منوآقامون 💏 همسرداری دلبری تجربه عاشقانه استوری

• اگه #افسردگی دارین برای درمان شدنتون این کارهارو به روتینتون اضافه کنین، امیدوارم هر چه زودتر حالتون بهبود پیدا کنه :)
1- ایجاد روتین ملایم و هدف‌گذاری در زندگی.
2-فعالیت بدنی و ورزش کردن هر چند کم.
3- داشتن تغذیه سالم و پرهیز از مشروب و سیگار و...
4- داشتن خواب کافی و چرت نزدن در طول روز.
5- گوش دادن به آهنگ های بی کلام و صدای طبیعت.
6- سنت جان وارت :  سنت جان یک گیاه بومی اروپا و آسیاست که با گل‌های ستاره‌ای زرد رنگ مشخص می‌شود. گل و جوانه این گیاه خشک شده و به صورت کپسول در دسترس افراد قرار دارد. از این دارو برای درمان مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود. این گیاه، از جمله هیپریسین و هایپرفورین باعث افزایش پیام رسان‌های مغزی مانند سروتونین و دوپامین شده و خلق و خو را تنظیم می‌کنند.

5️⃣ چیزی که افسردگی رو بدتر میکنه :
۱. مشکلات خواب
۲. روابط عاطفی و دوستانه ناسالم
۳. انجام کارهای پر استرس بدون استراحت
۴. مصرف الکل، کافئین و غذاهای ناسالم
۵. خوندن اخبار منفی و دیدن فیلمای غمگین

🔹T.me/Manokhanoomam1
Eitaa.com/Manokhanoomam1

چرا برخی افراد لجباز هستند ؟

هرچند دلایلی میتواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص ، لجبازی کند. اما کماکان مردمی هستند که ذاتاً لجباز هستند و در مقابل تغییر ، مقاومت میکنند.

برخی افراد فکر میکنند اگر مردم با آنها موافق نباشند ، آنها بی ارزش میشوند.
آنها خود را با ایده ها ، تصمیمها و افکارشان میشناسند و به همین علت ، حس میکنند که هویتشان لطمه دیده است .

برای برخی افراد، به هر دلیلی، این باور به وجود آمده است که کسی به ایده های آنها توجه نمیکند و به همین علت ، آنها تلاش میکنند که عقاید مخالف داشته باشند و با این کار، دیگران را مجبور کنند که به آنها توجه ویژه ایی داشته باشند حتی اگر خود، از درون قانع شده باشند.

برخی اوقات، فرد مذکور، دلیل بسیار محکمی را برای تغییر نکردن و ماندن پای حرفش دارد ، اما بخاطر خجالت کشیدن یا دلیل دیگری، تصمیم میگیرد که دلایلش را مخفی کند.

در تمامی موارد بالا، فرد اگر عزت نفسش تقویت شود، و از درون خودش را بپذیرد، دیگر نیازی به لجبازی و توجه دیگران ندارد چون خودش این نیازها را کامل و جامع، برطرف می کند....


#نفیسه_سمیعی مدرس عزت نفس
@nafise_samiei
Instagram.com/nafise_samiei

✴️ سه شنبه 👈 18 دی / جدی 1403
👈6 رجب 1446👈7 ژانویه 2025
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️امروز سه شنبه برای امور زیر مناسب است.
✅عقد و خواستگاری و عروسی.
✅مسافرت.
✅خرید کردن وسیله سواری.
✅دیدار با روسا و مسئولین.
✅خرید و فروش.
✅رفتن به تفریحات سالم.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅صلح دادن افراد.
✅درختکاری.
✅شکار صید و دام گزاری.
✅و پس گرفتن و مطالبه طلب خوب است.

🚖سفر : مسافرت خوب است.
👶مناسب زایمان و نوزاد از افات و بلاها دور باشد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.

🔭  احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج حمل است و برای امور زیر خوب است:
✳️صید و شکار و دام گذاری.
✳️ختنه نوزاد.
✳️ارسال کالاهای تجاری.
✳️آغاز درمان و معالجات.
✳️و خرید لوازم نیک است.
🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است.
👨‍👩‍👧‍👦مباشرت امشب شب چهارشنبه : مباشرت برای سلامتی مفید است.

💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث بلای ناگهانی می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث نجات رعشه اعضا است.
✂️ ناخن گرفتن.
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند)

✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق آیه ی 7 سوره مبارکه "اعراف" است.
الوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به افرادی واگذارد برخی در انجام آنها تلاش کنند و برخی سستی کنند و از چشم وی بیفتند و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
کتاب تقویم همسران صفحه 115
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .

🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع ما👇
تقویم همسران
تالیف:حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن :                 ۰۲۵۳۷۷۴۷۲۹۷
0912 353 2816‌‌
0903 252 6300
📛📛📛📛📛📛📛📛📛
📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما با لینک  ارسال  کنید.بدون لینک بهیچ وجه جایز نیست و حرام است.
📛📛📛📛📛📛📛📛📛
@taghvimehamsaran

📌 بی‌دلیل فاصله گرفتن حس خوبی به من نمیده!، اگه نیاز داری یه کم فاصله بگیریم، اوکیه، ولی می‌دونی که باید در موردش صحبت کرد…
‏و دست انتها ۴؛ اگه این الگو ادامه پیدا کرد، مرزت رو مشخص کن.

📌 مثلا بگو: "من این رفتار رو نمی‌پذیرم. لطفاً وقتی آماده‌ای، باهام یه گفتگوی بالغانه و صادقانه داشته باش".

T.me/manoaghamoon
Eitaa.com/manoaghamoon1

‏۳. اگه شروع به حرف زدن کرد ولی وانمود کرد که هیچی نشده! و متوجه اجتنابش شدی به حسی که گرفتی رجوع کن. اون آدم می‌دونه که چه حسی داده!، پس یادآوری کن که؛

📌 اگه باز هم جوابی نداد و طفره رفت میشه کمی فضا رو لطیف‌تر کرد و بحث رو ادامه نداد. مثلا؛ "باشه، می‌دونی که هر وقت نیاز به صحبت داشتی من اینجام"...

‏۲. اگه گفت "نه و چیزی نیست و بیخیال حساس شدی!"، ازش بپرس که کی میشه در موردش حرف بزنیم!


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

۱. همون اول کاری الگو رو بشکن. تکرار بشه شکستنش سخت‌تره پس نذار بشه جزئی از الگوهای تعاملی‌تون. چطوری!؟ بپرس. مثلا؛ حس می‌کنم داری من رو نادیده می‌گیری!، اینطوریه؟ یه چند لحظه بیا بشین لطفا، یه چیزی هست که در موردش باید با هم صحبت کنیم...


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

‏📌 با این آدم‌ها چطور باید برخورد کرد!؟

تو اینجور مواقع؛

+ کنترل اینکه کِی قهر شروع بشه و کی تموم بشه دست اون فرده و این قهر ممکنه چند ساعت، چند روز یا حتی چند ماه و چند سال طول بکشه و جالبیش اینجاست که؛

+ وقتی دوباره حرف زدن رو شروع میکنن، انتظار دارن جوری برخورد کنی که انگار هیچی نشده! و همه چیز عادیه! در نتیجه؛
‏📌 این حالت باعث میشه تو همیشه استرس داشته باشی که دفعه بعدی قراره چه چیزی باعث قهر بشه! منتهی؛

@manoaghamoon
@manokhanoomam1

‏💭 یه تعداد از آدما هم هستن که با قهر کردن و محل نذاشتن و دیوار سنگی شدن میخوان دیگران رو ادب کنن. مثل اون مرد یا زنی که واسه تنبیه شریک عاطفی‌ش میره تو خودش و با سکوتش میخواد پیامش رو برسونه، تا جایی که حاضری دعوا کنه ولی حرفی بزنه! به این پدیده میگن؛تنبیه سکوت(Silent treatment)

@manoaghamoon
@manokhanoomam1

🌱 ناراحت شدن بابت یک مشکل به شما آسیب نمیزنه، اما سرزنش کردن خودتون بابت ناراحتی بخاطر اون موضوع به شما آسیب میزنه!
#مثلا
عصبانیت یک مکانیزم دفاعی هست و کاملا طبیعی، اما سرکوب کردن عصبانیت و عدم ابرازش به روش صحیح به شما آسیب میزنه و خشم و #اضطراب تولید میشه.
غمگین شدن یک احساس طبیعی هست، اما تلاش برای عدم درک غم و سرکوبش و جنگیدن باهاش برای تبدیلش به شادیِ زوری به شما آسیب می‌زنه!

تمام تلاش ما برای سرکوب کردن احساساتمون به معنای نپذیرفتن تمامیت خودمونه، تا زمانی که نتونیم خودمون رو به صورت کامل (احساسات خوشایند و ناخوشایند رو باهم) بپذیریم؛
مدام درحال سرکوب کردن خودمون خواهیم بود و این سرکوب بخش عظیمی از #انرژی_روانی ما رو از بین می‌بره!
T.me/manoaghamoon
Eitaa.com/manoaghamoon1
حالا به نظرتون چطوری میشه این احساسات منفی رو پذیرفت؟
#روانشناسی

💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛 @manoaghamoon👫

#نظم‌و‌هدف۱
#جلسه۶_قسمت۸

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

👌دربحث بهداشت، #ناخن خیلی مهمه.

😱بخصوص الآن که کاشت ناخن خیلی مرسوم شده بغیراز حکم شرعیش که اشکال داره روایت داریم که جایگاه شیطان زیر ناخنهای بلند هستش

⛔️ اصلاً بحث کثیفیش به کنار،مامیگیم زیرناخن کثیفه وآلوده ست. خانمها میگن ما فرچه میکشیم، توی مواد ضدعفونی میذاریم تمیز میشه، اینها همه به کنار؛

👈وقتی روایت داریم جایگاه شیطان زیرناخنهای بلنده، هنوزنفهمیدیم یعنی چی.چون مانمیدونیم جایگاه شیطان یعنی چی،پس یه حکمتی داره.

🌸ازامام باقر(ع) هست که ناخنهارا کوتاه کنید چراکه استراحتگاه شیطان و فراموشی از آن ناشی میشود.

🔔 وقتی نمیخواهید ناخنهارو بگیرید،گوشه هاشو بسایید ومرتب کنید

✅درروایات هست برای خانمها جدا گفته شده که قسمتی ازناخنهاتون رو نگه دارید که تفاوتی بامردها باشه.

🍃حتی زینت زن، ناخنهای بلنده

❌ولی نه ناخن خیلی بلند. ولی نه انقدری که بخواد زیرش کثیف بشه،نه استراحتگاه شیطان بشه

👈 باز در روایت دیگری امام صادق(ع)میفرمایند: پنهان ترین جای سکونت شیطان برای چیره شدن برآدمیزاد، زیر ناخنهاست.


❓❓سوال:ناخن های چسبی چطور؟
پاسخ:ناخنهای چسبی برای زینت،به شرطی که چسب آن مادام العمر نباشه.

💅برای زینت ناخن از لاکهای نمازی میتونید استفاده کنید.قالبی کَنده میشه.

👈بعضی ازخانمها هستن که صبح که نمازشون رو میخونن لاک میزنن،ظهر پاک میکنه مجدد بعدازنماز دوباره میزنه میگه من دوست دارم اینطوری باشم. خب با این لاکها راحت می شه پاک کرد.


@manoaghamoon👫
💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛

•خط قرمزهای رابطه در دوران نامزدی :

-حد و مرز تماس فیزیکی رو نگه دارید : دوره نامزدی رو به عنوان یک ارتباط همیشگی و تموم شده تلقی نکنید و در تماس جسمی و جنسی خط قرمزها رو رعایت کنید.
-خودتون رو پنهان نکنید: برای شناخت خانواده همسرتون اگه به مهمانی‌های خانوادگی دعوت شدید، حتماً شرکت کنید.
-جیبتون رو یکی نکنید: در مورد درآمد و مسایل مالی با نامزدتون گفتگو کنید اما بهش نگید چطور پولش رو خرج کنه.
-اونو تغییر ندید: اون چیزی رو که وجود داره ببینید و از خودتون بپرسید بدون به وجود اومدن تغییر بنیادی در ظاهر و شخصیت طرف مقابل، آیا بازم برای شما قابل پذیرش هست یا نه.

T.me/manoaghamoon
Eitaa.com/manoaghamoon1

سعی کنید تو پیاماتون به کسی که
دوسش دارین همیشه آخر جمله ها با یه
عنوان خاصی صداش بزنید

میدونم خیلیاتون دوس دارین این کارو
انجام بدین.
آخر جمله ها اینطوری صداش کنید :
دارو ندارم
نور چشام
"ماه آسمونم"
آرامش هر لحظم
هستی من
"دلبستگیم"
"بهترینم"
"دلیل حال خوبم"
تنها دلیل ممکن
"زندگیم
"دلخوشیم".
" یکی یدونم"
"شاهرگ من"


@manoaghamoon
@manokhanoomam1