مهندس عليرضانژاد

🔹میوه های خشک به جای دارو

🟠 آلو خشک
- عملکرد روده را بهبود می بخشد.
- به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.

🟢 خرما
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
- حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و ​​افسردگی استفاده شود.

🔴پرتقال ماندارین
- فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند.
- تورم، رکود خون و لنف از بین می رود.

🔵لیمو .
- یک ضد عفونی کننده عالی
- به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

🟠_زنجبیل
نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و ​​کاهش وزن دارد.
می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد.
- این 2 عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک می کند.


@HassanAlirezanejad

🟢۱۰ راه قطعی و اثبات شده برﺍی جذب آرزوها:

🔸۱. تجسم کنید: چون ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.

🔹۲. بنویسید: ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.

🔸۳. ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ، ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.

🔹۴. ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

🔸۵. ﺻﺒﺮ کنید: ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.

🔹۶. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.

🔸۷. ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻗﻮﻩ ﯼ ﺍﺳﺘﺪﻻﻝ ﻭ ﺗﻌﻘﻞ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮندﻩ ﺍﺳﺖ.

🔹۸. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست.

🔸۹. ﻫﻤﺮﻧﮓ ﺟﻤﺎﻋﺖ نباشید: ﭼﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭند.

🔹۱۰. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ کند.

‌ @HassanAlirezanejad

🔹 #اطلاعیه دبیرخانه دین و زندگی و مدیریت خانواده در مورد امتحانات نهایی و نوبت اول :

🔤1️⃣ بدین وسیله دبیرخانه راهبری کشوری دین وزندگی به اطلاع می رساند : بارم آزمون دی وخرداد در دروس دین وزندگی و مدیریت خانواده تغییر نکرده  است و سوالات مطابق بارم سال گذشته طراحی می گردد.

2️⃣از نوع ((سوالات جاخالی))  همچون سال گذشته در امتحان نهایی سوالی طرح نمی گردد.البته طراحی این نوع سوال  درنوبت اول و امتحانات داخلی به اختیار ، انتخاب وصلاحدید معلم است. 🔤

@HassanAlirezanejad

🟢قانون پارکینسون چیست؟

اگر تمیز کردن خانه خود را ۳۰ روز در نظر بگیرید، ۳۰ روز طول خواهد کشید. اگر ۳ ساعت در نظر بگیرید ۳ ساعت طول خواهد کشید.

در واقع بر اساس قانون پارکینسون هرکار دقیقاً به اندازه زمانی که برای آن تعیین شده طول می‌کشد و این مدت ارتباط چندانی با میزان و ماهیت آن کار ندارد.

همین موضوع در مورد اهداف رویاها و استعدادهای شما نیز صادق است. اگر حس فوریت بیشتری برای برای انجام کارها و تحقق اهداف تان داشته باشید زندگی جدیدی برای خود خلق خواهید کرد.

به خاطر بسپارید هرچه مدت زمان کمتری به کار اختصاص دهید زود تر و سریع تر آن را انجام خواهید داد.
صاحب افکارتان باشید، نه برده آن

‌ @HassanAlirezanejad

✅ مقایسه روده بزرگ و باریک ✅

✅ روده باریک
🔸 جزعی از لوله گوارش
🔸 ابتدای آن(دوازدهه)⬅️ سمت راست بدن
🔸 انتهای آن ⬅️ سمت راست بدن
🔸 دارای پرز و ریزپرز
🔸 دارای توانایی ترشح آنزیم گوارشی
🔸 دارای سطح بیرونی صاف
🔸 وجود دو منفذ در ابتدای آن:
1️⃣مجرای فرعی پانکراس
2️⃣مجرای اصلی پانکراس و مشترک با صفرا
🔸 ورود محتویات اندام قبلی به آن یعنی:
● دریافت محتویات به‌شدت اسیدی از اندام قبلی
● دریافت آنزیم‌های ترشحیِ اندام قبلی
🔸 در ارتباط با صفاق
🔸 دارای حرکات نسبتا سریع
🔸 دارای بخش‌هایی در خط وسط بدن
🔸 در انتهای خود دارای بنداره
🔸 توانایی جذب دارد.
🧨 محل اصلی جذب و جذب زیاد.
🔸 ارسال خون خود به سیاهرگ باب
🔸 قرارگرفته در سطحی پایین‌تر از کبد
🔸 قرارگرقته در سطحی پایین‌تر از دیافراگم
🔸 دارای توانایی ترشح هورمون
🔸 دارای شبکه‌های عصبی روده‌ای

✅ روده بزرگ
🔸 جزعی از لوله گوارش
🔸 ابتدای آن(روده‌کور) ⬅️ سمت راست بدن
🔸 انتهای آن ⬅️ تقریبا در خط وسط بدن
🔸 فاقد پرز
🔸 فاقد توانایی ترشح آنزیم گوارشی
🔸 دارای سطح بیرونی ناصاف و برجسته برجسته
🔸 وجود دو منفذ در ابتدای آن:
1️⃣ورودی روده باریک به بزرگ
2️⃣منفذ آپاندیس
🔸 ورود محتویات اندام‌ قبلی به آن یعنی:
● دریافت محتویات تقریبا قلیایی از‌ اندام قبلی
● دریافت آنزیم‌های ترشحیِ اندام قبلی
🔸 در ارتباط صفاق
🔸 دارای بخش‌هایی در خط وسط بدن
🔸دارای حرکات آهسته
🔸 در انتهای خود فاقد بنداره
🧨 در انتهای راست‌روده بنداره وجود دارد که یک اندام جدا از روده بزرگ است.
🔸 توانایی جذب دارد.
🧨 البته جذب به میزان اندک.
🔸 ارسال خون خود به سیاهرگ باب
🔸 قرار گرفته در سطحی پایین‌تر از کبد
🔸 قرار گرفته در سطحی پایین‌تر از دیافراگم
🔸 فاقد توانایی ترشح هورمون
🔸 دارای شبکه‌های عصبی روده‌ای

@HassanAlirezanejad

دزدهایی که نمیزارن درس بخونی 👀

⏰ دزدهای زمان :

1️⃣فیلم و سریال
2️⃣چت با بقیه
3️⃣گیم و بازی های ویدیویی
4️⃣گوشی موبایل

🌐 دزدهای تمرکز :

1️⃣حاشیه های مجازی
2️⃣دوست‌پسر / دختر

💡 دزد های امید :

1️⃣فامیل هایی با عقیده قدیمی
2️⃣افکار منفی
3️⃣اخبار بد

🪁 دزدهای استعداد :

1️⃣خودت
2️⃣اطرافیان

‌ @HassanAlirezanejad

🟢راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن
"فصل امتحانات و کنکور"

بخش اول: فضای مناسب درس خواندن را برای خود فراهم کنید؛
۱. مکانی آرام پیدا کنید که تمرکز شما را بر هم نزند.
۲. وسایل درس خواندن را آماده کنید.
۳. مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید.

بخش دوم: عوامل حواس‌پرتی را از بین ببرید؛
۱. لباس راحت بپوشید.
۲. تلفن همراه خود را روی حالت سکوت بگذارید.
۳. اگر به کامپیوتر خود برای درس خواندن نیازی ندارید، آن را خاموش کنید.

بخش سوم: اهداف‌ درسی خود را تعیین کنید؛
۱. اهداف واقعی برای درس خواندن خود مشخص کنید.
۲. وقتی به هدفی رسیدید، به خود جایزه بدهید.

بخش چهارم: خودتان را آماده کنید؛
۱. یک برنامه‌ی درسی برای خودتان درست کنید.
۲. درس خود را به تعویق نیندازید.

بخش پنجم: حالا شروع به درس خواندن کنید

@HassanAlirezanejad

❌به تعویق انداختن کارها و اضطراب زمینه ای

آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده ، فقط یک سختی رو تحمل می‌کنه و بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره...
اما اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه ، برای مدتی اضطرابش کم میشه (فقط کم میشه!) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه می‌کنه ، ولی در نهایت «اضطراب زمینه‌ای» در آدم ایجاد میشه.

اونقدر زیاد که انجام کارهای عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره تا کارهایی که واسه انجام دادنشون انرژی میذارید!

تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه!
اگه کاری انجام نشه ، اضطراب شما موقتا کم ، اما در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه!

👌🏻یک بار واسه همیشه این عادتِ به تعویق انداختن رو بشکن ، چون چیزی جز فرسودگی عایدت نمیکنه.

@HassanAlirezanejad

تاریخ‌های برگزاری و ثبت نام کنکور:

🔹نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در روزهای ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت و نوبت دوم در روزهای ۵ و ۶ تیر برگزار می‌شود.

🔹ثبت نام از داوطلبان نوبت اول آزمون سراسریِ سال ۱۴۰۴ از ۲۵ آذر تا اول دِی
🔸 ثبت نام از داوطلبان نوبت دوم آزمون سراسری نیمهٔ دوم اسفند انجام می‌شود.

@HassanAlirezanejad