قانون کائنات

ارتباط با ما
@FM_fmjazb

اگه پیام من به دنیا چنین باشه :
" خواسته هام رو عطا کن ، عطا کن ، عطا کن "
دنیا هم پیامی مشابه برای من میفرسته :
" تو هم خواسته هام رو عطا کن ، عطا کن ، عطا کن "
و در نتیجه من هیچوقت احساس آرامش نخواهم کرد و محکومم تا مدام تلاش کنم تقاضاهایی که تو ذهنم خوندم رو عملی کنم ،
ولی اگه پیام من به دنیا چنین باشه که :
" چه میتونم به تو ببخشم ؟ یا چطور میتونم خدمتی کنم؟ "
پیام دنیا که دریافت میکنم به این صورت خواهد بود :
" چطور میتونم به تو خدمت کنم؟ یا چه چیزی به تو ببخشم؟ "
پس هرجا که برم سحرو جادوی انتقال افکار و نیروهای سخاوتمند دنیا رو در بیرون تجربه میکنم.احساس این تمرین ها باید حس سخاوتمندی و حس حق شناسی باشه و نه طلبکارانه.


@fmjazb

• ۳۰ دقیقه طلایی قانون جذب :
خدا به هرانسانی در هر شبانه روز ۳۰ دقیقه طلایی بخشیده،تو این ۳۰ دقیقه تمام دروازه های جذب و کائنات به روی انسان بازه و تمام جهان در این زمان به تسخیر انسان درمیاد.این زمان استثنایی کی میشه و چیکار باید کرد؟
۳۰ دقیقه قبل از خواب که خدا سیستم امواج مغزی مارو به گونه ای طراحی کرده که انگار میگه روزی نیم ساعت وقتتو بده بمن:)شما باید تو این نیم ساعت این کارهارو انجام بدین:
1- ۱۰ دقیقه به آرزوهاتون فکر کنید.اون هارو به ذهنتون بیارید طوری که انگار همین حالا بهشون رسیدین.کاملا خوشحال باشید ؛مثل بچه ها غرق در آرزو باشید.
2- ۱۰ دقیقه به خانواده و دوستاتون فکر کنید که اون هاهم به تمام خواسته ها و آرزوهاشون رسیدن؛از این بابت خوشحال باشید و براشون دعا و طلب خیر کنید.
3- ۱۰ دقیقه آخر رو هم شکرگزاری کنید؛شکرگزاری برای داشته ها و نداشته ها،برای موفقیت دوستان.برای رسیدن به ارزوها و برای هرچیزی که به شما احساس خوبی میده.
وقتی شما این ۳۰ دقیقه وقت رو قبل از خواب که بهترین زمان برای جذب هست میزارید،یعنی به کائنات در بهترین زمان این پیام رو میرسونید که خواسته ها و آرزوهاتون برای شما اهمیت داره؛دوستان و اطرافیان براتون اهمیت داره و نعمت های خدا براتون باارزشن.وقتی کائنات این پیام رو دریافت میکنه نعمت ها و اتفاقات مثبت رو به زندگیتون سرازیر میکنه و اوضاع زندگیتون رو به خاطر این حس قدردانی و اهمیت روز به روز بهتر میکنه.
فقط کافیه ۹۰ شب،شبی ۳۰ دقیقه وقت بزارید و ببینید که چقدر از مسائلتون حل میشن!چقدر برکت و نعمت و آرامش تو زندگیتون میاد. :))

@fmjazb

🌱 راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس :

- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.

@fmjazb

🌱 راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس :

- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.

قبل اینکه خدا تورو به سطح بالایی ببره؛از بقیه جدات میکنه،اینقدر نگو تنهایی،تو تنها نیستی،تو جدا شدی.اگه تو همون سطح بمونی هرگز به آرزوت نمیرسی.
با تمام دقت بخون،خدا تورو به ۳ دلیل جدا میکنه:
1- هربار خدا تورو جدا میکنه میخواد ابزار تقدیر رو در اختیارت بزاره یعنی تو بسازی نه دیگران.عزیزم تو تنها نیستی تو جدا شدی.
2- میخواد صدای خدارو واضح بشنوی،خدا میخواد به تو بگه تو به قدری با صداهای مختلف محاصره شدی که نمیتونی صدای من رو از صدای خودت،دوستات،خانوادت و ...تشخیص بدی.من میخوام صدای منو بشنوی،پس تورو در موقعیتی قرار میدم که بهت یاد بده چطوری صدای من رو بشنوی؛پس تو تنها نیستی بلکه من از هر کسی بهت نزدیک ترم.
3- تورو جدا میکنه تا دست کسایی که تورو زخمی میکنن بهت نرسه،چون خدا چیزهایی رو دیده که تو هرگز ندیدی و چیزایی شنیده که تو هرگز نشنیدی،پس نه تنها نباید ناراحت نباشی بلکه باید خوشحال هم باشی.

@fmjazb

🔰 ما برای جذب هرخواسته ای ابتدا باید به خدای درونمان؛ خودمان و تمام کائنات عشق بورزیم.
اما عشق ورزیدن چگونه صورت میگیرد؟

🌸 در زمان حال باشید و از زندگی در لحظه حال لذت ببرید.
هرثانیه و به طور مداوم و در هرفرصتی از تک تک نعمات و موهبت هایی که خداوند عطا کرده است، شکرگزاری و قدردانی به عمل آورید.
بی دلیل لبخند بزنید و تمام روز را شاد باشید.
از عبارتِ "دوستت دارم"زیاد استفاده کنید؛ به خودتان، خداوند و تمام انسان ها و موجودات این جهان، به گیاهان و حیوانات عشق بورزید. (کافیست در دلتان این عبارت را به هر چیز یا هر فردی بگویید)

🌼 با افکار و حدس های خود دیگران را قضاوت نکنید و آن ها را همان گونه که هستند بپذیرید.
عاشق خودتان باشید و خویشتن دوستی را تمرین کنید.
با سپردن کارها و بار سنگین مسائلِ زندگی به خداوند، خود را از هر گونه نگرانی رها سازید.
دیگران را ببخشید و آن ها را به الوهیت درونتان بسپارید تا خود رها و آزاد در لحظه ی ابدیِ اکنون زندگی کنید.
در فکر و درونتان با کسی درگیر نشوید.(بحث و جدل با فرد در ذهن هیچ فرقی با درباره اش با دیگر افراد حرف زدن ندارد)
زندگی را دوست بدارید و آن را با زندگیِ دیگران که از جریانات درونی آن ها بی خبرید، مقایسه نکنید.

🌸 ترس از شکست را رها کنید و تمام کارها را با عشق و علاقه انجام دهید.
بدون توقع و بدون انتظار از دریافتِ عشق، تنها برای رضایت خدا به دیگران عشق بورزید❣
@fmjazb

اگه به اندازه "کافی" می‌خوابید اما هنوز هم احساس خستگی می‌کنید، شاید وقتشه که انواع دیگه استراحت رو هم در نظر بگیرید:
1- استراحت فیزیکی:خوابیدن، مدیتیشن، تمرین های تنفسی
2- استراحت ذهنی:گوش دادن به موسیقی، ژورنال نویسی(یک نمونه اش می‌تونه نوشتن احساسات باشه)،استراحت‌های کوتاه اما مداوم در هنگام کار، سکوت کردن
3- استراحت اجتماعی:تنهایی وقت گذروندن، وقت گذروندن با حیوانات، تقویت کردن و ایجاد روابط واقعی
4- استراحت حسی:خاموش کردن وسایل، چراغ ها
5- استراحت روحی:شکرگزاری، مدیتیشن
6- استراحت عاطفی:بیان کردن عواطف و احساسات، تراپی، ژورنال نویسی، تلاش نکردن برای راضی نگه داشتن "همه"
7- استراحت خلاقانه:طبیعت گردی، نقاشی، هنر

@fmjazb

🌱اگر در طی روز،تو هم دچار اضطراب میشی و ذهنت بهم می ریزه،تمرین ۵ حس اساسی رو انجام بده.

اینطوری که، ۵ الی ۷ دقیقه زمان بذار :

اول: ۵ تا چیزی که میتونی در اطرافت ببینی رو نام ببر.
بامنحرف کردن تمرکزت روی حس بینایی،چرخه افکار مزاحم و اضطرابت رو‌مختل میکنی‌


دوم، ۴ تا چیزی که میتونی بشنوی رو نام ببر.
چشمات رو ببند وبه صداهای محیط اطرافت گوش کن،اون صداها می‌تونه هر چیزی باشه،شناسایی صداها کمکت می‌کنه تا به دنیای درونی ذهنت بری و حواست در لحظه حال باشه.


سوم،۳ تا چیزی که میتونی در اطرافت  لمس کنی رو نام ببر.
روی حس لامسه تمرکز کن تا احساس حضور در لحظه ات رو تقویت کنی.

چهارم،دو تا چیزی که میتونی بو‌کنی رو نام ببر.
نفس عمیق بکش وسعی کن دو بوی متمایز در اطرافت رو شناسایی کنی.
شناسایی و تفکیک این بوها بهت کمکت می‌کنه تا تمرکزت رو از شاخه و برگ های اضطرابت به محیط اطرافت تغییر بدی.

و در اخر، یک چیزی رو که میتونی بچشی رو نام ببر.
می تونه یک جرعه آب  یا به سادگی طعمِ خمیردندونت باشه،تمرکز روی حس چشایی می‌تونه چرخه نهایی رو کامل کنه و اضطرابت کمتر بشه.

@fmjazb

‍ #هفت_گام_ساده_برای_تسلط_بر_قانون_جذب

🖍قانون جذب چیست؟ تسلط بر قانون جذب چگونه ممکن است؟

🌻۵- روزانه کارهای محبت‌ آمیز انجام دهیم

ما همان چیزی را به‌ دست می‌ آوریم که به دیگران می‌ دهیم، پس محبت بدهیم. درب را برای دیگران باز نگه‌ داریم، عشق‌ مان را با یک هدیه‌ ی کوچک شگفت‌ زده کنیم، و یا از آنها تعریف نماییم و در آغوش‌ شان بگیریم. هر کاری اثر موج دار نامحدودی بر دنیا دارد، پس سهم خود را برای اشاعه‌ ی محبت و عشق انجام دهیم.

🌻۶- به‌ جای فاصله گرفتن از چیزی که نمی‌ خواهیم، به سمت چیزی که می‌ خواهیم حرکت کنیم

مطمئن شویم که رفتار‌های اصلی ما به این دلیل روی می‌ دهند که می‌ خواهیم اتفاقی بیفتد، نه به این خاطر که از آنچه شاید اتفاق بیفتد می‌ ترسیم.

به‌ عنوان مثال، وقتی می‌ خواهیم با مادرمان صحبت کنیم با او تماس بگیریم، نه زمانیکه می‌ ترسیم مبادا به‌ خاطر تلفن نزدن از دست ما عصبانی شود. حرکت از روی ترس موجب خواهد شد تجربیات ترس‌ آورتر بیشتری داشته‌ باشیم. حرکت به‌ خاطر رویاهای‌ مان موجب میشود رویاهای بیش‌ تری محقق شوند. با فکر حرکت کنیم.

🌻۷- مراقبه کنیم

مراقبه کردن باعث خارج شدن استرس‌ های احساسی، ناراحتی و اضطراب میشود. این مورد به ما اجازه خواهد داد کاملاً بر زمان حال متمرکز شویم. این مسئله به آرامش ما کمک میکند و به ما در بالا بردن سرزندگی و شادابی‌ مان کمک میکند.

۱۰ دقیقه مراقبه در روز این قدرت را دارد که ما را در کانون قرار داده و ما را با فرکانس یک استاد قانون جذب هم‌ سو نماید.

حتی کمی درباره‌ ی قدرت ذهن و مراقبه تحقیق کنیم تا برایمان روشن شود که مراقبه چیزی است که باید هر روز انجام دهیم. خوب حالا ما آن را در اختیار داریم. برای حرکت دادن انرژی زندگی‌ مان در یک مسیر مثبت، امسال از این گام‌ ها استفاده کنیم تا به ما در استاد قانون جذب شدن کمک کند. تشکر کنیم، خوبی‌ های دیگران را باور کنیم، کشمکش‌ ها را کنار بگذاریم، اخبار را فراموش کنیم، به دیگران محبت بدهیم، با فکر حرکت کنیم و مراقبه نماییم.

روزانه این گام‌ ها را تمرین نماییم تا احساس بهتری داشته باشیم (مهم نیست چه اتفاقی می‌ افتد! ) و، امسال و هر سال، یک زندگی فوق‌ العاده را برای خود جذب کنیم.

@fmjazb

‍ 🖍هفت گام ساده برای تسلط بر قانون جذب

🖍تسلط بر قانون جذب چگونه ممکن است؟

🖍در ادامه هفت گام برای شما آمده کردیم که در تسلط بر قانون جذب به شما کمک خواهد کرد.

🌻۱- “کشمکش ذهنی” را کنار بگذاریم

این باور به بسیاری از ما قبولانده شده است برای اینکه آدم خوبی باشیم باید سخت کار کنیم و کارهایی که دوست نداریم را انجام دهیم. اگر این باور را داشته باشیم، جهان هم‌ چنان برایمان کارهای سخت و کشمکش خواهد‌ فرستاد. به‌ جای آنکه تمام انرژی و توجه‌ مان را درگیر پروژه‌ ها و کارهایی کنیم که دوست نداریم، لذت بردن از زندگی را حداقل چند بار در روز در اولویت قرار دهیم.

خندیدن و لذت‌ بردن را در اولویت‌ های‌ مان قرار دهیم. از کنار گذاشتن کاری که دوست نداریم برای مدتی نترسیم و سعی نماییم به‌ جای آن یک کار لذت‌ بخش انجام دهیم. اگر می خواهیم یک زندگی لذت‌ بخش و راضی‌ کننده داشته باشیم، باید پیامی مبنی بر اینکه می‌ خواهیم شادی و هیجان داشته باشیم برای جهان ارسال نماییم!

🌻۲- هر روز شکرگزاری کنیم

هر روز، چند دقیقه وقت بگذاریم و چیزهایی را که برایشان شکرگزار هستیم را مرور کنیم، و به خودمان اجازه دهیم در برابر این موهبت‌ های زندگی‌ مان احساس سپاس‌ گزاری داشته باشیم. عادت کنیم از دنیا برای موهبت‌ هایش شکرگزار باشیم تا مطمئن شویم موهبت‌ های بیش‌ تری بر سر راه ما قرار خواهند گرفت.

🌻۳- خوبی‌ های دیگران را باور کنیم

پاسخ دادن به حرف‌ های ناخوشایند و کارهای دیگران از روی عصبانیت خیلی آسان می باشد. به خودمان (و آنها) لطف کنیم و خوبی‌ هایشان را باور کنیم. این حرف‌ ها شاید به این دلیل زده شده است که به خاطر کارش تحت فشار بوده است. شاید به این دلیل با ما برخورد کرده که حواسش پرت اخباری بد و ناخوشایند بوده که اخیراً به او رسیده است.

این نگاه جدید به طرف مقابل فرصت خواهد داد، ولی (از همه مهمتر) باعث میشود ما در این وضعیت حس بهتری داشته باشیم، و اگر می خواهیم بر قانون جذب تسلط پیدا کنیم احساس‌ مان بسیار مهم است.

🌻۴- (جداً! ) اخبار را فراموش کنیم

اخبار امروز سرشار از چیزهایی است که در جهان با مشکل و معضل مواجه شده‌ اند. هیچ دلیلی وجود ندارد که خودمان را در معرض چنین مسائل منفی قرار دهیم. اخبار را کم کنیم، یا بهتر از آن، کلاً تماشای آن‌ را کنار بگذاریم.

ادامه دارد....

@fmjazb
@FM_fmjazb