اخبار موثق

@MOVASAGH_IR

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: not specified

﷽
هدف ما اطلاع رسانی درست به شماست!
‌
🔶 تبلیغات 👇🏻
@khabarazma_group

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

اخبار موثق

8 Feb, 23:29

01:19

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

♦️منظرۀ برفی جادۀ کندوان

@Movasagh_ir

2.4k 0 7 1

رژیم غذایی لاغری فستینگ ممکن است شما را چاق کند!

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی:
🔹 رژیم های فستینگ برنامه ثابتی وجود ندارد و چندین نوع رژیم فستینگ وجود دارد، اما رایج ترین نوع آن رژیم ۱۶ به ۸ است، یعنی فرد ۸ ساعت برای خوردن غذا آزاد است و ۱۶ ساعت روزه‌داری دارد و البته در این مدت زمان میتواند مایعات بدون کالری را مصرف کند. نوع دیگر رژیم ۲ به ۵ است به این مفهوم که فرد دو روز با رژیم سخت ۵۰۰ کیلو کالری سپری می‌کند و باقی روزهای هفته آزاد است. سومین نوع رایج رژیم‌های فستینگ رژیم‌های یک روز در میان است، یعنی فرد یک روز حالت روزه‌داری دارد و روز بعد برای مصرف غذا آزاد است
🔹مراجع آکادمیک از رژیم فستینگ به عنوان یک رژیم استاندارد پشتیبانی نمیکنند، اگرچه مانند سایر رژیم های غیر کلاسیک این رژیم هم طرفداران خودش را دارد اما آنچه ما در عمل مشاهده می کینم این است که افرادی که این رژیم را گرفته اند بعد از مدتی دچار توقف کاهش وزن شدند و بعد از مدتی افزایش را تجربه کرده‌اند.

@Movasagh_ir

2.5k 0 19 12

اخبار موثق

8 Feb, 23:18

01:25

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

سپر پژو حین امداد رسانی کنده شد

🔹تداوم سرما و یخبندان در مسیرهای عبور و مرور کشور باعث لغزندگی معابر و ایجاد مشکلاتی برای خودروهای عبوری که بدون توجه به هشدارها به دل جاده زده‌اند، ایجاد کرده است.

🔹مشکلاتی که گاهاً باعث آسیب به خودروی مسافران نیز می‌شود./ایسنا

@Movasagh_ir

2.3k 0 8 6

اخبار موثق

8 Feb, 23:02

00:03

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔹محورآشتیان به راهجرد قم کولاک برف

@Movasagh_ir

2.4k 0 5 3

اخبار موثق

8 Feb, 23:01

🔹 قالیباف: نترسیم که برخی به ما بگویند متحجر یا تکنوکرات؛ دستمان باید در دست ولایت باشد و فصل‌الخطاب را رهبری بدانیم

@Movasagh_ir

2.3k 0 3 38

اخبار موثق

8 Feb, 23:01

🔹عرضه گسترده سکه از فردا تا پایان هفته/۴ جلسه جدید حراج این هفته برگزار می شود
‌
@Movasagh_ir

2.3k 0 2 17

اخبار موثق

8 Feb, 23:01

00:14

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

چرایی تاکید رهبر انقلاب بر عبرت آموزی از تجربه مذاکره برجام

🔹رونمایی از شهر های موشکی جدید و موشک هایی با قابلیت ‌های نامتعارف و تقویت نیروی پدافند هوایی ، پیروزی حزب الله و حماس در نوار غزه ،پیام آشکاری بود که ایران همانطور که رهبر انقلاب تاکید کردند در اوج اقتدار است و با بهره گیری از تجربه های گذشته که امتیاز دادیم، مذاکره کردیم، اما نتیجه‌ای به دست نیاوردیم ،بنابر این با یک چنین دولتی مذاکره نباید کرد، مذاکره کردن عاقلانه نیست، هوشمندانه نیست، شرافتمندانه نیست».

🔹با کاهش تدریجی توان تسلیحاتی آمریکا در دفاع از اسرائیل و شواهد عینی در رزمایش های اخیر سپاه و ارتش و پشتیبانی مردم در مقاطع مختلف ،ایران توان کافی برای شکست‌دادن قدرت پدافندی آمریکا و اسرائیل را بیش از پیش دارد و همین دلیل عامل اصلی تغییر مواضع آمریکایی ها و تکرار کلیدواژه مذاکره است.

🔹همانطور که رهبر انقلاب نیز درخصوص چرایی بی فایده بودن مذاکره با آمریکا فرمودند و اظهار داشتند راه حل مشکلات «همت مسئولان متعهد و همراهی ملت متحد» است و بی شک بار دیگر همگان روز ۲۲ بهمن این اتحاد و همدلی را خواهند دید.

@Movasagh_ir

2.4k 0 5 46

اخبار موثق

8 Feb, 23:00

01:29

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

مرد آرام به روایت اهالی نقد و رسانه

🔹مسعود فراستی، مهدی یزدانی خرم، بهروز افخمی و حمیدرضا قادری

@Movasagh_ir

2.2k 0 3 9

اخبار موثق

8 Feb, 23:00

01:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

ترامپ چه پیام متنی به ایران ارسال کرده است؟

🔹قالیباف: ترامپ یک متن را به ایران ارسال کرده که ایران داوطلبانه مسائل هسته ای و موشکی و سلاح‌های غیرمتقارن و متعارف را کنار بگذارد یعنی در واقع خلع سلاح ایران

@Movasagh_ir

2.2k 0 14 25

اخبار موثق

8 Feb, 22:59

08:23

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔹مصاحبه جالب با سرمربی و بازیکنان تیم بانوان پرسپولیس پس از قهرمانی در لیگ یک

@Movasagh_ir

2.1k 0 3 3

اخبار موثق

8 Feb, 22:59

🔹 آزادراه زنجان-قزوین به دلیل بارش برف و کولاک مسدود شد

@Movasagh_ir

2.1k 0 1

اخبار موثق

8 Feb, 22:58

🔹 حجم برف در روستای مجره خلخال

@Movasagh_ir

2.1k 0 12 4

اخبار موثق

8 Feb, 22:58

🔹جلسه سران قوا، ساعتی قبل

@Movasagh_ir

2.1k 0 2 16

اخبار موثق

8 Feb, 22:58

🔹 جشن قهرمانی پرسپولیس در لیگ دسته اول فوتبال

@Movasagh_ir

2k 0 2 3

اخبار موثق

8 Feb, 22:47

00:42

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔹پورمحمدی: شخصی که گفت تحریم کاغذ پاره است، امروز کجاست؟ اهل فن داد زدند که ساده نگیرید.

@Movasagh_ir

2.3k 0 7 19

اخبار موثق

8 Feb, 22:34

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔹 برف در کرمانشاه بی وقفه می بارد.

@Movasagh_ir

2.6k 0 4 7

اخبار موثق

8 Feb, 22:17

عراقچی: هرگز از موضع ضعف پای میز مذاکره نمی‌رویم

🔹وزیر امور خارجه گفت: رفع تحریم‌ها نیازمند مذاکره است، اما نه تحت سیاست فشار حداکثری. مذاکره نمی‌تواند از موضع ضعف صورت بگیرد، زیرا دیگر اسمش مذاکره نیست و یک نوع تسلیم است، ما هرگز این‌گونه پای میز مذاکره نمی‌رویم.

@Movasagh_ir

2.8k 0 4 26

اخبار موثق

8 Feb, 22:03

01:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

سخنان سرایدار مدرسه تیزهوشان در مقابل وزیر آموزش و پرورش:

🔹 پول اسکانیا از ما گرفتن ماشین اما ضعیف گرفتن، سرایدار بارها گفته ماشین خرابه بزن کنار میگیم اولیا میان دنبالشون اما راننده گوش نکرده!

@Movasagh_ir

3k 0 15 3

اخبار موثق

8 Feb, 22:03

تارتار، سرمربی گل گهر:

🔹بازی بدی نبود، حتی اگرچه نتیجه به نفع ما رقم نخورد. ما موقعیت‌های خوبی به‌خصوص در نیمه اول و روی ضربات ایستگاهی داشتیم. همچنین یک موقعیت تک‌به‌تک در نیمه دوم داشتیم که اگر از آن به‌خوبی استفاده می‌کردیم، شاید امروز نتیجه متفاوت می‌شد.

🔹 در ادامه پرسپولیس روی یک موقعیت تکنیکی که داشت، خیلی حرفه‌ای عمل کرد و توانست گل برتری را به ثمر برساند. شاید مالکیت توپ بیشتر در اختیار پرسپولیس بود، ولی از نظر موقعیت‌های گل، ما فرصت‌های بهتری نسبت به این تیم داشتیم.

🔹تبریک می‌گویم به پرسپولیس، اما از اینکه نتوانستیم امتیاز بگیریم، افسوس می‌خوریم. فکر می‌کنم حداقل می‌توانستیم با یک مساوی از این شهر خارج شویم...

🔹ما همیشه به دنبال جذب مهاجم‌های خوب بوده‌ایم. اما متاسفانه توانایی جذب برخی از آن‌ها را نداشتیم و به تیم‌های دیگر منتقل شدند

@Movasagh_i