همه ما توی زندگیمون از یه سری کارها و یه سری چیزا می ترسیم …
یکی از دیدن کابوس های شبانه می ترسه ، یکی از دیدن یه فیلم ترسناک ، یکی از سوسک ، یکی از جن و روح و پری ، یکی از تاریکی و تنهایی ، یکی از حیوونای مختلف و … حتی بعضی وقتا یه سری ترسا هم هست که اینقدر عجیبه که حتی اسمشم به گوشتون نخورده و شاید براتون خنده دار باشه … مثلا آراچیبوتیروفوبیا که میشه ترس از چسبیدن کره بادوم زمینی به کام دهان … !
کابوس های شبانه ، یکی از بدترین ترسا هست …
درمان کابوس شبانه یه راهکار خیلی ساده داره ؛ به کسی که کابوس شبانه می بینه ، میگن به جای اینکه دیگه بهش فکر نکنه ، با جزئیات بهش فکر کنه ، روی کاغذ بنویسه ، در موردش بحث و گفتگو کنه اونو توی بیداری بارها و بارها تصور کنه و در نهایت هر بار با یک اتفاق خوش آیند یا خنده دار توی ذهنش کابوسشو تموم کنه!
ترس از درس خوندن و موفق نشدن ، توی وجود همه ما هست …
طبیعی هم هست ؛ توی سن کم یه وظیفه ای روی دوشمون گذاشتن که خیلی از مدعیان این کتاب های موفقیت و مدیریت زمان هم نمی تونن از پسش بر بیان … وظیفه ای که کل بار آیندهمونو به دوش می کشه … !
اما برای درمان این ترس ، باید دقیقا مشابه درمان کابوس های شبانه رفتار کنیم … یعنی اگه از درس خوندن می ترسیم باید باهاش مواجه بشیم ، اگه از ریاضی یا عربی می ترسیم باید برداریم و خوندشو شروع کنیم … توی ذهنمون ، ریاضی یا عربی و جذاب و ساده کنیم … راجع بهش بحث کنیم ، حرف بزنیم …
اگه از موفق نشدن می ترسیم ، باید راجع بهش اینقدر فکر کنیم ، اینقدر خیال پردازی کنیم و اینقدر پایان های جذاب متصور بشیم ، که نا خود آگاه عطشمون برای درس خوندن و رسیدن به موفقیت بیشتر بشه … نه اینکه ازش بترسیم و فاصله بگیریم … !
یادت باشه از هرچی می ترسی برو دنبالش و راجع بهش حرف بزن … حتی از جن ! کسایی از فیلم ترسناک نمی ترسن که قبلا کلی فیلم ترسناک دیدن … !
شما ترس از موفق نشدن توی وجودتون هست ؟!
#گروه_آموزشی_مدتایم
#پیش_به_سوی_رتبه_برتر_شدن💪
==============
@Med_Time