۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود
ویتامین دارید
🔹درد در انگشتها، پشت ساق پا _کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم شما کم است)
🔸شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
🔹احساس خستگی (B2)
🔸خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🔹جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🔸افسردگی (D)
🔹ریزش موی شدید (B)
🔸اختلالات دید شبانه (A)
🔹بی اشتهایی (B)
🔸حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
🔹خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🔸سردرد و سر گیجه (B3)
🔹اسهال (B9)
🔸بی خوابی (B5)
🔹خشکی پوست (A وB)
🌹لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید.👇
🔖
@pezeshke_bartaar