Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

پزشک خانواده

@followdoctor
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

پزشک خانواده

18 Apr, 08:36

Open in Telegram Share Report
✔️ این دو تعریف را به خاطر بسپارید!

🔥ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ❗️

🔥ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ❗️
129 0 6
پزشک خانواده

18 Apr, 00:59

Open in Telegram Share Report
Forward from: رازهای میوه ها و سبزیجات
#انگشتر میخوای ولی از قیمت های زیاد نمیتونی بخری؟؟؟🙈

کانال زیر انواع #انگشترها رو با پایین ترین قیمت میفروشه👇😍
telegram.me/joinchat/AAAAAEGWSruuFGXiSMhIEg

#تخفیف_ویژه_برای_خرید_اولی‌ها 😍
174 0 0
پزشک خانواده

17 Apr, 17:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️ فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند:

🔹یادگیری یک ساز موسیقی
🔹مطالعه
🔹ورزش منظم
🔹یادگیری زبان جدید
🔹یادگیری اطلاعات عمومی
🔹حل جدول و پازل
🔹ورزش یوگا
⁣⁣⁣⁣⁣
285 0 6
پزشک خانواده

17 Apr, 17:29

Open in Telegram Share Report
✔️ چه خانمهایی بیشتر درمعرض سرطان سینه اند؟

🟣خانم های استرسی وعصبی
🟣خانم هایی که ورزش نمیکنند
🟣خانم هایی که میوه کم میخورند
🟣خانم هایی که زیادغذا میخورند (غذاهای پرکالری)
269 0 4
پزشک خانواده

17 Apr, 17:28

Open in Telegram Share Report
Forward from: 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان 

✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه 
✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده 
✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری 
...........................................................
جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇

📞09912079978 📞09912079980
📞09936801104 📞09936801109
‌
لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇
https://b2n.ir/s43230 ‌

گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران)
instagram.com/fiboiran
h²⁹
221 0 0
پزشک خانواده

17 Apr, 12:39

Open in Telegram Share Report
✔️ ترفند های ناگفته ی خونه تکونی

✔️ لکه پرده و رومبلی و لباس
۱ق سرکه بدون بو + یک لیتر اب
روی لکه اسپری کنید و ۳۰ ثانی بخار اتو را روی لکه قرار بدید(دقت کنید اتو را روی لکه قرار ندید)

✔️ لکه های چسبناک
یک تکه یخ را ۵ دقیقه روی لکه قرار بدید و بعد ماده چسبناک را با کاردک از سطح جدا کنید

✔️ جرم گوشه های چارچوب پنجره
جوش شیرین + سرکه
۵ تا ۱۰ دقیقه روی محلول با مسواک بمالید

✔️ سطوح استیل
با خمیر ریش تراش به راحتی تمام لکه انها پاک میشه

✔️ شیرالات
خمیر دندان + اسفنج
خمیر را روی محل بریزید و با اسفنج تمیز کنید

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌
274 0 11
پزشک خانواده

17 Apr, 11:26

Open in Telegram Share Report
247 0 0
پزشک خانواده

17 Apr, 10:09

Open in Telegram Share Report
✔️ جدول فشار خون نسبت به سن و سال

 
269 0 7
پزشک خانواده

17 Apr, 08:56

Open in Telegram Share Report
✔️ نوشیدن شبانه دمنوش بابونه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری ❤️

🫖 مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.

🫖 سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس

روش تهیه و استفاده 😗
یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.

 
285 0 10
پزشک خانواده

17 Apr, 08:56

Open in Telegram Share Report
✔️ تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟!

برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:

🟠بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب
🟠حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
🟠از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید
🟠هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید
🟠خود را سانسور نکنید
🟠نترسید
🟠بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
🟠بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.
261 0 2
پزشک خانواده

16 Apr, 23:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔹 کبد چرب، قاتل خاموش را جدی بگیرید!

❤️ تیزر بالا در مورد کبد چرب، علائم آن و موثرترین محصول کاملاً گیاهی درمان آن را ببینید

❤️ دارای لوح تقدیر واحد نمونه غذا و دارو با بالاترین رضایت درمانی حتی برای گرید سه

❤️ جهت سفارش محصول، عدد 5 را به 3000515  پیامک بزنید

👇 فرطب، سایت خرید محصولات فران👇
😍 farteb.com

👇 نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇
😍 @farteb
283 0 2
پزشک خانواده

16 Apr, 23:11

Open in Telegram Share Report
✔️ 7 تکنیک تقویت حافظه :

🧠1- ورزش کنید.
🧠2- استرس را کنترل کنید.
🧠3- خواب کافی داشته باشید.
🧠4- غذاهای مقوی مغز بخورید.
🧠5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.
🧠6- بازی­های فکری انجام دهید.
🧠7- دست راستتان را مشت کنید :
تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟
اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست
در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود.
330 0 5
پزشک خانواده

16 Apr, 23:11

Open in Telegram Share Report
✔️ نظریه های پزشکی ثابت کرده 60% افرادی که دچار آلزایمر میشوند، در گذشته آهنگ زیادی گوش نمیکردند. گوش دادن به آهنگ اگر تا پیری دوام یابد شانس آلزایمر را به کمتر از 10% کاهش میدهد.
293 0 2
پزشک خانواده

16 Apr, 22:34

Open in Telegram Share Report
Forward from: رازهای میوه ها و سبزیجات
📌کسی که بلغمی بشه:

❌اول دچار مشکلات گوارشی میشه 😪

❌بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره😖

❌روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است🥱

❌دچار مشکلات جسمی و همچنین خلط پشت حلق میشه😵‍💫


📌عزیزانی که این مشکلات رو دارن برای راهکار درمانی، فرم مشاوره را ثبت کنن.
https://formafzar.com/form/b3plm
https://formafzar.com/form/b3plm
285 0 0
پزشک خانواده

16 Apr, 20:27

Open in Telegram Share Report
✔️ روی زمین نخوابید

دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها میشود !

خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود.

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌
418 0 8
پزشک خانواده

16 Apr, 20:27

Open in Telegram Share Report
✔️ راهکارهای بهبود فشارخون بالا

❤️انجام ورزش و نرمش‌های ملایم
❤️ کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم
❤️رعایت سبک زندگی سالم
❤️کنترل اضطراب و استرس
❤️ با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن)
❤️ مصرف نکردن نمک زیاد
❤️ ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند.

 
379 0 9
پزشک خانواده

16 Apr, 20:26

Open in Telegram Share Report
Forward from: 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❇️هر واحد کامپوزیت تا ۷۰ درصد تخفیف❇️
           ❇️مواد نانو سرامیک❇️

☑️ ۱۰ سال پالیش رایگان
☑️ ژاپنی و آلمانی و سوئیسی
☑️ بدون تراش
☑️ اقساط بدون سود

ویزیت و مشاوره رایگان : 👇👇
📲 tel: 09050986677

👨‍⚕ نمونه کار ها 👇👇👇H²⁸
https://t.me/dentalclinicjordan
https://t.me/dentalclinicjordan
293 0 1
پزشک خانواده

16 Apr, 19:38

Open in Telegram Share Report
✔️ عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند:

- چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
- کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
- به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
- بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
- از کرم استفاده نمی‌کنید.
- شما بیشتر روز را می‌نشینید.
- هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
- با صورت روی بالش می‌خوابید.
- خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.
303 0 5
پزشک خانواده

16 Apr, 19:38

Open in Telegram Share Report
✔️ نودل

نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشه ابتلا به بیماری‌های قلبی رو افزایش میده

سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است
337 0 9
پزشک خانواده

16 Apr, 19:37

Open in Telegram Share Report
Forward from: 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان 

✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه 
✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده 
✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری 
...........................................................
جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇

📞09912079978 📞09912079980
📞09936801104 📞09936801109
‌
لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇
https://b2n.ir/s43230 ‌

گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران)
instagram.com/fiboiran
h²⁸
337 0 1
20 last posts shown.