Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

@lezat_ashpazi
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

👌تبلیغ خدمات ومحصولات شما با قیمت مناسب در باکیفیت ترین کانال آشپزی وسلامت™
🌹آیدی جهت رزرو تبلیغات
👉 @niil_29
کانال رضایتمندی مشتریان❤️👇
@tablighat_Lezatashpazi
پیج اینستاگرام 🌈👇👇
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 18:18

Open in Telegram Share Report
#چالش_لاغری_پاییزه🍁🍁🍁

#روز_چهارم آذر ماه ۱۴۰۳⚡️⚡️

✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم
🧀 #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+1قوطی کبریت پنیر+چای+1 حبه قند+1عدد گردو(180کالری)
🍀 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه
❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو
💚قبل از ناهار 2 لیوان آب
🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +4قاشق باقلاپلو+یک تکه کوچک سینه مرغ کبابی +یک لیوان ماست کم چرب(350کالری)
☕️میان وعده #عصر :یک فنجان چای دارچین +چهار عدد مغز
💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب
🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +سوپ جو 10 قاشق+یک کف دست نان لواش( 200کالری)
❣قبل خواب یک لیوان شیر کم چرب

@Lezat_ashpazi
2.1k 0 9 3
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 18:17

Open in Telegram Share Report
خلط پشت حلق و بوی بد دهان و کسلی وخستگی.چاقی. کبد چرب.دیابت .تیرویید و لاغری وافسردگی .مشکلات پوست و مو مشکلات جنسی و...بدلیل غلبه مزاجی که تو بدنتون هست
✅تنها راه درمان اصولی (اصلاح مزاج)هست✅
یه گروه واستون آوردم با یه مشاور ماهر و با حوصله که هر سوالی داری میتونی تو گروهش بپرسی و مشاوره رایگان بگیری و تا آخر درمان همراهیت میکنه 👌👌
لینکش این زیر گذاشتم سریع وارد گروه شو ومشاوره رایگان بگیر👇👇
https://t.me/rasooli_behboodyafteh777
2.3k 0 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 18:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش پنیر خامه ای🍓

#کلیپ_آموزش_پنیر_خامه_ای😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.7k 0 53 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 18:17

Open in Telegram Share Report
🔍 همین الآن کراشِتو پیدا کن 💘

با این ربات میتونی افراد نزدیک خودتو پیداکنی و باهاشون آشنا بشی و به صورت ناشناش با یه نفر چت کنی😍

رل میخوای بیا ...😋
@chatnashenas
1.8k 0 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش نان تابه ای🍓

#کلیپ_آموزش_نان_تابه_ای😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.7k 0 125 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:42

Open in Telegram Share Report
#بلک_فرایدی شروع شد 😍 تکی بخر به قیمت عمده 🤩 #ارسال_رایگان

#کفش_فقط_189_تومن😍

کفش زنانه 199👠
کیف فقط 209👛
کفش بچه گانه فقط 199👶

کانال حرااااااجی👇👇👇

https://t.me/+8sKP5g08fMIxM2Rk
حتما فالوو کنید ☝️☝️
331 0 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#خورشت_آلو_اسفناج_با_مرغ

اول تیکه های مرغو تو روغن سرخ کنید بعد کنار بزارید و تو همون ماهیتابه پیاز رنده شده رو تفت بدید ادویه هارو اضافه کنید و بعد هم اسفناج خرد شده من برای چهار نفر نیم کیلو اسفناج استفاده کردم بعد که اسفناج تفت خورد مرغو اضافه میکنیم بعد هم آلوی خیس شده از هر آلویی میتونید استفاده کنید به ازای هر نفر سه تا آلو کافیه بعد هم چند قاشق گردوی پودر شده و مقداری زعفرون و بعد هم چهار لیوان آب جوش و اجازه بدید با حرارت ملایم بپزه بعد از نیم ساعت سه قاشق رب انار اضافه کنید و بزارید نیم ساعت دیگه بپزه و جا بیوفته
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.5k 0 77 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:39

Open in Telegram Share Report
رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی پ اضافه وزن روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆
410 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:39

Open in Telegram Share Report
#فوری
#تخفیفات_ویژه_پاييزى

🔴 هر فرش را 4 میلیون تومان ارزانتر از شهرتان بخريد

#ارسال_رايگان

🔴تخفيف #10روزه روبه اتمام

🏭خريد مستقيم و بى واسطه ازشركت

مشاهده طرح های جدید تخفیفی 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q

شماره تماس 👇3A👇👇ba
03154702687
09133616100
446 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#مینی_پیتزا

با صدا ببینید🔈

فیله مرغ ۵ عدد
فلفل سبز ۱ عدد
قرمز ۱ عدد
روغن زیتون ۳ قاشق
سس مایوکادو‌ فیلفیل ۶ قاشق
پیاز ۱ عدد
پولبیبر ۱ قاشق چای خوری
مایوکادو جایگزین جذاب مایونز بچه ها و چربی خیلی کمی داره
و بافت و رنگ پوره آووکادو رو داره و همین طور
مناسب انواع سالادها و ساندویچ ها ست

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.5k 0 37 3
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 😐👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/i30Rw
https://landing.saamim.com/i30Rw
492 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 17:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚠️ برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

↩️ اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید ❤️‍🩹👇

https://hamkadeh.com/landings/ovDrw
https://hamkadeh.com/landings/ovDrw
https://hamkadeh.com/landings/ovDrw
572 0 0 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش ساندویچ🍓

#کلیپ_آموزش_ساندویچ😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
2.6k 0 105 10
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:37

Open in Telegram Share Report
#بلک_فرایدی شروع شد 😍 تکی بخر به قیمت عمده 🤩 #ارسال_رایگان

#کفش_فقط_189_تومن😍

کفش زنانه 199👠
کیف فقط 209👛
کفش بچه گانه فقط 199👶

کانال حرااااااجی👇👇👇

https://t.me/+8sKP5g08fMIxM2Rk
حتما فالوو کنید ☝️☝️
3.1k 0 3 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش شیرینی پرتقالی🍓

#کلیپ_آموزش_شیرینی_پرتقالی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
2.1k 0 39 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:36

Open in Telegram Share Report
رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی پ اضافه وزن روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆
2.6k 0 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کیک دولسه دلچه🍓

#کلیپ_آموزش_کیک_دولسه_دلچه😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.9k 0 37 3
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:35

Open in Telegram Share Report
#فوری
#تخفیفات_ویژه_پاييزى

🔴 هر فرش را 4 میلیون تومان ارزانتر از شهرتان بخريد

#ارسال_رايگان

🔴تخفيف #10روزه روبه اتمام

🏭خريد مستقيم و بى واسطه ازشركت

مشاهده طرح های جدید تخفیفی 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q

شماره تماس 👇3A👇👇ba
03154702687
09133616100
2.5k 0 2 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#دسر_پرتقالی

۴ پیمانه شیر
۴ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
نصف پیمانه شکر
کمی پوست پرتقال رنده شده
یک دوم فنجان آب پرتقال(ترجیحا بازاری باشه که تلخ نشه)ازداخل قابلمه بریزین و مخلوط کنین روی حرارت بذارین تا غلیظ بشه داخل ظرف مناسب بریزین و بذارین کنار تا خنک شه ولی داخل یخچال نذارین برای لایه بعدی، ۲ پیمانه آب پرتقال بازاری (که تلخ نشه) رو به همراه دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت خوب هم بزنین تا یکدست شه روی حرارت بذارین تا غلیظ بشه مواد رو روی لایه اول بریزین و چند ساعت داخل یخچال بذارین تا خودشو بگیره با پودر نارگیل تزیین کنین
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.9k 0 80 6
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

23 Nov, 10:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 😐👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/i30Rw
https://landing.saamim.com/i30Rw
2.6k 0 2
20 last posts shown.