💟وقتي به نقاط اي اف تي ضربه ميزنيم چه اتفاقي مي افتد؟
✳️در مغزما بخش بادامي شكل وحود دارد كه اميگدالانام داردكه وقتي استرس ياترس وجود مارا ميگيرد زنگ خطر اميگدالا روشن مي شود وهورمون استرس((كورتيزول))ترشح مي شود....
☪️طبق تحقيقات دانشگاه پزشكي هاروارد زدن ضربه به نقاط اي اف تي باعث كاهش سطح هورمون ((كورتيزول))استرس وترس وبه دنبالش خاموش شدن زنگ خطر در اميگدالا مي شود
🌸مثال
✅حالا مااگردركودكي هنگامي ك توجمع صخبت مي كرديم مسخره شديم اين خاطره درمغزماثبت شده وهنگامي ك درموقعيت مشابه قرارميگيريم زنگ خطراميگدالا به روشن سدن مي كنه وسطح هورمون استرس ما بالا ميره
ومادست وپامونو گم مي كنيم ونميتونم درست صحبت كنيم و.......
لينك كانال👇🏻
@lopoyاينستاگرام👇🏻
https://instagram.com/_u/sajjad.norozii123