💪مربی خودت باش
Channel's geo and language:
Iran,
Persian
Category:
not specified
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇
@Sima_Gf1373
نتیجه شاگردان👇
@Sport_world4
کانال اصلی ما
@Sport_world Related channels | Similar channels
16 983
subscribers
Popular in the channel
✅زیر شکم تک پا جمع خوابیده. 🔻هدف شکم 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅کرانچ نیمه پا روی زمین. 🔻 کرانچ نیمه با صفحه 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅پلانک زیرشکم ترکیبی 🔻هدف شکم و پهلو 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅پرس سینه تک دست روی زمین. 🔻 هدف سینه پشت بازو 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅زیربغل تک دست کش ترکیب با لیفت تک پا 🔻هدف پشت پا فیله باسن و زیربغل 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie...