مشاوره‌‌ تحصیلی [دکتر‌ بهمنی]

📍 #مشاوره #مهم |-🔻پایان بندی مباحث فوق

▪️روز قبل کنکور مرور یا تست تک درسی شما صرفا باید برای حفظ آمادگی باشد و به هیچ عنوان نباید تا دیروقت طول بکشد.

➕ مثلا تا قبل ساعت ۴و۵ عصر تمام شده باشد و باقی زمان را به خانواده، دوستان و ورزش سبک اختصاص دهید.

▪️مرور روز قبل نمیتواند شامل تمام مطالب بطور عمیق باشد پس اصلا به دنبال مرور کامل نباشید. فوقش یک نگاهی به فرمولها و بخشهایی که قبلا مشکل داشتید یا نکاتی که خودتان یادداشت کردید کافیست.

▪️همان طور که تا الان در کنار شما بودیم در روز کنکور و بعد از آن هستیم تا بتوانیم تصویر و تحلیل دقیقی از کنکور برای شما داشته باشیم❤️
➖➖➖➖➖➖🔸🔹
مشاوره کنکور دکتر بهمنی
◻️◼️ @moshaver_bahmani

📍#مشاوره #مهم |-🔻 امان از ذهن منفی باف!

🔝ادامه مطلب فوق

🔸روز قبل کنکور ذهن شما بیشتر از قبل مستعد پرورش افکار منفی است.

🔺مثلا قبل کنکور خودم، تیم فوتبال مورد علاقه ام باخته بود و با خودم میگفتم: "اینا همه نشانه است چون قراره کنکورو خراب کنم!"
▫️حواستان باشد که‌ امثال اینها اشتباه و fake هستند!

🔹مغز شما چون برای حیات طراحی شده به طرز عجیبی دائما هشدارهای غیرواقعی به شما میدهد! مثلا: "اگر رفتی سر جلسه بعد فلان طور شد چکار میکنی؟!"
▫️عبور کردن از همچین افکار سمی با مشغول شدن به کار و امور دیگر بسیار مهم و لازم است. پرداختن بیشتر به همچین افکاری مضر است و معمولا نمیتوانید ذهن در این حد منفی باف را قانع کنید!
➖➖➖➖➖➖🔸🔹
مشاوره کنکور دکتر بهمنی
◻️◼️ @moshaver_bahmani

⭕️#مشاوره |◀️ تغذیه در روزهای مهم پایانی
🔼#مهم
🔝ادامه مطلب فوق

➕ تغذیه روز قبل کنکور شاید کمتر از ۰.۱ درصد تاثیر داشته باشد! فقط باید از خوردن غذاهای چرب، سنگین و پرادویه پرهیز کرد. بطور کلی در روزهای نزدیک کنکور غذاهای سبک باید مصرف کرد.

📌صبحانه برای روز کنکور باید شامل قندهای پیچیده باشد. مثلا چند ترکیب سمی! که خودم به آن اعتقاد دارم:

▪️کره بادام زمینی + عسل + تکه های موز
▪️شکلات صبحانه + کره بادام زمینی
▪️ارده + شیره

🔸 شب کنکور هم غذای سبک با نان و برنج کم (سالادها با مرغ گریل و ... ) میل کنید که فردا بتوانید صبحانه کافی داشته باشید.

🔽ادامه در پست بعدی

⭕️ #مشاوره |◀️ توصیه نامه روز قبل کنکور
🔼#مهم
▪️روز قبل کنکور بیشتر از لحاظ روحی و روانی مهم است. هر اقدامی [حتی درس خواندن!] اگر باعث ایجاد آشفتگی میشود باید از آن پرهیز کرد.
➕ توصیه های عمومی را اغلب همکاران منتشر کردند. اینجا یک لیست از باید و نبایدهای مهمی را که معمولا قید نمی شوند نوشتم و امیدوارم مفید باشند.

۱- تنظیم خواب را به روز پایانی نباید موکول کرد. در واقع شما نباید انتظار داشته باشید شب کنکور زودتر خوابتان برود اگر از روزهای قبلش اقدام نکرده باشید.
➕ روزهای آخر حتما حدود ساعت ۶ بیدار شوید تا اولا کاملا سر جلسه هوشیار باشید دوما شب بتوانید راحت بخوابید.

➕مصرف نوشیدنیهای کافئین دار از ظهر به بعد را متوقف کنید.
🔺 پیاده روی و دوش آب گرم به خواب آرام کمک میکنند. نهایتا استفاده اصولی از "ملاتونین" ضرری ندارد و برای افرادی که اختلال خواب دارند مفید است.

۲- مرور و تورقهای وسواس گونه در صورتی که با اضطراب همراه شوند اولا که فایده ندارند دوما به داوطلب احساس فراموشی القا میکنند. ممکن است بعد چند نفس عمیق و یک وقفه کل مطالبی که تصور میکردید فراموش شده بازیابی شود.

۳- معمولا روز قبل کنکور خانواده ها تصمیم به پذیرایی ویژه از داوطلب میگیرند! بطوریکه که سالیان گذشته شاهد فودپارتی های عجیبی بودیم!
🔺 مثلا: "شمسی خانم اینا به مامانمون زنگ میزنن و میگن شنیدم ماهی روز قبل کنکور معجزه میکنه! و مادر نگران به توصیه شمسی خانم اینا دست بکار نهار و شام مفصلی میشود"😅

🔽ادامه در پست بعدی

❗️ یه مثال بزنم: دو تا داوطلب فرضی زیر رو در نظر بگیرین:

۱- تمام نمرات سوابق ۱۸.۵ و درصد تمام دروس کنکور ۶۵٪
۲- تمام نمرات سوابق ۱۹.۵ و درصد تمام دروس ۵۰٪

💬بنظرتون کدومشون رتبه بهتری می‌گیره؟ باورش سخته ولی دومی!

📬اضافه کنم پارسال هم سنجش تو رشته ریاضی و انسانی به هدف خودش یعنی تراز بالاتر نسبت به اردیبهشت رسید ولی توی تجربی نه... چون کنکور عقب افتاده بود و اینکه جمعیت فرهنگیان زیادی داشتن. ولی امسال که فعلا اتفاقی نیافتاده! پس کنکور تیرماه هم میتونه تارگت جدی داوطلبان باشه.

✅یعنی امسال داوطلب اگر در کنکور اردیبهشت نتیجه دلخواهش رو نگیره فدای سرش! فدای یک نمره ادبیاتش! توی نهایی و کنکور تیرماه میتونه کلا بازی رو عوض کنه.

⭕️ #فکتولوژی |◀️دو نمره افزایش در دروس عمومی موثرتر از افزایش ۱۰٪ تمام دروس در کنکور!

📔شرایط عجیب امسال: ضریب ۴۰٪ کنکور و ۶۰٪ سوابق شرایط عجیبی رو رقم میزنه. مثلا افزایش دو نمره در تمام دروس عمومی تراز کل رو بیشتر جابجا میکنه به نسبت افزایش حدود ۱۰۰۰ واحد تراز کنکور!

📔#داخل‌پرانتز |◀️بشنو از نی چون حکایت میکند!
🔹آخر هفته کنکوره ولی شرایط ظاهرا STP است. هنوز نه مولی آمده و نه مولی رفته. نذارید چیزی باعث بشه که خودتون نباشین. متفاوت بودن اشکالی نداره اگر مسیر شماست.

🔸انشای علم یا ثروت رو ول کنین. ثروت شما، اعتبارتونه. پول ، رتبه و فالوور نیست. شما مسیری رو شروع کردین که اولش سرباز صفحه سیاه و سفید شطرنج بودین. اینکه به پایان برسین و وزیر شین انتخاب شما و البته شرایط محیطه ولی هیچوقت نجنگیده نبازین!
➖➖➖➖➖🔸
مشاوره تحصیلی [دکتر بهمنی]
◻️◼️ @moshaver_bahmani

⭕️#خبر |◀️لینک دریافت کارت ورود به جلسه کنکور اردیبهشت روی پنل مای سنجش قرار گرفت:
📎https://my.sanjesh.org/login
➖➖➖➖➖🔸
مشاوره تحصیلی [دکتر بهمنی]
◻️◼️ @moshaver_bahmani

❗️ حداقل ۱۰٪ از هرکدوم کم میشن، یعنی برای فیزیک حدود ۴۰-۴۵ و برای شیمی حدود ۳۵-۴۰ کافیست. نمونه عینی: مثل کنکور تیرماه ۱۴۰۲
🔰 پس ما باید بتونیم شرایط و تنشی که سوالات دشوار دفترچه‌دو بهمون وارد میکنن رو تحمل کنیم و حداقل تعداد پاسخهامون رو بپذیریم که کمتر میشه... بپذیریم که با درصد کمتر تراز بهتر میگیریم و فقط و فقط باید وضعیت رو استیبل نگه داشت. همین! کنکور استقامتیه رفقا... استقامت و تاب‌آوری ...

✅بطور معمول حدود درصد ۵۰-۵۵ برای فیزیک و ۴۵-۵۰ برای شیمی جهت کسب حداقل تراز ۹-۹۵۰۰ کافی است. حالا اگر جفتش دشوار بشن چی میشه؟

🔮اگر فیزیک و شیمی کنکور اردیبهشت دشوار باشه اتفاق بدی می‌افته؟ اگر داوطلب بتونه از لحاظ ذهنی و روحی مدیریت خوبی داشته باشه با وجود کاهش درصدها، ضرر که نمیکنه هیچ، حتی ممکنه به سودش هم بشه. میدونید چرا؟

#فکتولوژی⚠️ |◀️حتما فیزیک، شیمی و ریاضی آزمون سنجش امروز رو بررسی و تحلیل کنید.

✅#موقت |◀️ اینکه رئیس سازمان سنجش به شیوه فعلی پذیرش دانشگاه فرهنگیان اعتراض کرده نشانه خوبیه و خدا رو شکر که بهش رسیدن...

⛔چند وقت پیش میخواستم مطلبی منتشر کنم که: گذاشتن بار پذیرش فرهنگیان روی یک کنکور یکی از عوامل اصلی ناترازی ترازهای دو کنکور است که به دلایلی از انتشارش منصرف شدم... .

📣اولین همایش: فردا [شنبه] ساعت ۲۱:۳۰