روانکاوی به‌ زبان‌ساده

⭐️با ۳۵ سال سن وقتی دستش خورد به لیوان و یکم آب ریخت روی مبل، چنان شرم و اضطرابی را تجربه کرد که انگار من همان پدر سختگیرش بودم که الان با تفنگِ تحقیر و متلک آماده حمله به اویِ کودک (۶ ساله) بودم

✅در آن لحظه همان‌قدر کودک و بی دفاع و تحت فشار و سرشار از شرم بود و به شکل منقبض و بی پناه داشت مبل را تمیز کرد

✅حالا شاید بگیم یک خجالت عادی بود و سریع تموم شد چرا بزرگش می‌کنیم، درسته خیلی سریع اتفاق میافته ولی دقت کردن به این مسایل میتونه بهمون کمک کنه که نحوه برخوردمون با اشتباهات و ناکامی‌هایمان را بهتر درک کنیم، یعنی وقتی با افتادن لیوان چنین الگویی فعال میشه با اشتباهات جدی‌تر چه اتفاقی میافته؟ فرد آن‌چنان به خودش حمله می‌کنه و حالش بد میشه که ممکن است با کوچکترین انتقادی از بیرون قهر کند و یا عصبانی شود.

⭐️در مورد این افراد، حساسیت و زودرنجی که دارند به این احساس شرم و حمله به خود مرتبط هست و این افراد چنان با خودشان خشن رفتار می‌کنند که چیزی برای انتقاد افراد بیرونی نمی‌ماند.


☑@NeoRavankavi

چیزی که غیر اخلاقی هست فریب دادن به قصد سواستفاده هست نه صِرف ِ دروغ


☀️هر دروغی غیر اخلاقی نیست، چون همه انسانها به شکل ناهشیار صبح تا شب در حال دروغ گفتن به خودشون و دیگران هستند و به قول بزرگواری اگر انسانها کاملا با هم صادق باشند هیچ کس دو دقیقه هم، کسی را تحمل نخواهد کرد، ولی چیزی که مهم هست اینه که این دروغ‌ها عموما ناهشیار هستند و دوم با انگیزه مراقبت از دیگران و روابط اتفاق می‌افتد مثل:

نه بابا چه مزاحمت

🌟چیزی که غیر اخلاقی هست فریب دادن هوشیارانه دیگران هست که با حرف راست و درست و نگفتنِ کامل واقعیت هم میشه دیگران را آگاهانه و هوشیارانه فریب داد که عموما با هدف سواستفاده و بهره‌کشی دیگران هست

یادمه وقتی بچه بودیم و معنی و کارکرد قسم خوردن را نمی‌دونستیم بعضی وقتا یک ترفندی میزدیم و برای فریب دادن دوستهامون مثلا بجای بخدا سریع و نامفهوم می‌گفتیم به ٱدا بعد که مخاطب فریب میخورد ما بهش میخندیدیم و می‌گفتیم ما که نگفتیم بخدا گفتیم به هُدا و عصبانیت و خشم را در مخاطبی که فریب خورده بود مشخص بود، در این موارد سوپرایگو و وجدانمون بچگانه بود و هنوز به این مرحله نرسیده بود که بفهمیم مهم آسیب نزدن و گمراه نکردن هست نه صرفا کلمه ای را درست ادا کردن

🌟مثلا از یکی که همه میدانند در ماه حداقل چند ده میلیارد پول میره حسابش، پرسیدند حقوقت چقدره، با مظلومیت گفت ماهی دو میلیون حقوق دارم بعدها گفتند تو که ماهی سی میلیارد از فلان جا بهت میدن گفت اون که حقوق نیست اون هدیه و پاداش و اسمش هبه هست نه حقوق، شاید با کلماتش دروغی نگفته ولی هدفش فریب دادنی بوده به قصد بهره‌کشی

🌟در کل فریب دادنهای این مدلی در این نوع افراد رایج هست، آگاهانه مخاطب را گول میزنند و در ذهنشان یک کلمه ای را معادل میگیرد و برای اخلاقی جلوه دادن آن می‌گویند ما که دروغ نگفتیم شما دقیق نبودید مثل قسم‌های بچگی

☕️فرد نسبتا سالم اگر متوجه شود که حتی با حرف راست و سکوتش دیگرانی فریب خورده اند احساس گناه می‌گیرند و سوءتفاهم را رفع می‌کند چون حتی اگر مخاطب دچار کج فهمی شده من هم نقشی داشته ام

☑@NeoRavankavi

⭐️فرصت همکاری در تهران

در راستای اجرای مجدد طرح خانواده یار در مناطق ۲۲ گانه شهرداری تهران، از کلیه فارغ التحصیلان و دانشجویان دکترای رشته های روانشناسی و مشاوره در تمامی گرایش ها و فارغ التحصیلان ارشد رشته های مذکور دعوت به همکاری می شود.

این طرح شامل استقرار روانشناس در اتاق های خانواده یار شهرداری به صورت سه شیفت ۴ ساعته در هفته/ یا توافق با مسئول مربوطه می باشد. مدت زمان اجرا از تیرماه تا پایان اسفندماه امسال است.

این برنامه شامل آموزش های اولیه و کارگاه های آموزشی آنلاین قبل و در حین اجرا و همچنین جلسات سوپرویژن یک هفته درمیان آنلاین با اساتید می باشد.

مداخله های مورد نیاز شامل ارزیابی روانشناختی، رواندرمانی و مشاوره فردی و گروهی می باشد.

لطفا افرادی که تمایل به همکاری دارند به @NeoRavankav پیام بدهند.

دکتر عباس پورشهباز
دکتر شیما شکیبا
گروه روانشناسی بالینی
دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی

⭐️شماره های اورژانسی کمکهای روانشناختی

اشک و غمی که ناشی از چرا نیست میاد⬅️ انکار و رو به افسردگی است

اشک و غمی که بابت چون نیست میاد ⬅️سوگ و رو به پذیرش است

☑@NeoRavankavi

⭐️اسامی شاید سخت باشه ولی مصداقشون ساده هست

✅فروید یک مفهوم جالبی داره تحت عنوان اجبار به تکرار «Repetition Compulsion»

✅بیون هم یک مفهوم و کتاب جالبی داره به نام یادگیری از تجربه «learning from experience»

و این را هم در نظر بگیرید که رفتار انسانها با حیوانات تفاوت داره و تماماً از فرمول‌های نظریه‌های یادگیری مثل شرطی سازی و تقویت و تنبیه، تبعیت نمیکنه چون اگر تبعیت میکرد چرا یک خانمی هفت بار ازدواج کرده هر هفت بار هم مورد خیانت و سواستفاده واقع شده و حالش شدیداً بد شده ولی هر بار هم این نوع الگوی واحد در ازدواج را تکرار کرده و از تجربه یاد نگرفته

#تحریک_تفکر

حالا به رابطه بین این دو مفهوم یعنی اجبار به تکرار و یادگیری از تجربه توجه کنیم

☑@NeoRavankavi

تراپیستم ازم پرسید چرا به خودت اجازه عصبانی شدن نمیدی؟
گفتم چون وقتی عصبانی میشم شبیه بابام رفتار می‌کنم و هیچکس حقش نیست باهاش اون رفتار بشه

*گنگ خواب دیده*

🌟توجه و تحمل و تجربه احساسِ خشم و عصبانیت باعث میشه اون را با رفتار پرخاشگرانه قاطی نکنیم

اگر احساس خشم را با اَکت(عمل) پرخاش یکی و معادل در نظر بگیریم(عموما در ناهشیار آنها را معادل هم در نظر میگیریم) معلومه ازش وحشت می‌کنیم، چون فانتزیِ خشم نابود کردن و آسیب زدن به دیگری هست، پس طبیعی هست که با چنین پیشفرضی درمواقع عصبانیت شدیداً مضطرب و احتمالا منفعل خواهیم شد.

☑@NeoRavankavi

منظور اینکه نوع ارتباط خودمون با خودمون با ارتباطمون با دیگران خیلی تفاوتی نداره
☑@NeoRavankavi

من حتی توی ارتباط با خودمم تاکسیکم
یه روز عاشق خودمم یه روز از خودم متنفرم.


• 3 •

اون حتاش اضافی هست

👋بچه‌های جنوب بخصوص هرمزگان، اگر دوست داشتید عضو اینجا بشید اتفاقات روانشناسی جالب و مفیدی در پیش خواهد بود👇

✅@mehrejanbnd

سلام خسته نباشین
انتقاد ندارم کانال و گروهشون خیلی عالیه
فقط یه سوال ازشون دارم که دو ساله میخوام بپرسم ولی روم‌نمیشه.
اینکه چرا آقای علیزاده انقدر به مبحث سایکوپاتی علاقه دارن و حس امپاتی شون در بحث و فیلم های مربوط به سایکوپاتی پیک واضحی میزنه که با چشم غیر مسلح هم قابل روئیته.

این سوال از این منظر برام عجیبه و چالش برانگیز چون ایشون حداقل چند جین سایکوپات در دوران تحصیل و کاری برخورد داشتند و بیش از هر کسی میدونند زندگی واقعی سایکوپت ها فاقد این رنگ و جلایی هست که داخل فیلم ها برای جذب مخاطب استفاده میکنند
اما با وجود این دانش دکتر علیزاده علاقه بسیار زیادی به این تیپ فیلم ها یا شاید شخصیت ها نشون میدن.
دوست داشتم همیشه اینو بصورت ناشناس ازشون میپرسیدم که شما چرا ؟؟
مخصوصا اینکه با شناختی که از دکتر دو یکی دو سال اخیر داشتم ایشونو فرد ملایم مهربان و دلسوز ی یافتم . برای همین سواله هی برام پر رنگ تر میشه.

چه چیز باعث میشه این علاقه و امپاتی شکل بگیره آیا چیزی هست که از درون خودتون بخواین با ما در اشتراک بگذارین؟

☕️خیلی از دوستان به من ایراد می‌گرفتند یا سوال می‌کردند که چرا اینقدر به سایکوپاتی علاقه داری؟ مشکلی داری؟بیماری و عقده‌های حل نشده داری؟

✅واقعیتش اول به واسطه استاد طهماسب و بعدا به واسطه ترجمه یک کتاب از مایکل استون(از مهمترین متخصصین حیطه سایکوپاتی) و آشنایی بیشتر با ابعاد سایکوپاتی، سعی کردم اطلاعاتم را درباره این مفهوم بیشتر کنم و واقعا علاقه مشتاقانه و از سر ذوقی نبود چون سه سال پیش که در حال مطالعه و تحقیق بودم چند ماه خوابم شدید بهم ریخته بود و توجه نداشتم که احتمالا بابت این مسأله هست


✅در واقع ناهشیار را نمیدونم ولی دغدغه(نه اشتیاق) هشیارانه‌ام این بوده که در ایران یک امنیت روانی و اجتماعی نسبی حاکم بوده که بخاطر بحران اقتصادی که برامون ایجاد کردند آن را از دست داده، می‌دیدم و انتظار افزایش قتل و جرمهای خشن را داشتم

پ.ن: از طرف دیگه سایکوپاتی می‌تونه نسخه‌ای خام از وجود هر کسی باشه و همچنین عمده فیلمها و داستانهای جذاب با تقابل سایکوپت و آدم خوبه داستان شکل می‌گیره و پیش میره


🌑این جرمهای خشن را نارسیستیک‌های وخیم و سایکوپات‌ها انجام میدهند و شناسایی کردنشون و کمک به دیگران حداقل برای خودم حس امنیت بیشتری میده

🔥به این نوع قتل ها و جرمهایی که دیگه تقریبا هر روز باهاش مواجهیم توجه کنید


☑@NeoRavankavi

✅معنا از دل تمایز‌ها می‌زاید(ایجاد می‌شود). در پهنه‌ای یکسره تهی از تمایز، معنایی نمی‌توان یافت.

تامس آگدن

☑@NeoRavankavi

از نگاه روانکاوان مهمی چون ولکان این دو نوع تربیت آسیب‌های جدی را به شخصیت کودکان وارد میکنند:

✅خانواده تک والدی
✅ تربیت چند مادری

🌑توضیح درباره دومی اینکه چند تربیت شدن کودک مانع از این میشه که کودک روی یک مادر واحد سرمایه گذاری عاطفی کند و با آن همانندسازی کند و بابت این در دوران رشد نباید نوزادان و کودکان دست به دست شوند

از پیش عمه به مادربزرگ از اونجا پیش خاله بعد دو ماه پیش مادر دوباره مادربزرگ

⭐️در حد کمتری مهاجرت ها هم توانایی آسیب زدن به شخصیت کودک را دارند، چون کودکان دچار ناامنی و پیش‌بینی ناپذیری می‌شوند حتی اگر ظاهراً برای مهاجرت ذوق کنند

‏یکی میگفت: ناراحت نیستم دارم پیر میشم، ناراحتم جوونی نکردم و پیر شدم.
چقدر خوب حرف دل منو زد.


_پشه خسته_

🌑اگر خیلی حالمون بد باشه زمان برامون سخت میگذره، ولی چرا با وجود اینکه اوضاع خوب نیست، زمان به این سرعت میگذره ؟


🌈رنگهای تابلوی زندگی، احساسات و هیجانات هستند و بدون رنگها درسته که تابلویی هست ولی بسیار کسل کننده و تو ذوق زن

همین الان به خاطرات گذشته خودتون توجه کنید، قطعا مهمترین خاطراتتون اونهایی هستند که شدیدترین احساسات را در شما ایجاد کرده اند، قبولی کنکور، بانجی جامپینگ، تجربه کشف یک غار، شکست عشقی، مراسم ازدواج و ...

✖️پس زندگی که اتفاقات هیجان انگیزش به حداقل برسد به رکود و پکری و خمودی میرسه و یهو به خودمون میاییم می‌بینیم چهل سال داریم و چیزی از زندگی نفهمیدیم

➕و معنی دار بودن زندگی با تجارب خاص و احساسات ایجاد میشه، هر چقدر در طول زندگی اتفاقاتی بیافته که احساسات و هیجانات مثبت را ایجاد کنه، حس می‌کنیم زندگی تاریخچه ای داشته و خوب گذشته ولی وقتی در طول پنج سال نه مسافرت خوب نه هیجان سالم آنچنانی و ... داشته ایم و بیشتر زندگی تو خونه خوابیدن و سر کار رفتن تکراری باشه معلومه نه آنچنان دردمندیم که زندگی مثل حرکت پلانک بگذره نه آنچنان با هیجان و اتفاقات خوش که وقتی به گذشته توجه کنیم متوجه عمق و غنای زندگیمون بشیم

🔔پس چیزی مثل سوار پاراگلایدر شدن و آواز جمعی خوندن لزوما هدر دادن پول و دیوانگی نیست رنگ پاشیدن به تابلوی زندگیمون هست و در حد توان چه با پول چه بی پول میشه صفحات کسل کننده زندگی را با تصاویر رنگی لذت بخش‌تر و به یاد ماندنی‌تر کرد، بدون اینکه لزوما سراغ خودزنی‌هایی مانند دراگ بریم

#طاهر_علیزاده
#روانشناسی
#روانکاوی

☑@NeoRavankavi

🔔دوستان سوءتفاهم نشه

✅اول اینکه این پست به هیچ وجه توصیه به وارد شدن به رابطه نیست، رفتن به رابطه، آدم را سالم نمیکنه، شخصیت سالم آدم را به سمت رابطه سالم میکشونه

✅دوم اینکه مفصل شرایط و محدودیت های فرهنگی هم توضیح داده شد پس به خودمون نگیریم، فقط پوینت اصلی این هست که اگر کسی شرایط رابطه عاطفی را داشته باشه و تمایلی به رابطه نداشته باشه احتمال وجود آسیب‌های شخصیتی جدی هست که با استفاده از مصاحبه های ارزیابی قابل تشخیص هست، پس هدف واقعا انگ زدن و توصیه به روابط بی هدف و کور نیست، امیدوارم سوءتفاهم برطرف شده باشه

☑@NeoRavankavi

☀️بعضا میبینیم که یک نفر از کسی(مثلا سی ساله) خوشش اومده و معیارش اینه که تا حالا با هیچ کسی رابطه عاطفی نداشته و میگه این برام ارزشمنده، چون معلومه گذشته پاکی داشته و آدم سالمی هست

🌟ولی به شکل جالبی در ارزیابی روانکاوانه شخصیت، اگر فرد بزرگسالی تا به حال کلا تجربه رابطه عاطفی نداشته باشد،احتمال وجود آسیب های شخصیتی بسیار بالا هست چون دو حالت وجود دارد:

✅یا تا الان تمایلی به ارتباط عاطفی نداشته که در اسکیزویید ها شایع هست

✅یا تمایل داشته و نتونسته وارد رابطه ای بشه که در افراد پارانویید و اجتنابی و ... شایع هست

و هر کدوم از این ها قابل بررسی هستند، چون فرد سالم حتما تمایل به رابطه عاطفی داره و هم بالاخره خواهد توانست رابطه ای را شروع کنه

🌟در همین حد بگم که در تست معتبر و معروف STIPO که برای ارزیابی ساختارهای شخصیت هست داشتن رابطه سالم و خوب و بلند مدت را که کار می‌کنه نمره صفر را دریافت می‌کنه، روابط پرتنش نمره 1، کسانی که از یک رابطه به رابطه دیگه میرند و ثبات ندارند نمره 2 و کسانی که تا بحال هیچ رابطه عاطفی نداشته‌اند نمره 9 را دریافت می‌کنند(کسب نمرات بالا نشانه آسیب بیشتر هست) و این نشون میده از منظر روانکاوانه داشتن رابطه حتی مغشوش علامت بسیار بهتری از نداشتنِ کلی رابطه هست


🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢

⭐️پ.ن: حواسمون باشه این مسایل توصیه نیست که حالا روانکاوی اینو گفته به جای تنهایی برم سراغ روابط متعدد، فقط توصیف هست یعنی میگند کسی که تا بحال هیچ رابطه ای نداشته احتمال وجود داشتن آسیب شخصیتی بالا هست نه اینکه به هر قیمتی وارد رابطه بشیم(یعنی بر عکس نشه)


⭐️پ.ن۲: این تست اصالتا برای فرهنگ غربی است و طبیعتا شرایط فرهنگی اینجا تا حدی متفاوت هست، مثلا در ایران در جاهایی خانمها محدودیت های جدی برای روابط دارند، در روستاها شرایط ارتباط سختتر هست، شرایط اقتصادی وخیم آزادی عمل را از افراد میگیره .. و ممکنه بعضی از افراد نسبتا سالم هم حتی بیشتر تمایل به نداشتن رابطه داشته باشند ولی همچنان فرد بالغی که هیچ رابطه عاطفی در زندگی‌اش نداشته را بهتره به جای آرمانی‌سازی،با احتیاط بررسی بیشتری بکنیم

☕️نکته آخر این هست که کسی که اهل روابط چند‌گانه هست به این معنی نیست که برای منِ پارتنر آسیبش کمتره فقط گفته میشه که ساختار روانش احتمالا سالمتر هست وگرنه ممکنه آسیبی که از این افراد ببینیم بسیار بیشتر از افرادی باشه که تا حالا هیچ ارتباط عاطفی نداشته اند.

#طاهر_علیزاده

☑@NeoRavankavi

کاش مامانم واسم بیشتر مامان بود. من دلم مامان مهربونی که لوسم کنه و واسم غذاهای خوشمزه بپزه می‌خوام. نه مامانی که من مجبور باشم ناامنی‌هاش رو هندل کنم و مشکلاتش رو حل کنم و مراقب باشم ناامن نشه. پس کی از من مراقب کنه؟

》تیچِرْ مو مِشکی《

🌟وقتی مادر با بچه اش درددل می‌کنه و نگرانی های خودش را برای فرزندش بازگو می‌کند در مرحله اول کودک نوعی احساس ارزشمندی و اعتماد و نزدیکی را حس میکند و می‌خواهد به مادر نشان دهد که انتخاب خوبی کرده و تلاش می‌کند مادر را ناامید نکند(احتمالا حواسشون به این نکته نیست که در این شرایط سنی و رشدی کودک آماده مواجهه با چنین استرس ها و فشارهایی را ندارد)

🌟مادر هم می‌بیند که کودک با اشتیاق نزدیک شده و کمک می‌کند، تقویت می‌شود و بخاطر پیدا کردن همدم و سنگ صبوری از جنس خودش احساس صمیمیت بیشتری می‌کند و یک چرخه معیوبی را شکل می‌دهند که آخرش تشکیل شخصیت افسرده‌خو در کودک خواهد بود

👻کودکی که کودکی نمی‌کند و بیشتر از سنش میفهمند و غصه دیگران را می‌خورد


#تربیت_فرزند
#روانشناسی
#روانشناسی_کودک

☑@NeoRavankavi