د نبيل النعيمي فني تخدير
287. د نبيل دعاس
288. د نبيل سلام.
289. د نجدت الاحمد
290. د نصر اللجي
291. د نضال العيسى
292. د نعمان عبد العال
293. د نوال اسماعيل شاكر
294. د نور الحق جعيداني
295. د نور الدين زعتر
296. د نور الدين مكتبي
297. د نور توتنجي
298. د نور جعيداني
299. د نور مكتبي
300. د هاني دهمش
301. د هاني كنعان ..
302. د هايل حميد
303. د هشام عبد الرحمن
304. د هشام عبد الرحمن (قلبية)
305. د هشام عبدو الديري
306. د همام تميم طبيب أسنان
307. د وائل فرنساوي
308. د وحيد العكيدي
309. د وسيم ابراهيم ابو جيش
310. د وسيم السيد احمد
311. د وفاء العكش
312. د وليد الشيخ
313. د وليد خطاب
314. د وليد شباط
315. د وهيب الحسين
316. د ياسر الخربوطلي
317. د ياسر الشريف
318. د ياسر جباوي
319. د ياسين الغوثاني
320. د يمام السوادي
321. د يوسف الطراف
322. د يوسف العاصي
323. د يوسف طالب
324. د يوسف طراف
325. الصيدلاني احمد حبيشي
326. الصيدلاني تامر الميداني
327. الصيدلاني جمال الفتوى
328. الصيدلاني عمران سقيرق
329. الصيدلاني وائل برد
330. الصيدلاني وسيم ادلبي
331. الصيدلاني حسن أزهري
332. الصيدلاني اياد خليل
333. الصيدلاني علاء الحمام

القائمة أعلاه محدثة ولكن غير نهائية

قائمة الشرف للأطباء شهداء الثورة السورية العظيمة 2011-2024 مرتبة وفق الأحرف الهجائية
1. د أبي طلب
2. د أحمد إياد فتيح
3. د أحمد الابراهيم
4. د أحمد الابراهيم رحمه الله
5. د أحمد الشحاد مع عائلته
6. د أحمد بدوي
7. د أحمد فتيح
8. د أحمد محمد سويد
9. د أحمد مصطفى العطبة
10. د أسامة البارودي
11. د أسامة جرود
12. د أشرف خطيب
13. د أمجد الحصني
14. د أمين حلواني
15. د أنس الآغا
16. د أنس القطيفاني
17. د أنس بعيون
18. د أيمن الراجح
19. د أيمن المهايني
20. د أيمن موصللي
21. د أيمن نور
22. د أيهم العمارين،
23. د إسماعيل الشيخ حيدر
24. د إيمان سعود
25. د ابابكر محمد جاسم العبود
26. د ابراهيم العابد
27. د ابراهيم المفلح
28. د ابراهيم عثمان
29. د ابراهيم عثمان.
30. د ابو الخير الخطيب
31. د ابو عرب جامعة حلب
32. د احمد الحاج
33. د احمد الحريري
34. د احمد الخلف
35. د احمد اياد الفتيح
36. د احمد حاج خلف
37. د احمد حسن
38. د احمد شحاد
39. د احمد عبد الكريم
40. د احمدالفتيح
41. د ادهم عبد الحميد
42. د اسامة الخالد
43. د اسامة الخطيب فني تخدير
44. د اسماعيل الحامض
45. د اسماعيل حج أحمد
46. د اسماعيل حج احمد
47. د اشرف الخطيب
48. د اشرف خطيب
49. د اشرف وجيه خطيب
50. د البطل محمد عثمان
51. د الخلوق محمد عبود
52. د الزعوقي
53. د المتميز عمر عرنوس
54. د المعتصم بالله بندر
55. د المعتصم بندر
56. د اماني خلوصي
57. د امير ابو غليون
58. د انس اغا جامعه الفرات
59. د انس المنصور
60. د انس عثمان مشفى تشرين
61. د اياد الحمصي من درعا
62. د اياد قمحية
63. د ايهم الخطيب
64. د ايهم السيد احمد
65. د ايهم العمارين
66. د ايهم عمارين
67. د ايهم غزول
68. د باسل اصلان
69. د باسل النبهان
70. د باسم سليمان
71. د بدر السباعي
72. د براء عز بالمعتقل
73. د براء محمد عز
74. د بسام علي مطير
75. د بشار سنوبر
76. د بلشين سليمان
77. د جابر العلي
78. د جابر خلف العلي
79. د جمال طبرنين
80. د جواد عبد الهادي
81. د جوني كورية
82. د حازم بطيخ
83. د حازم شريفة
84. د حذيفة الطراف
85. د حسام الخن
86. د حسام الخن ابن العلامة الشيخ مصطفى الخن.
87. د حسام الرحيم
88. د حسام جرود
89. د حسان مصطفى
90. د حسن الاعرج
91. د حسن الحريري
92. د حسن سليمان
93. د حسن عثمان
94. د حسن عثمان من جامعة حلب
95. د حسن عيد
96. د حسن قباني
97. د حسن معتوق
98. د حسين السليمان
99. د حسين السليمان أبو ريان
100. د حسين سليمان
101. د حكمت الخاني
102. د حمزة البياسي
103. د حمزة الحمرة
104. د حمزة الرفاعي
105. د حمزة بياسة
106. د حمزة حمرا
107. د حيان محمد محمود
108. د حيدر الفندي
109. د خالد السعيد
110. د خالد الصباغ
111. د خالد العلي
112. د خالد عزالدين العوض
113. د خلدون الحسني
114. د خلدون الحسني الجزائري
115. د خير الدين الحديدي
116. د راضي محمد صالح
117. د رافع فيصل الفروح
118. د رانيا العباسي
119. د ربا أتاسي زيني
120. د رضوان برهان
121. د رضوان محمد
122. د زاهي عبادي
123. د زبير كرو
124. د زهير شديد
125. د زياد البقاعي
126. د زيتون من الزبداني
127. د زيوار منجة
128. د سائد حمد
129. د سالم مروش
130. د سامي السيد محمود و زوجته و اولاده
131. د سفيان الزعبي
132. د سفيان العبدالله
133. د سميح البحرة
134. د سمير الجابر.
135. د سمير الصمادي
136. د سمير وردة
137. د شادي عدنان زيدو
138. د شريف الصالح
139. د صالح الحسن
140. د صالح عبد اللطيف
141. د صالح عقيلي من الرقة
142. د صالح مونس
143. د صخر حلاق
144. د صلاح عتيق
145. د صهيب عبد الكريم العثمان
146. د ضحى أبو عسلي
147. د ضياء الدين بدران
148. د طارق جازي
149. د طارق قصيدة
150. د طلال الطحان
151. د طه سلامة
152. د عائشة مثبوت
153. د عادل الحصان
154. د عادل رسلان
155. د عبد الباسط عرجة
156. د عبد الحكيم الدعاس
157. د عبد الرحمن الحلبي
158. د عبد الرحمن السباعي
159. د عبد الرحيم عامر
160. د عبد العزيز الخير
161. د عبد القادر الحمادة
162. د عبد القادر الرفاعي رحمه الله
163. د عبد المسيح نويّا
164. د عبد الهادي الأسود
165. د عبد الهادي بسيس
166. د عبدالرحيم عامر
167. د عبدالله الحمود
168. د عبدالله النميري
169. د عبدالله عواد النميري معتقل
170. د عدنان الزين
171. د عدنان عكيلي
172. د عدنان علاف
173. د عدنان وهبة
174. د عدنان. خنجر
175. د عزيز الهايس
176. د علاء أبازيد
177. د علاء الدين أبازيد
178. د علاء الدين يوسف
179. د علاء الزعبي
180. د علي الدرويش
181. د علي العثمان

لعلَّ معروفاً صنعتهُ ثمّ نسيتهُ ما زالَ يحرسُكَ من مصائب الدّهر ..💙
⁦🖌️⁩خلال حياتنا، منساوي كتير مواقف بتكون عادية بالنّسبة إلنا متل أنو نساعد شخص لو بكلمة، نضمّد جرح أو نسقي وردة..
العطاء شي كتير أساسي بالحياة لأنه من الأشياء اللي بتحسس الإنسان بقيمة وجوده، بأنّه قادر يساوي الخير بأبسط الأشياء..
دائماً بهي الحياة الأمور نسبيّة
بس الأكيد أنو كلّ واحد رح يلاقي نتيجة أعماله فيها

{فَمَن يَعمَل مِثقالَ ذرّةٍ خيراً يَرَه و مَن يَعمَل مِثقالَ ذرّةٍ شرّاً يَرَه}
#صباحكم_خير_وحب🫶🏻
حنين طليعة

إلى وزير الصحة الجديد والى وزير التعليم العالي

بعض المقترحات التي كنا في السنوات الماضية نقدمها ولم نستطع حينها نشر كل ما نعرف .

* إلغاء السنة التحضيرية .
برأينا هذه السنة هي مصلحة للجامعات الخاصة وارباحها لكي يسجل فيها أكبر عدد من الطلاب .
تشكل عبء نفسي كبير على الطلاب .

*إلغاء سنة الامتياز
هذه البدعة التي تم اختراعها لكي يتم المحافظة على الأطباء بعد التخرج وتأخير مشاريع سفرهم.
لا فائدة منها وهي خسارة لوقت الطبيب.
وتركها اختيارية مع راتب مجزي

*رفع رواتب المقيمين
وهذا ما سمعنا أنه لن يكون بعيداً

*إلغاء خدمة الريف للطبيب والصيدلاني
بدل من إضاعة وقت الطبيب و الصيدلاني و اضطراره للتلاعب وخسارة مادية في المواصلات والايجارات ...
ان يتم إعطاء حوافز لمن يرغب بفتح عيادة أو صيدلية في الريف.

*إلغاء فكرة طبيب الالتزام...أو على الأقل تخفيض المدة من ١٠ سنوات إلى سنتين أو ثلاثة.

*مفاضلة موحدة لجميع الوزارات....وترميمية بأوقات ثابتة
والسماح بالتقديم مرة ثانية بشروط مدروسة
وخاصة أن العديد من الأطباء بعد البدأ بالدوام يرغبون بتبديل الاختصاص.

*إلغاء الامتحان الوطني
أو على الأقل عدم تأثيره على المفاضلة وأن يكون فقط للسماح بدخول المفاضلة.
وهو منبع الفساد ونشرنا من عدة سنوات عن تسريب الاسئلة وتعرضنا حينها لملاحقة أمنية قضائية.
رغم أننا لم ننشر كل ما نعرف وكيف يتم بيعها قبل يوم من الامتحان بالدولار من بعض الفاسدين.

*فتح باب النقل بين الجامعات في الطب والأسنان والصيدلة.

*فتح باب نقل الاختصاص بين المحافظات وأن لا يكون حكراً لمن لديه واسطة أو يملك ليرات ذهبية.

* الاستماع لشكاوي الأطباء المقيمين ومعاقبة من يتعرض لهم بالإساءة اللفظية أو الجسدية.

للتاريخ....
نشرنا من عدة سنوات منشور يطلب حماية الأطباء في مشفى الباسل في مشروع دمر....وكان حينها المعتدي على الطبيب صهر وزير الداخلية وكان لدينا فيديو يوضح الاعتداء ..ووضحنا انه ان لم يتم الاعتذار سننشر الفيديو
بعد أن نشرنا دون ذكر المعتدي
وصلنا عشرات الاتصال ....واحدها من الشخص الذي ارسل الفيديو يطالب راجياً بحذف المنشور لان ادارة المشفى فتحت الكاميرات وتبحث عن الشخص الذي ارسله لنا بدل ان تبحث عن المسيء...
وعندها تم تعديل المنشور....

*وأود أن أوضح أن عديد من المقترحات التي قدمناها سابقاً تم الاستجابة لها...ومنها المفاضلة الترميمة التي طالب بها الأطباء المقيمون السنة الماضية...
وهناك العديد من المقترحات الأخرى التي تم تقديمها سيتم نشرها لاحقاً

في سوريا التي نتمنى كسوريين العيش فيها
سوريا للجميع بعيدا عن التشبيح والتهديد
سنسعى جاهدين لنشر كل ما فيه مصلحة الأطباء والأخوة المواطنين على الصعيد الصحي

تعديل وصلتنا عدة ملاحظات عن مطالب للزملاء الممرضين والممرضات....أعتذر عن عدم نشر بعض المطالب التي وصلتنا
وكنا قد ذكرناها في عدة لقاءات في الوزارة...وسيتم تخصيص منشور خاص لهم فهم عماد المشافي وللأسف كانوا الأكثر تعرضا للظلم ماليا ومعنويا.

د.حسين نجار
رئيس مجلس أمناء سماعة حكيم

بعض الحلول:

🌿 قدمنا لكم بعض الخطوات البسيطة لتجنب التدخين السلبي وتقليل تأثيره الضار:
1️⃣ حدد منطقة خالية من التدخين في المنزل. "يمنع التدخين خارجها"

2️⃣ توعية أفراد العائلة بأضرار التدخين السلبي. "عسى يأنبهن ضميرن شوي ويمتنعوا عن السيغارة مشان غيرهن اذا مو مشانن"

3️⃣ تقديم الدعم والمساعدة لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين.

4️⃣ تنظيم فعاليات خالية من التدخين.
"متل عمل تحدي انو اللي ما بدخن أثناء الجلسة بيربح كذا، واللي بدخن بيخسر كذا ع سبيل المزاح والتودد الهادف"

5️⃣ تشجيع الحوار المفتوح حول هذا الموضوع وبحث سبل الحد من التدخين السلبي

⛔⛔حسب ما وصلنا ع #بريد_الصفحة والتعليقات أنو #التدخين ضمن التجمعات العائلية عم يكون أسوء عادة مرافقة لهي المناسبات والاجتماعات السعيدة
🔺وفعلا هاد شي صحيح مية بالمية لأن التدخين ضمن هي التجمعات عم يخلي الأشخاص غير المدخنين يصيروا مدخنين سلبيين ⚠️⚠️
◀️وهاد برفع خطر تطور أمراض الجهاز التنفسي والالتهاب غير أمراض القلب والأوعية اللي رح يسببها احتراق السيغارة ودخانها للشخص غير المدخن

⁦◀️⁩طبعاً #التدخين_السلبي بحمل تأثيرات ضارة عالجلد وجودة البشرة وحتى سرطانات الجلد لأن بزيد احتمال حدوث السرطانات بسكل عام

⛔ واذا في أطفال بالقاعة او الغرفة اللي فيها تدخين فهي جريمة عنجد بحق هاد الطفل لأن رح يتأثر النمو تبعو وتكور #جهاز_المناعة وحتى في دراسات ربطت التأخر العقلي بالتدخين السلبي

⭕طيب شو بتعرفوا طرق واساليب نخفف هي الظاهرة؟ خبرونا بالتعليقات‌❤️⁩🩺
#سماعة_حكيم🩺

✅ مسكن النـابــروكــســيــن (Naproxen) الآمــن الــمُـــهــمَـــل...لماذا ؟!!

♦️يعد دواء Naproxen (بجرعة 1 جم يومياً) من أكثر الـ NSAIDs #أماناً (عند الاضطرار إلى استخدام NSAIDs) للمرضى المـعـرًّضـيـن للإصابة بجلطات القلب (M.I) ، كالمرضى المصابين بالضغط والسكر والسمنة وارتفاع الكولستيرول.

♦️ومع ذلك فإن استخدامه في واقعنا يكاد يكون نادراً جداً، وفي المقابل يكثر استخدام مسكنات أخرى كالــ Diclofenac (فولتارين) والـ Ketoprofen (بروفينيد) بشكل مستمر حتى عند هؤلاء المرضى المعرضين للإصابة بجلطات القلب !!

♦️وهذا يؤكد على ضرورة إعادة النظر في القواعد الطبية الشائعة ، و صياغتها وفقاً لأحدث الأبحاث والدراسات والـ (Guidelines) العالمية..

*ملاحظة:
يعد دواء (Naproxen) أيضا من الـ NSAIDs متوسطة التأثير على المعدة (أقل من تأثير بروفنيد Ketoprofen بكثير).

المصادر :
1) كتاب BNF البريطاني.
2) كتاب Applied Therapeutics الأمريكي.

الصيدلاني حسن الخطاب

♦️ #تعميم يخص أسعار الأدوية
١- زيادة الأسعار للمستودعات بنسبة٢٠% على النت و التقريب إلى أقرب مئة صعوداً
٢- زيادة الأسعار للصيدليات بنسبة ٢٠% على العموم و التقريب إلى أقرب ألف صعوداً
٣- الانتباه إلى الأدوية المستوردة يعدل السعر بإضافة٢٠% على النت القديم و من ثم يتم إضافة ٢٠% لينتج سعر العموم الجديد ( و ليس إضافة ٢٠% على العموم القديم )

*يعمل بهذا التعميم لحين صدور نشرات الأسعار من المعامل الدوائية و الشركات المستوردة*

د.حسن ديروان
رئيس فرع دمشق لنقابة الصيادلة

معلومة طبية على السريع 👩🏻‍⚕️:

🔷غيبوبة السكري "Diabetic coma"

🌸غيبوبة السكر هي حالة خطيرة قد تهدد حياة المصاب بمرض السكري، وغالبًا ما تحدث للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد أو انخفاض شديد في مستوى السكر.

🌸أثناء غيبوبة السكر يصاب الشخص بفقدان الوعي ولا يكون قادرًا على الإستجابة للمحفزات من حوله سواء الصوت أو الرؤية.

✅️✅️أعراض غيبوبة السكر
🏵في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم يشعر المصاب بالأعراض الآتية:

1-إرهاق وتعب شديد.
2-ضيق في التنفس.
3-غثيان، وقد يصل إلى القيء.
4-كثرة التبول.
5-العطش الزائد عن الطبيعي وجفاف الفم.
6-سرعة في ضربات القلب.
🏵أما في حالة انخفاض مستوى السكر في الدم، فتكون الأعراض كالآتي:
1-الضعف والدوار وعدم الإتزان.
2-رعشة في الجسم.
3-زيادة التعرق.
4-عدم انتظام ضربات القلب.
5-تشوش الرؤية.
6-صعوبة في الكلام.
7-العصبية الشديدة.

🌸كيف يمكن التصرف في غيبوبة السكر🤔؟

إعداد الصيدلانية:جويل زغيب 💊

الجواب كريمات مشتقات فيتامين A
متل الريتينوئيدات.

#استبيان
⁦⬅️⁩ جايين على عطلات كتيرة ومناسبات كمان 🎉🎉
وأكيد رح يصير اجتماعات عائلية عساها تكون سعيدة ومباركة للجميع⁦💚
⭕لكن حسب #رأيكن⁦⁉️⁩
⭕شو هي العادات الخاطئة اللي بتصير أثناء هي الاجتماعات وبتضر #صحتنا وبتأثر #سلباً علينا💔💔⁦⁉️⁩
#سماعة_حكيم

وشوفي أمراض حابين نحكي عنها بالفترة القادمة 🌸🙏