۱۰ تا سوال که بهت کمک میکنن نوشتن رو شروع کنی :
-۱ بهترین اتفاق امروز من چی بود؟
این سوال بهت کمک میکنه روی جنبه های مثبت زندگیت تمرکز کنی
-۲ امروز بابت چه چیزهایی سپاسگزارم؟
بهت کمک میکنه حس خوب قدردانی رو تجربه کنی
-۳ امروز با چه چالشهایی روبرو شدم و چطوری بر اونها غلبه کردم؟
بهت کمک میکنه از اشتباهاتت درس بگیری
-۴امروز چه چیزهایی یاد گرفتم؟
باعث رشد شخصی میشه
-۵ امروز چه احساساتی رو تجربه کردم؟
بهت کمک میکنه احساساتت رو بهتر بشناسی
-۶ اهداف من برای فردا چیه؟
بهت کمک میکنه هدفمند تر زندگی کنی
-۷ بزرگترین ترس ها و ناامنی های امروزم چی بوده؟
بهت کمک میکنه با ترس هات روبرو بشی
-۸ به چه چیزی افتخار میکنم؟
اعتماد به نفست رو افزایش میده
-۹ چه چیزی رو میخوام رها کنم؟
بهت کمک میکنه از شر افکار منفی خلاص بشی
-۱۰ چه چیزی رو میخوام تو زندگیم ایجاد کنم؟
بهت کمک میکنه روی اهداف و رویاهات متمرکز بشی
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
همراه |
همراه |