Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

اینستاپ

@ins_top10
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Instagram

💎 اگه اینستاگردی وقت زیادی رو ازت میگیره، و اینستا حجم نتت رو میخوره، یا پیج‌های خوب رو نمیشناسی 👇
🌟 تاپ‌ترین و به روزترین های اینستاگرام رو با کمترین حجم تو اینستاپ ببین! 🌟

نظر، پیشنهاد، ارسال محتوا و تبلیغات:
@ad_insTop

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Instagram
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

اینستاپ

30 Dec, 15:36

Open in Telegram Share Report
ایشون ۲۰۷ واقعی ساخت فرانسه‌ست، اونی که اینجا به اسم ۲۰۷ میدن دست مردم ۲۰۶ پلاسه...


@ins_top10
16 0 0
اینستاپ

30 Dec, 08:35

Open in Telegram Share Report
این تصویر رو حتما ذخیره کنید خیلی کاربردیه

روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیچکس بهش توجه نمیکنه، که باعث میشه بعد از یکبار شستشو اون لباس کلا بافت خودش رو از دست بده


@ins_top10
29 0 0
اینستاپ

30 Dec, 08:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
چطوری میتونیم با قیچی، شیشه رو برش بدیم ‌؟

با ترفند گفته شده در گیف میشه شیشه رو با قیچی برش داد 😨☝️🏻

بنظر شما چطور ممکنه 🤔⁉️


@ins_top10
29 0 0
اینستاپ

30 Dec, 07:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
الهی خدا برات بخواد
سلام صبح بخیر🌤☕🌷


@ins_top10
26 0 0
اینستاپ

29 Dec, 18:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
این راز معروف‌ترین آشپز دنیا برای خوشمزه تر شدن غذاها و نچسب بودن آنها در ماهیتابه استیل هست 👌

@ins_top10
33 0 1
اینستاپ

29 Dec, 18:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
رنگ ادرار را نادیده نگیرید !

آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد ⁉️

آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید (☝️🏻)


@ins_top10
26 0 0
اینستاپ

29 Dec, 18:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
پنج ترفند حرکتی برای خلاص شدن از پنج درد مختلف (☝️🏻)

👈🏻گرفتگی عضلات گردن و کمر
👈🏻درد و خستگی در ناحیه کمر
👈🏻مشکلات هضم و گوارش
👈🏻درد در مفاصل ران
👈🏻درد ساق پا



@ins_top10
25 0 2
اینستاپ

29 Dec, 17:26

Open in Telegram Share Report
ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!

🔹ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی
🔹ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط
🔹ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند
🔹ویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی
🔹ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید
🔹ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها
🔹ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن
🔹ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی
🔹ویتامین B3 برای کاهش التهاب

 
@ins_top10
25 0 0
اینستاپ

29 Dec, 16:50

Open in Telegram Share Report
14 خاصیت سیب ک سلامتی شما را بیمه میکند

1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر
2. ضد بیماری پارکینسون
3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت
5. کاهش کلسترول خون
6. داشتن قلب سالم‌تر
7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
8. مقابله با اسهال و یبوست
9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر
10. مقابله با همورویید
11. کنترل وزن
12. سم‌زدایی از کبد
13. تقویت سیستم ایمنی بدن
14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید

 
@ins_top10
23 0 0
اینستاپ

29 Dec, 16:18

Open in Telegram Share Report
فوايد يك فنجان قهوه:

ویتامین B2
ویتامین B5
ویتامین B1
ویتامین B3
فولات (Folate)
منگنز
پتاسیم
منیزیم
فسفر
همچنين استشمام بوي قهوه آرام بخش است و استرس را كاهش ميدهد!

@ins_top10
27 0 0
اینستاپ

29 Dec, 15:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
وقتی شکایت و ناله می‌کنیم چه اتفاقی برای مغز ما می‌افتد؟


@ins_top10
29 0 0
اینستاپ

29 Dec, 15:11

Open in Telegram Share Report
رفع سردرد با ماساژ براساس طب فشاری

به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بصورت دورانی یکی از نقاط را ماساژ دهید.

@ins_top10
30 0 1
اینستاپ

29 Dec, 14:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
الهی داشته هاتون
آنقدر پررنگ بشن
که غم نداشته هاتون هرگز آزارتون نده🤲
سلام روزتون بخیر

@ins_top10
28 0 0
اینستاپ

28 Dec, 19:14

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
وقتی می‌خوابیم چه اتفاقی تو بدنمون میفته؟حتما تا آخر ببینید...

@ins_top10
39 0 1
اینستاپ

28 Dec, 17:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
وای این پسره خیلی خوب بود😂


@ins_top10
47 0 1
اینستاپ

28 Dec, 16:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
معلما چه پیشرفت کردن 😐😂


@ins_top10
40 0 0
اینستاپ

28 Dec, 16:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
چهار روش برای رفع درد و خستگی پاها در پایان روز (☝️🏻)

اگه در روز ساعات زیادی پاهاتون توی کفـــــش قرار داره یا مدت زیادی سر پا
می ایستید ، حتما هر شب این 4 حرکت
رو انجام بدید ☝️🏻

@ins_top10
37 0 1
اینستاپ

28 Dec, 11:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
روزت بخیر رفیق😍

@ins_top10
41 0 0
اینستاپ

27 Dec, 19:38

Open in Telegram Share Report
هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید:

• خوردن مسکن: خونریزی گوارشی

• جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده»

• خوردن قهوه: سوزش معده

• آب مرکبات: آسیب جدی به معده

• خوابیدن: اختلال خواب

• ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها


@ins_top10
51 0 1
اینستاپ

27 Dec, 14:06

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
شما هم برای دندون درد اسپری الکل استفاده می کنید؟😁

@ins_top10
51 0 0
20 last posts shown.