قوة العادات في حياتنا وكيفية تأثيرها على سلوكنا وأدائنا. يستعرض الكتاب الحلقة المكونة من المؤثر المبدئي والروتين والمكافأة النهائية التي تشكل العادات. يقدم الكتاب أمثلة وقصصًا من الحياة الواقعية لأشخاص ومؤسسات ناجحة استخدموا العادات بفاعلية لتحقيق أهدافهم.