پایگاه خبری لحظه

🔘 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌روتین روزانه ۸ غول ثروتمند دنیا 💵

جف بزوس (بنیانگذار آمازون)
🔺ارزش خالص: ۱۲۲.۴ میلیارد دلار
🔺ساعت ۵ صبح بیدار می‌شه تا با خانواده‌ش صبحانه بخوره
🔺روزش رو با مهم‌ترین جلسات کاریش شروع می‌کنه.
💎نقل قولی از او: "زندگی خیلی کوتاه‌تر از چیزیه که بخوایم با افراد غیر سازنده وقت بگذرونیم"

بیل گیتس (بنیانگذار مایکروسافت)
🔺ارزش خالص: ۱۰۳.۸ میلیارد دلار
🔺ساعت ۷ صبح بیدار می‌شود و ویدیو های آموزشی روزانش رو در حال دویدن رو تردمیل می‌بینه.
💎 نقل قولی از او: "زندگی عادلانه نیست؛ سعی کنید بهش عادت کنید"

مارک زاکربرگ (هم‌بنیانگذار فیسبوک)
🔺ارزش خالص: ۵۵.۲ میلیارد دلار
🔺ساعت ۸ صبحبیدار می‌شه
🔺هر روز یه تی‌شرت تکراری می‌پوشه تا توی لباس انتخاب کردن وقتش رو تلف نکنه.
💎نقل قولی از او: "مردم به حرف‌های شما اهمیت نمی‌دن، اونا به چیزی که می‌سازید اهمیت می‌دن"

جک دورسی (بنیانگذار توییتر)
🔺ارزش خالص: ۵.۱ میلیارد دلار
🔺ساعت ۵:۳۰ صبح برای مدیتیشن بیدار می‌‌شه و بعد از آن ۶ مایل(حدودا ۱۰کیلومتر) می‌دوعه.
💎نقل قولی از او: "بزرگترین درسی که یاد گرفتم اینه که فقط باید شروع کنید. همین الان شروع کنید، از همین‌جایی که الان توش هستین شروع کنید، کوچیک شروع کنین و ساده نگهش دارید"

اوپرا وینفری (مدیر اجرایی رسانه)
🔺ارزش خالص: ۳.۵ میلیارد دلار
🔺ساعت ۶ صبح بیدار می‌شه
🔺قبل از خواب ساعت بیداریش رو تجسم می‌کنه و حدود ۶:۲۰ صبح بیدار می‌شه.
💎نقل قولی از او: "مثل یک ملکه فکر کن. یک ملکه که از شکست نمی‌ترسه. شکست فقط یک سکوی پرتاب به سوی بزرگی هاست"

ایلان ماسک (مدیرعامل اسپیس‌ایکس)
🔺ارزش خالص: ۱۷۰ میلیارد دلار
🔺ساعت ۷ صبح بیدار می‌شه
🔺شب‌ها ۶ تا ۶.۵ ساعت می‌خوابه و در طول روز با چند فنجان قهوه انرژی می‌گیره.
💎نقل قولی از او: "وقتی چیزی به اندازه کافی مهم هست، حتی اگه شانس باهاتون یار نباشه، هرطور شده انجامش می‌دید"

جی-زی (تاجر)
🔺ارزش خالص: ۱.۳ میلیارد دلار
🔺ساعت ۶ صبح بیدار می‌شه
🔺روزش را با ۳ مایل(حدودا ۵ کیلومتر) دویدن روی تردمیل شروع می‌کنه.
💎 نقل قولی از او: "یک مرد خردمند به من گفت با احمق‌ها بحث نکن، چون از فاصله دور مردم نمی‌تونن تشخیص بدن که چه کسی احمقه"

💠@lahzenews_ir

🔘 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟🧃

🔹آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه، آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد.
🔹 در ضمن آبمیوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند.
🔹به جای این که آبمیوه را بگیرید، میوه‌ها را با پوست و دانه در مخلوط‌‌ کن بریزید، تا همه خواص آن باقی بماند.

💠@lahzenews_ir

🔘 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مادران باردار از چندماهگی جنین می‌توانند روزه بگیرند؟

یک فلوشیپ طب مادر و جنین (پریناتولوژی):
🔹قبل از روزه گرفتن خانم باردار حتما باید با پزشک مشورت کند.
🔹مهمترین مسئله در روزه داری این است که هیچ آسیبی به مادر یا جنین وارد نشود.
🔹از همین رو برخی از بانوان با توجه به شرایط جسمانی، بیماری زمینه ای و یا مسائل مربوط به جنین اجازه روزه داری ندارند. 
🔹اگر حاملگی به سه ماه اول، دوم و سوم تقسیم شود، سه ماه دوم بهترین زمان برای روزه داری مادران بارداری کاملا سالم است.

💠@lahzenews_ir

🔘 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رادان: رانندگان پرخطر در نوروز اجازه سفر ندارند

فرمانده کل فراجا :

🔹یکی از دغدغه‌های اصلی مردم در سفرهای نوروزی، قصه پرغصه تصادفات جاده‌ای است.

🔹آنچه این موضوع را عجیب‌تر می‌کند، این است که بر اساس برآوردهای ما، کمتر از ۱۰ درصد رانندگان مرتکب تخلفات پرخطر می‌شوند.

🔹اما همین درصد اندک، با رفتارهای پرخطر خود امنیت ۹۰ درصد رانندگان قانون‌مدار را به خطر می‌اندازد.

🔹ما از تمامی رانندگان درخواست داریم که قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کنند و مطمئن باشند که پلیس در ایام نوروز با رانندگان متخلف، برخوردی کاملاً قانونی و قاطع خواهد داشت و از سفر آنها جلوگیری می کند.

💠@lahzenews_ir